miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

洋食

CANYON AEROAD CF SLX 用のチューブが届きました!

帰宅するとAmazonから届いてました。 CANYON AEROAD CF SLX 用のチューブですフロントが25Cの50㎜ハイトなのでバルブ長80㎜SCHWALBE(シュワルベ) 【正規品】700×18/25C用軽量チューブ 仏式 80㎜XXロングバルブ 20SV-XXLシュワルベ(SCHWALBE)Amazonリアが28C…

一週間振りのロードバイク・・・きついです。

今日のランチは奈良県磯城郡田原本町千代75−1にある【グリル佐々木】日替わりランチ 1,200円(税込)ん~で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…

臀筋で踏んでても負荷が高いと大腿四頭筋を使ってしまいますね~

今日のランチは京都府京都市南区吉祥院池田南町18−4にある【プチスプーン】Bランチ 880円(税込)洋食屋と言うより喫茶店的な店でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…

月末最終日なのでメニューを減らしました。

今日は筋トレの日です。月末最終日で体力的にも精神的にもきついですが、明日は連休の車載ライドの準備があるのでトレーニングは休むつもり・・・ 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】(ヴォクシー ノア エスクァイア)この時の愛車はFELTでした。で、…

サンドバッグトレーニングがきつい・・・汗だくです。

今日はサンドバッグトレーニングの日です。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①サンドバッグでトレーニング! 自立式サンドバッグってどう!?…

コロナワクチンで左肩が痛くて・・・

昨日はコロナワクチンを接種したので筋トレは休み。今日は筋トレの日でしたがワクチンを打った左肩が昨日より痛くなっていたので筋トレは止めときました。自転車は大丈夫だろう!?と言う事でスマートトレーナートレーニングに変更! スポンサーリンク (adsb…

イギリスから郵送物がが届きました!

帰宅するとイギリスから郵送物が・・・Castelli (カステリ) - Giro Hungary Big StartとCastelli (カステリ) - Team INEOS Aero Race 6.1です。同じ物を持っていますが、デザインが気に入ったのでストックにするか、メルカリで売るか検討中。Castelli (カス…

肩の痛みも無くなり腕立て伏せも完全復活です!

今日は寝坊しました・・・数年振りです。寝坊と言っても15分程ですが、妻に起こされました。昨日ドリンクメイトで作ったハイボールをガバガバ行ってましたからね~で!、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…

梅雨入りで体がだるいですが・・・

いよいよ梅雨入りですね~蒸し暑いせいか体がダルオモです。昨日は帰宅時間が遅くトレーニングを休んだので今日は筋トレの日です。体が重たいですが・・・やります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の筋トレメニ…