ダンベルプレス
今日のランチは京都府城陽市久世里ノ西２６−１８にある【呑龍 城陽店】でした。酢豚定食 980円（税込）酢豚の豚がミンチ！！！？？？で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング…
今日のランチは大阪府松原市天美西５丁目１１３−３にある【藤吉 河内天美店】でした。半チャーハンセット 980円（税込）どちらも塩辛かったです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の…
今日のランチは奈良県生駒郡平群町西宮３丁目１０−６にある【チャイニーズレストラン ケイズ】でした。サラダ定食（唐揚げの照焼き風サラダ）850円（税込）サラダって感じではありませんでしたが美味しい町中華でした！で、今日は筋トレの日です。 スポンサ…
今日のランチは大阪府東大阪市西鴻池町２丁目１−１にある【手打うどん 駅前】でした。かつ丼セット 900円（税込）昔ながらのうどん屋さんでもっちりうどんでした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…
今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目２０−１−１６５ イオンモール橿原 1Fにある【越後 叶家】新潟タレカツ丼セット 980円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…
今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一】鳥天丼セット 800円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入したインクラインベ…
今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング こよみ】刺身定食 990円（税込）ボリュームがやばい店です。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング…
今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】肉ぶっかけうどんセット 1,078円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通…
今日のランチは 大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和 四條畷店】ヤマトらーめんと唐揚げ 900円（税込）ランチタイムはおにぎり2つまで無料。昨日、一昨日と食べ過ぎ飲み過ぎで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…
今日のランチは奈良県橿原市醍醐町２６３−１にある【つけ麺いちびり】チャーシュー丼セット 1,180円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入した…
今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング こよみ】刺身定食 990円（税込）行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も！？ここの店はボリュームがやばいです。今日、貧脚女子のロードバイクをポチリました！今…
今日のランチは奈良県天理市勾田町８０−１にある【丸亀製麺天理】とろ玉うどんとおにぎり 750円（税込）行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も！？残念です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbyg…
今日のランチは和歌山県橋本市紀ノ光台２丁目１１−２にある【中華料理 菜々飯】肉団子甘酢と小エビ天セット 890円（税込）家庭中華の味でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のト…
今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目７−８にある【ふくや】きつねうどんと玉子丼（小） 1,000円（税込）セットメニューはありませんが、うどんも丼も（小）があります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日…
今日のランチは大阪府枚方市高田１丁目５−２１にある【中国料理 唐膳 東香里店】らーめん焼飯セット 1,000円（税込）麒麟閣から店名が変わり、ホールのスタッフは一緒でしたが味とメニューが変わってます・・・残念でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle =…
今日のランチは大阪府東大阪市鴻池元町２−２にある【千代】玉子とじうどんとミニ焼鳥丼 1,000円（税込）出汁は美味しかったのですが・・・うどんボリュームあります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレー…
今日のランチは奈良県奈良市福智院町１−１にある【udon & cafe 麺喰】お得なセットメニュー（鳥とトマトのスープカレーうどん） 1,000円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日の…
今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目７−８にある【ふくや】ざるそばとミニ玉子丼 1,000円（税込）セットメニューはありませんがうどん、そば、丼それぞれミニがあります。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…
今日のランチは大阪府藤井寺市北岡１丁目７−７にある【レストラン松屋藤井寺店】ハラミ定食 1,188円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレ…
昨日のサンドバッグトレーニング前に行った3㎏の鉄アレイシャドウで広背筋が筋肉痛です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレーニング三種目（ダ…
今日のランチは奈良県天理市庵治町２０９−８にある【麺 leads なかの】TORI白湯らーめん炙りチャーシュー飯 1,350円（税込）強気な価格設定に見合うらーめん！？で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…
昨日のサンドバッグトレーニングか？その前のストレッチか！？で脚の筋が痛いです。 ミドルキックは背中で蹴る！？自立式サンドバッグ今日のランチは 奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一(かすいち)】日替り（鶏天とじ丼とうどん） 780円（税込）…
土曜日は食事会＆二次会で暴飲暴食。昨日はグルメライドで食べきれない程のフライで、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレーニング三種目（ダンベル…
明日からゴールデンウイーク後半。休み中は筋トレをしないので、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレーニング三種目（ダンベルフライ、アーノルドプ…
今日のランチは奈良県奈良市西大寺国見町１丁目１−１２８にある【ミュンヘン Ｒｅｓｔａｕｒａｎｔ】日替り定食（ハンバーグとカキフライ） 850円（税込）レストランと言うより喫茶店で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…
今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町馬見北９丁目１−３３にある【にぎり長次郎 真美ヶ丘店】日替り定食（竹） 1,232円（税込）うどんのランチが値上がりしてますね。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…
今日のランチは奈良県橿原市白橿町１丁目３２−１４にある【よろづ】ハンバーグA定食 980円（税込）町の定食屋ですね。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダ…
今日のランチは京都府京都市伏見区東浜南町６６０−３にある【つけ麺 きらり】魚介豚骨つけ麺（大） 900円（税込）初めて行きましたが、麺が・・・美味しかったです！人気店ですね！並ばず入れましたが、少し時間が遅いと表に10人ほど並んでました。で、今日…
今日のランチは京都府京都市伏見区深草柴田屋敷町７６にある【手打ちうどん・福来たる】黒毛和牛肉とおぼろ昆布のうどんセット 910円（税込）出汁は美味しかったのですが・・・で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…
今日のランチは奈良県奈良市柏木町４６７−１にある【どうとんぼり神座】そぼろ丼セット 950円（税込）価格が高くなって、スープが濃くなってました。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本…
