miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイク動画

奥伊吹へスノボ行ってました。

昨日から奥伊吹へスノボに行ってました。ホームページでは120㎝の積雪で全面滑走可となってましたが、見ての通りハゲハゲでした。晩御飯は宿泊先の彦根駅前にある焼肉屋【ホルモン焼肉 一休亭 元】近江牛ってどうでしょう…飲み放題もあり美味しく頂きました…

家の駐車場での駐車が一番大変だった休日

昨日のランチは大阪府守口市大枝東町2−3にある【中国料理 李瞬】麻婆豆腐定食 880円(税込)本格中華で美味しかったです。ランチの後カラオケまねきねこへ行きましたが激安でした。今日はVOXYで京都府相楽郡精華町光台1丁目4−1にある【ブーランジェ ヤ…

片足ペダリングはポジションの確認にも良いですね!

今日はロードバイクで清滝峠へ 私の心拍 貧脚女子の心拍ユルポタでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、前回のライドの動画をアップしました。 www.youtube.com 貧脚女子の片足ペダリングトレと鶴橋のホルモン…

coospoのハートレートセンサー

今日はVOXYで大阪府高槻市北園町13−28にある【ヴァスコ・ダ・ガマ】へ私は期間限定カレー 1,300円(税込)妻は季節の野菜カレー 1,150円(税込)後から来る辛さで汗だくになりました。ここはカツかゴロゴロ肉ですかね~www.youtube.com 零1000パワーチャ…

鶴橋へホルモンを買いに行って来ました。

今日はロードバイクで鶴橋にあるとらちゃんへサイクルロード経由で家からフルマラソン位の距離になります。てっちゃん3枚とアカセン1枚。コリコリも1枚買いました。センマイが売って無かったのが残念です。とらちゃんは安くて新鮮なのでお薦めです!今晩は…

VOXYで蕎麦屋へ

今日はVOXYで蕎麦を食べに行って来ました。奈良県奈良市富雄北2丁目4−30にある【そば処 鴟尾(しび)】です。私はミニ天丼セット(一九そば)1,100円(税込)妻は天ぷら定食1,400円(税込)二八そばと一九そばのどちらかかミックスか選べます。黒い方が二…

ロードバイクの動画をアップしました!【貧脚女子が前乗り&引き足ペダリング。強風で悲劇が…】

※動画のリンクは記事内に貼ってます昨日のランチは大阪府大阪市城東区成育4丁目4−29にある【中華そば ひのき屋】塩中華そばと高菜ごはん 1,000円(税込)以前は蛤が入ってたんですけどね…で、今日は雨が上がった昼からライドに出掛けました。今日はいつ…

ある意味引きが強いです。

今日は蕎麦を食べに富雄へ奈良県奈良市富雄北2丁目4−30にある【そば処 鴟尾(しび)】へ行きましたがまさかの貸切営業…そこそこの確率で目的地が臨時休業…持ってますね!で近くのそば屋【奈な屋】へ妻は天丼セット私はかつ丼セット出汁が美味しいです。 ス…

歩道に停まってた自転車が強風で!!!先週のライドの動画をアップしました。

※動画のリンクは記事内に貼ってます今日は淀川サイクルロードを走って来ました。強風で走り難かったです。強風の時はハンドル荷重になり易いのでロードバイクは不安定になります。出来るだけ遠くを見るようにするとハンドル荷重にならず強風に対応できます。…

ヒルクライムも前乗り引き足ですね!

※動画のリンクは記事内に貼ってます今日は初ライドで清滝峠~くろんど池へ行って来ました。前乗り引き足を身に付けた貧脚女子の調子が良かったので良いペースで走れました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後、A…

ウエムラサイクルパーツの初売りへ行くとRP9が…

今日はウエムラサイクルパーツの初売りに行って来ました!どんどん高級になって行くロードバイクお買い得!?なRP9も有りましたよ結局何も買わず昼飲みへギョーザスタートの海鮮からのギョーザリピートで行った店【大衆酒場 天神大ホール】が一時間500円でハ…

スタッドレス交換後ヒルクライムで休むダンシングをする貧脚女子の動画をアップしました。

今日は今年最後のライドに出掛けました。若干の向かい風の中、御幸橋手前でシッティングで回してみましたが40㎞/hでケイデンス129rpm、心拍174bpm、572wでした。さくらであい館は休館でした。トイレが使えなかったので八幡駅前へ立ち寄り帰路へ。帰路は若干…

最新ロードバイクパンク時のらくらくチューブ交換動画をアップしました

今日は二日酔いで高槻のラーメンを食べに行って来ました。塩ラーメンとミニづけ丼のセット 1,000円(税込)3104丁目のらーめんでしたが少し味が濃くなってました。クリスマスイブなのでケーキを買って帰宅。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygo…

浜名湖ライドの動画をアップしました

今日は貧脚女子とロードバイクで清滝峠へ出発前に先日CANYONから届いたパワメ付きのクランクに交換後ろから叩いてクランクを抜くと…勢いよく落下。ペダルを付替えクランクを取付け4iiiiアプリでゼロオフセット行って取付け終了。パワメを付けても走行中はほ…

浜名湖ライドの動画をアップしました

今日は貧脚女子とロードバイクで清滝峠へ出発前に先日CANYONから届いたパワメ付きのクランクに交換後ろから叩いてクランクを抜くと…勢いよく落下。ペダルを付替えクランクを取付け4iiiiアプリでゼロオフセット行って取付け終了。パワメを付けても走行中はほ…

ロードバイクは前乗り&引き足で巡航速度アップ!の動画をアップしました

今日のランチは大阪府箕面市粟生外院6丁目608−1にある【サガミ 箕面店】でした。天おろしそばとミニネギトロ丼セット 1,200円(税込)ここは冷たい蕎麦で良かったですね…で、先週のライドの動画をアップしました! スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

平地巡行は前乗り&引き足ですね!

今日は淀川サイクルロードへトレーニングライドに出掛けました。さくらであい館までの往復約40㎞です。昨日摂ったカロリーを消費しようとトレーニングペースで走って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【貧脚…

前回の鶴橋ホルモンライドの動画をアップしました!

前回のライドの動画をアップしました! ロードバイクで行こう!大阪鶴橋のホルモンとらちゃんのホルモンお薦めです!家焼肉はやきまるで!我が家は2台目です。明日は淀川サイクルロードへライドに出る予定です! 【先週アップした動画】www.youtube.com 携帯…

最新ロードバイクツールケースの中身ショート動画をアップしました。

今日は健康診断で病院へ行き枚方にあるうどん屋【団平】でランチ肉わかうどんとミニヒレかつ丼セット 1,188円(税込)少し値上がりしてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後、動画を撮影しアップしました!…

最新ロードバイクツールケースの中身ショート動画をアップしました。

今日は健康診断で病院へ行き枚方にあるうどん屋【団平】でランチ肉わかうどんとミニヒレかつ丼セット 1,188円(税込)少し値上がりしてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後、動画を撮影しアップしました!…

ハイケイデンスクライム女子の動画をアップしました。

※動画は記事内に貼ってます今週は大腿筋膜張筋の痛みが発症しトレーニング出来ませんでした。月曜日から痛み始め火曜日がピークで歩くのもままならず…今日は痛みが和らぎましたが、長時間歩くとまた痛みが出て来ました。明日も安静にしておく方が良さそうで…

ロードバイク女子トレの動画をアップしました

今日のランチは大阪府八尾市南太子堂6丁目1−33にある【白馬童子 八尾店】でした。しあわせラーメン 830円(税込)おにぎり2つまで、麺大盛無料でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画を…

先週のライドの動画をアップしました。

今日は妻とロードバイクで自販機のハンバーガーを買いに行って来ました。昔どこかで食べたような懐かしのハンバーガーでした。第二京阪側道からスタートしくろんど池方面~裏清滝経由で帰って来ました。私はユルポタペースでしたが妻はトレーニングペースで…

【貧脚女子がロードバイクで峠を越えてパンを買いに行く】のショート動画をアップしました。

今日はエキスポシティへ買い物に出掛けました。鞄を購入予定でしたが気に入った物が見つからず…ダウンのベストだけ購入昼食は大阪府守口市佐太中町6丁目22−9にある【今日亭】で、先日のライドのシュート動画をアップしました!www.youtube.com 貧脚女子…

ロードバイクで貧脚女子と山坂道トレーニングの動画をアップしました。

※動画は記事内に貼ってます今日は妻とロードバイクでオリエンタルベーカリーの工場へこれだけ買って2,100円程でした。山坂道は楽しいですね!貧脚女子の心拍はMAX188bpmでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、…

休日はやきまるです

今日は大阪府大東市南郷町6−2にある【うどん処龍太郎】へランチに出掛けました。腰の強いぶっかけうどんでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); www.youtube.com週末はやきまる【タン】やきまるがあると家焼肉が出…

VERB EDITの同期問題解決策動画をアップしました。

※動画は記事の中に貼ってます今日は妻とロードバイクで2時間程のポタリングへいつもと反対に時計回りで行って来ました平均心拍102bpmでユルポタですね。CANYON AEROAD初の山岳賞地点ここから下って行くとベタ踏み坂!? スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

VIRB EDITでGARMIN EDGEのデータをオーバレイ表示させる時のスクリプトエラー回避策

今日は妻と昼食へ奈良県奈良市押熊町1313にある【花の木】です。愛車VOXYのメーターを見ると…何か良いことあるのかな? スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); GARMIN が出してる編集ソフト【VIRBEDIT】のスクリプトエラ…

ロードバイクでホルモンを買いに行った時の動画をアップしました。

※動画は記事内に貼ってます今日は妻とロードバイクで清滝峠へ心拍は193pmまで上がってた貧脚女子でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました! 貧脚女子とロードバイクでホルモ…

ベタ踏み坂へ行った時の動画をアップしました

今日は大阪府大阪市生野区桃谷3丁目10−7にある【ミートクック サクラモト】へホルモンを買いに行って来ました。鶴橋のホルモンはとらちゃんでしたが、今回は初のサクラモトです。鶴橋へは淀川サイクルロードと大川沿いを経由して行くと走り易いです。 ス…