昨日のランチは京都府京都市伏見区深草キトロ町３３−７にある【中国料理西海】皿うどんと半チャーハン 1,050円（税込）人気のセットを食べましたが…ごく普通でした。 今日のランチは大阪府守口市豊秀町１丁目３−９にある【M’s KITCHEN】エアーズロックカレー…

今日は昼前にスマートトレーナートレーニングで20分メディオをし動画を撮りました。 動画は後日アップします。 20分メディオの前半は勾配3％でケイデンス90rpm前後。後半は勾配4％でケイデンス75rpm前後で回しました。後半は心拍が170bpmオーバーになってた…

昨日から奥伊吹へスノボに行ってました。ホームページでは120㎝の積雪で全面滑走可となってましたが、見ての通りハゲハゲでした。晩御飯は宿泊先の彦根駅前にある焼肉屋【ホルモン焼肉 一休亭 元】近江牛ってどうでしょう…飲み放題もあり美味しく頂きました…

今日のランチは大阪府大阪市生野区巽中３丁目２０−１５にある【饂飩こさん】すじカレーうどん（1.5玉) 900円（税込）ランチはいなりか、かやくご飯が付きます。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…

今日のランチは大阪府大阪市中央区瓦町２丁目１−１３にある【つるとんたん 本町楼】日替り定食（味噌カツとうどん1.5玉） 800円（税込）1.5玉でもきつかったです。ごはん冷めてましたが800円ですからね…今日はロードバイクトレーニングの日ですが、明日トレ…

昨日のランチは大阪府高槻市城北町１丁目９−１１にある【3104丁目】塩ラーメンとミニチャーシュー丼 1,000円（税込）少し味が濃くなった様な…今日のランチは大阪府大阪市生野区巽中２丁目２２−１０【今日亭】週替り定食 988円（税込）蕎麦が美味しいですね！…

※動画のリンクは記事内に貼ってます今日のランチは大阪府東大阪市俊徳町１丁目３−２４にある【中華蕎麦福はら】豚骨魚介つけめんとごはん 1,080円（税込）濃厚つけだれで麺も美味しかったです。上に掛った魚粉が少し濃かったです。で、先週のライドの動画を…

今日のランチは大阪府大阪市生野区中川６丁目１３−２３にある【揚子江ラーメン 大池橋店】Aセット（塩ラーメンと豚バラ肉煮込み） 950円（税込）あっさりラーメンに柔らか豚バラのセットでした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle =…

昨日のランチは大阪府大阪市西区九条１丁目９−６にある【千年UDON】選べるランチセット 1,000円（税込）圧力鍋で湯がくうどんが美味しいです！ 今日のランチは大阪府大阪市西区西本町１丁目５−１９ にある【やまなからーめん】やまなからーめんお造りセット …

今日のランチは大阪府寝屋川市八坂町１０−３４にある【北京閣】中華定食 1,000円（税込）ボリュームがやばい町中華です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイ…

昨日のランチは大阪府守口市大枝東町２−３にある【中国料理 李瞬】麻婆豆腐定食 880円（税込）本格中華で美味しかったです。ランチの後カラオケまねきねこへ行きましたが激安でした。今日はVOXYで京都府相楽郡精華町光台１丁目４−１にある【ブーランジェ ヤ…

今日はロードバイクで清滝峠へ 私の心拍 貧脚女子の心拍ユルポタでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、前回のライドの動画をアップしました。 www.youtube.com 貧脚女子の片足ペダリングトレと鶴橋のホルモン…

今日のランチは大阪府東大阪市足代１丁目１９−６にある【純愛うどん なでしこ】鶏玉丼セット 1,200円（税込）うどん美味しかったですがねぎと共に生姜を入れたのが失敗でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回…

今日のランチは大阪府門真市下島町２４−１１にある【丸亀製麺門真】釜揚げうどんと親子丼 830円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEX…

今日のランチは大阪府大阪市此花区西九条３丁目１４−１９にある【白馬童子 西九条店】しあわせいっぱいラーメン 970円（税込）ランチはおにぎり2つまで無料です。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = windo…

今日のランチは大阪府大阪市福島区福島５丁目１４−１２にある【だるま焼売 福島店】油淋鶏定食 1,050円（税込）メニューの写真との乖離が…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレ…

金曜日のランチは大阪府吹田市豊津町１６−５にある【らーめん鱗 江坂店】半チャーハンセット 1,100円（税込）昨日は妻とスノボに行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); www.youtube.com 貧脚女子とスノボ＆…

水曜日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目６−４にある【 三代目鳥舞台】ハラミ丼 750円（税込）安かったですが…なりですね。木曜日のランチは大阪府門真市速見町５−６にある【洋食屋 ぷてぃ あゔぃにょん】オムライス＆エビフライ 1,100円（税込）オム…