今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台５丁目４−５にある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】ちく玉天うどんのセット 935円（税込）帰宅するとAmazonから届いてました。貧脚女子のロードバイク用のインナーチューブですTIOGA(タイオガ) インナー チューブ (仏式) 650…

今日のランチは奈良県大和高田市幸町１０−２１にある【いろり亭】でした。肉丼セット 940円（税込）今日はサンドバッグトレーニングをする予定でしたが、昨日12㎏のダンベルを両手に持って行ったランジとブルガリアンスクワットのおかげで臀筋と僧帽筋が筋肉…

今日のランチは奈良県宇陀市榛原天満台西１丁目１８−１１にある【寿し善】でした。にぎりセット 1,000円（税込）鮨屋の寿司ですで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸…

今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一(かすいち)】 天丼とぶっかけうどんのセット 850円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング…

今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング こよみ】刺身定食 990円（税込）行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も！？ここの店はボリュームがやばいです。今日、貧脚女子のロードバイクをポチリました！今…

今日のランチは奈良県橿原市葛本町８３６にある【かつアンドかつ 橿原店】海老・ひれかつと蕎麦ランチ 1,100円（税込） スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週ロードバイクで大阪市内へ貧脚女子のロードバイクを見…

今日のランチは奈良県橿原市内膳町５丁目１−１０にある【宮廷飯店八木駅前店】でした。五目らーめん小チャーハンセット 770円（税込）チャーハンが・・・残念で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…

今日のランチは奈良県橿原市新堂町２５９−１にある【中華飯店】唐揚げ小エビ天定食 850円（税込）量が多くて味が濃くて食べきれませんでした。で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

今日のランチは奈良県天理市勾田町８０−１にある【丸亀製麺天理】とろ玉うどんとおにぎり 750円（税込）行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も！？残念です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbyg…

今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台５丁目４−５にある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】でした。唐揚げ定食 1,056円（税込）唐揚げのボリュームがやばいです。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

今日のランチは 奈良県奈良市押熊町１３１３にある【花の木】ヒレカツ定食 1,230円（税込）値上げしたようです。で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンド…

今日のランチは和歌山県橋本市紀ノ光台２丁目１１−２にある【中華料理 菜々飯】肉団子甘酢と小エビ天セット 890円（税込）家庭中華の味でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のト…

今日のランチは大阪府高槻市城北町１丁目９−１１にある【3104丁目】でした。塩ラーメン＆鶏のづけ丼 950円（税込）久し振りに行きましたがやっぱり美味しいです！で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

今日のランチは奈良県大和郡山市北郡山町６４−６にある【清珉】中華丼 600円（税込）見た目の味もチャンポンの様な塩味の中華丼でした。近くのMENYA BIBIRIが並んでたのでこちらへで、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目７−８にある【ふくや】きつねうどんと玉子丼（小） 1,000円（税込）セットメニューはありませんが、うどんも丼も（小）があります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日…

帰宅するとAmazonから届いてました。 CANYON AEROAD CF SLX 用のチューブですフロントが25Cの50㎜ハイトなのでバルブ長80㎜SCHWALBE(シュワルベ) 【正規品】700×18/25C用軽量チューブ 仏式 80㎜XXロングバルブ 20SV-XXLシュワルベ(SCHWALBE)Amazonリアが28C…

今日のランチは和歌山県橋本市 隅田町河瀬池之内379−4にある【和久】天とじ丼セット 1,155円（税込）濃かったですで、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンド…

今日のランチは大阪府枚方市高田１丁目５−２１にある【中国料理 唐膳 東香里店】らーめん焼飯セット 1,000円（税込）麒麟閣から店名が変わり、ホールのスタッフは一緒でしたが味とメニューが変わってます・・・残念でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle =…

今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目１２−２０にある【丸源ラーメン 橿原店】でした。醬油とんこつ（白）と鉄板玉子チャーハン 1,023円（税込）十年ほど前に一度行ったきりでしたが・・・荒木伝次郎へ行きましたが並んでたので・・・残念です・・・で、…

今日のランチは和歌山県橋本市高野口町名倉１９８−３にある【来来亭 橋本店】白身魚定食 990円（税込）10年前は美味しく頂いてたんですが・・・店の活気も・・・で、今日はサンドバッグトレーニング！先週の水曜日に痛風を発症し金、土と痛み止めを飲んでま…

今日のランチは大阪府東大阪市鴻池元町２−２にある【千代】玉子とじうどんとミニ焼鳥丼 1,000円（税込）出汁は美味しかったのですが・・・うどんボリュームあります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレー…

今日はサンドバッグトレーニングの日です・・・ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ファイティングバッグＪｒファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.)Amazonが・・・足が痛くて・・・薬指の付け根が腫れてて熱があっ…

今日のランチは京都府京田辺市田辺中央１丁目４−３2Fにある【肉バル OddMix】ハラミステーキランチ 1,200円（税込）岩塩で美味しき頂きました。ドリンクも付いてます！で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

今日のランチは奈良県奈良市福智院町１−１にある【udon & cafe 麺喰】お得なセットメニュー（鳥とトマトのスープカレーうどん） 1,000円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日の…

帰宅すると玄関に・・・ついに届きました！念願のCANYONです！CANYONのサイトでポチったのが先週の金曜日。その日のうちに楽天へ電話し（高額なためカードが使えなかったので）国際送金からカード払いに変更し、丁度一週間で到着しました。メールでは昨日届…

昨日のUPSからのメールでは、今日が到着予定だったロードバイク・・・本日、再びメールがあり到着予定日が明日に変更・・・今日のランチは京都府京田辺市三山木中央５丁目２−４にある【京田辺塩元帥】半ちゃんセット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日で…

今日のランチは奈良県吉野郡大淀町桧垣本８９６−５にある【焼肉肉匠】Ｂランチ 1,265円（税込）美味しくてボリュームあるので並びます。ごはんお替りできます！で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

今日のランチは和歌山県橋本市 隅田町河瀬池之内379−4にある【和久】他人丼セット 1,023円（税込）美味しかったです。近くにあるラーメン屋【麺匠 中うえ 橋本店】昼前でも20組の待ち・・・一度食べてみたいのですが・・・ランチで並ぶのもね～で、今日はス…

今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目７−８にある【ふくや】ざるそばとミニ玉子丼 1,000円（税込）セットメニューはありませんがうどん、そば、丼それぞれミニがあります。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】日替り定食 1,188円（税込）で、帰宅すると玄関にお届け物が・・・ネット注文してた芋焼酎（魔王）が届きました！魔王(まおう) 25度 1800ml魔王(まおう)Amazon魔王 芋焼酎 25度 1800ml価格: 788…