今日のランチは大阪府枚方市長尾峠町１−５５にある【中国料理 麒麟閣 枚方店】担々麵セット 1,180円（税込）今日も暑いので一階のトレーニングは中止。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①デクラ…

今日のランチは大阪府大阪市都島区東野田町１丁目５−１ 京阪Kぶらっとにある【博多もつ鍋やまや 京阪京橋店】魚フライ定食 1,100円（税込）ごはんと辛子明太子＆からし高菜食べ放題です。一階のトレーニングはやる気が起きず… スポンサーリンク (adsbygoogle…

今日のランチは大阪府守口市佐太中町６丁目２２−９にあるそば屋【うどんそば今日亭 守口店】でした。いろり弁当（天ぷら） 1,098円（税込）ボリュームが少し足りませんが美味しかったです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wind…

今日のランチは大阪府茨木市東安威１丁目１−８にある【サイゼリヤ 茨木安威店】スパゲッティとドリア 700円（税込）安いですからね～今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが暑さでやる気にならず スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…

今日のランチは大阪府東大阪市長田中１丁目３−２５にある【中華そば九兵衛 長田店】中華そばと肉飯 1,000円（税込）料理以前に店の匂いが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…

※動画は記事内に貼ってます今日は起床後、暑くなる前にライドに出掛けましたが、妻の調子が悪く裏清滝峠を上って直ぐに帰って来ました。帰宅後VOXYでうどんを食べに行って来ました。大阪府池田市石橋１丁目１１−３にある【平成麺業 石橋店】40分程並んで入店…

CANYONのAEROAD新型が発売されましたね～値上がりしてます。ロード乗りがどんどん離れていく価格帯…今日のランチは大阪府大阪市北区大淀中１丁目１７−６にある【らーめん伊藝】煮干し醤油らーめんと半チャーハン 1,390円（税込）こってり細麺と幻の半チャー…

昨日は飲み会で筋トレを休んでました。今日のランチは大阪府枚方市甲斐田新町１−１にあるうどん屋【釜盛】でした。海老天とじ丼と肉うどんのセット 1,078円（税込）天ぷらが…残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…

今日のランチは大阪府茨木市安威２丁目２−２７にある【ＧＡＧＡ中村商店】魚介鶏豚骨らーめんのミニチャーハンセット 1,210円（税込）ん～で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…

明日から次女が仕事で東京に行くので新大阪駅まで送る前に人気のうどん屋へ大阪府大阪市淀川区新高６丁目１２−７にあるうどん屋【讃岐うどん 白庵】です。12時過ぎに行くと既に列が…待ってる間に注文を聞かれ約1時間待って店内へ案内されました。私はちく天…

※動画は記事内に貼ってます今日の昼から雨の予報だったので起床後直ぐにライドの出掛けました。3週間振りのライドで、スマートトレーナートレーニングも休んでたので今日はかなりきつく、巡行時でも心拍が160bpmぐらいまで上がってました。トレーニングを休…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食 950円（税込）少し値上がってましたがリーズナブルです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①腹筋ロ…

今日のランチは大阪府東大阪市長堂３丁目１−１−４にある【もりや水産 布施店】サービスセット 890円（税込）握って無いですがリーズナブルです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①腹筋youtube…

昨日は腹筋だけで、体調がまだ全快では無いのでロードバイクとサンドバッグは封印中。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング…

今日のランチは京都府久世郡久御山町下津屋鯛ケ鼻６４−２にある【麺屋聖 ～kiyo～ 久御山店】らーめん（淡竹）と焼豚丼セット 1,180円（税込）あっさりで美味しかったです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日の…

今日のランチは大阪府寝屋川市高宮栄町２−６にある【来来亭 寝屋川高宮店】麻婆豆腐セット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日です。体調不良で、週末はライドに出れませんでした。帰宅時間も遅かったのですが気合を入れ直して頑張ります！ スポンサーリン…

今日は一日ダウンしてました。食あたり？先日の沖縄旅行でレンタルしたロードスターで困った事をショート動画にしアップしました！www.youtube.comレンタルしたロードスターで困った事3つ 【最近アップした動画】www.youtube.com 貧脚女子のハイケイデンスク…

今日のランチは大阪府門真市柳町２０−３にある【からやま 門真柳町店】からやま定食（4個）ごはん大盛り 792円（税込）漬物とイカの塩辛が食べ放題。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…

昨日、沖縄から帰って来ました。今回の第一の目的はレンタルした6MTのロードスター4日間でしたが満喫しました！楽しかったです。第二の目的はきしもと食堂の沖縄そばでしたが…その前に食べた海風そばの方が好みでした。整ったら動画をアップする予定です。今…

今日のランチは大阪府門真市新橋町３４−１７にある【三ツ島 真打】親子天ぶっかけうどん 1,040円（税込）うどんが柔かったです。で、今日は有酸素運動の日ですが帰宅時間が遅く、明日から沖縄へ行くので時短トレに変更！【今日の筋トレメニュー】①ワイドプッ…

今日のランチは大阪府大東市南郷町６−２にある【うどん処 龍太郎】とり天丼とちく天きつねうどんセット 880円（税込）ボリュームありました。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋ト…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町１２−１１にある【麺屋 kawakami】鶏塩らーめんとミニチャーシュー丼セット 1,100円（税込）店内製麺のラーメン屋でしたが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

今日はロードバイクで清滝峠へ行って来ました。 ※動画は記事内に貼ってます医者に行く用事があったので学研生駒テクノエリアまで行って折り返して来ました。医者へ行った後、VOXYでうどんを食べに東淀川区にある【讃岐饂飩かわばた】へコシが強く太めの讃岐…

今日のランチは大阪府守口市馬場町１丁目５−２８にある【ハンバーグとカレーあおやま軒】デミバーグ 1,030円（税込）ごはん大盛りはかなり多いので注意！豚主体のハンバーグでした。 【今日の筋トレメニュー】①腹筋youtubeを観ながら約8分間今週はトレーニン…

今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】とり天ぶっかけうどんセット 1,056円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…

今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和 四條畷店】塩とんこつらーめん 800円（税込）ランチは麺大盛、おにぎり、キムチサービスです。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサー…

今日のランチは大阪府高槻市城北町１丁目９−１５にある【一期一麺】日替り定食（天とじ丼セット） 980円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング…

今日のランチは大阪府枚方市長尾谷町３丁目１７−２９にある【北京料理 赤龍園】ミニ中華丼とちゃんぽんセット 950円（税込）町中華です！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…

今日のランチは大阪府枚方市中宮東之町１７−１３にある【うどん屋ろっか】肉玉天ぶっかけ 990円（税込）とりちく玉うどんセット1,040円（税込）出汁が美味しかったですが、ぶっかけのうどんも美味しいです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygo…

今日のランチは大阪府東大阪市若江西新町４丁目７−２５にある【白馬童子 東大阪若江店】ミニチャーシュー丼セット 1,000円（税込）マヨネーズ乗せすぎやろ！らーめんも同じ豚吉グループでも残念でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle…