miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

残念なラーメンと旧車の準備

今日のランチは大阪府東大阪市若江西新町4丁目7−25にある【白馬童子 東大阪若江店】ミニチャーシュー丼セット 1,000円(税込)マヨネーズ乗せすぎやろ!らーめんも同じ豚吉グループでも残念でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle…

うどんと中華料理&懸垂、ディップス、スクワット

昨日は飲み会があったのでトレーニングは出来ず…昨日のランチは大阪府八尾市美園町4丁目59−59 にある【讃岐屋雅次郎】唐揚げ定食 890円(税込)今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町11−5にある【大幸】回鍋肉ランチ 1,100円(税込)両店とも美味…

出したらあかんラーメン屋と2セットでは効かない筋トレと…

昨日は暑さのせいか?精神的な物か?筋トレで追い込めず2セットしか行いませんでした。ダンベルトレーニングでしたが、上腕二頭筋が若干筋肉痛になってるだけで大胸筋も三角筋も筋肉痛になってません…3セット行わないと効かないですね!今日のランチは京都府…

海鮮丼&ダンベルトレーニングは2セットだけ

今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町3−8にある【香里寿司茶屋 旬魚旬菜 総本山】海鮮丼 1,100円(税込)赤だし、茶わん蒸しが付いてこの値段…人気ありますね!で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

うどん&貧脚女子ヒルクライムの動画をアップ!

※動画は記事内に貼ってますあいにくの雨でライドに出れず…VOXYで鶴橋へホルモンを買いに行きましたがセンマイが売切れ…で、九条にあるうどん屋へ!今日のランチは大阪府大阪市西区九条1丁目9−6にある【千年UDON】とり天うどん(1.5玉) 880円(税込)うど…

とんかつ&腹筋

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町1丁目9−28にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食(ヒレカツとチキンカツ) 890円(税込)コスパ高いですね!今週はトレーニング皆勤でした。月曜日:ダンベルトレーニング&腹筋火曜日:サンドバッグトレーニング…

残念ならーめん&スマートトレーナートレーニングで心拍169bpm

今日のランチは大阪府寝屋川市郡元町1−1にある【賢蔵辣麺】醤油ラーメンの唐揚げセット 1,140円(税込)久し振りに行きましたが全く変わってました!!!残念です。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = w…

うどん&懸垂とディップスとスクワットと

今日のランチは大阪府茨木市真砂1丁目15−24にある【うどん処 雲母】天ぷらうどんセット 900円(税込)うどんも天ぷらも…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸…

塩とんこつらーめん&サンドバッグトレーニング

今日のランチは大阪府守口市佐太中町7丁目20−6にある【白馬童子 守口店】日替りセット(そぼろ丼と塩とんこつ) 950円(税込)キムチ等は食べ放題です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…

中華料理&ダンベルトレーニングのピラミッド法

今日のランチは大阪府門真市島頭3丁目9−26にある【麒麟閣 門真店】中華丼セット 1,155円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ&FLEXBEL…

奈良にあるうどん屋【はるりん】へ

今日はVOXYで奈良にあるうどん屋【はるりん】へ行って来ました。www.youtube.com VOXYの低燃費とパワーアップ!ZERO1000パワーチャンバー天とじ丼セット 1,000円(税込)とり天ぶっかけ 950円(税込)人気のうどん屋で11時半オープンで11時過ぎに到着しまし…

洋食とうどん&ロードバイク動画をアップしました!

※動画は記事内に貼ってます昨日のランチは大阪府大阪市東淀川区豊新4丁目9−6にある【コック】日替りランチ 700円(税込)今日はロードバイクで清滝峠に行って来ました。 ※私のガーミンのデータ ※妻のガーミンのデータ心拍180bpmオーバーになってましたが…

寿司&懸垂と腹筋ローラー

今日のランチは大阪府門真市千石西町1−34にある【寿司house希繋】にぎり盛(10貫)1,210円(税込)見た目は良かったのですが…普通で…量も少なく…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサーキットトレーニン…

町中華&スマートトレーナートレーニング。

今日のランチは大阪府東大阪市足代1丁目17−5にある【おぼこ飯店】中華ランチ 930円(税込)近くのうどん屋が何故か休みだったので昨日に引き続き今日も町中華。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

町中華&ダンベルトレーニング

今日のランチは大阪府門真市野口833にある【中華料理てんほう】中華丼セット 1,000円(税込)ボリュームたっぷりの町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】…

ロードバイクのスマホアプリ【MyWhoosh】をやってみました。

今日はロードバイクで背割提へ行きました。背割提でチャリサイやってました。3週間振りのライドでしたが良い運動になりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週撮ったロードバイクトレーニングの動画をアッ…

中華料理&ロードバイクトレーニングでしたが体重減!

今日のランチは大阪府大阪市淀川区西中島4丁目8−4にある【真水無香】担々麵セット 880円(税込)本場の中華はどうも…で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニ…

中華料理&アレンジ懸垂

今日のランチは大阪府大阪市住吉区我孫子5丁目12−1にある【中国飯店】ミニ中華丼セット 1,000円(税込)残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器…

半チャンセット&サンドバッグで±ゼロ!?

今日のランチは大阪府四條畷市砂1丁目16−14にある【ラーメン大和 四條畷店】らーめん半ちゃんセット 950円(税込)同額だったのでらーめん大盛にしてしまいました…チャーハン美味しかったですがカロリーが…キムチは食べ放題です。で、今日はサンドバッ…

蕎麦&ダンベルトレーニングのレベルアップ!?

今日のランチは大阪府吹田市日の出町1−4にある【手打そば処 ながた】かつ丼定食 900円(税込)蕎麦は良かったのですが、出汁が濃い甘とかつ丼のカツが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

唐揚げ&ライドの動画をアップしました。

※動画は記事内に貼ってます今日のランチは吹田市千里山竹園2丁目17−35にある【ガスト 吹田千里山店】唐揚げ定食 970円(税込)唐揚げは美味しかったですが… スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、前回のライドの動…

煮干しラーメン&ロードバイクトレーニング

今日のランチは大阪市淀川区西宮原2丁目6−16にある【らーめんやまふじ 新大阪本店】特製らーめん 1,100円(税込)濃厚煮干しラーメン。ランチタイムのごはんはお替り自由でサービスで付いてます。どこかで食べた事のある様な…天天有ひるまや?で、今日は…

カレーうどんとオムライス&懸垂と腹筋ローラー

昨日のランチは大阪府大阪市西区江之子島1丁目6−8にある【もつ鍋 暖家(だんや)】カレーうどんと卵かけごはん 800円(税込)もつ鍋屋?昼はうどん屋?うどんを食べ終わってから玉子かけごはんをカレーだしにダイブ。今日のランチは大阪府茨木市真砂1丁目…

コシの強いうどん&サンドバッグトレーニングで心拍173bpmなのに有酸素運動!?

今日のランチは大阪府大阪市天王寺区清水谷町1−2にある【本町製麺所 ゆ】小エビ天小丼セット 1,000円(税込)コシの強いうどんでしたが香りとつゆが…で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

中華料理&ダベルトレ

一昨日飲み過ぎてしまい昨日は完全に二日酔い…ライドにも出れず次女が母の日に買ってきたケーキでお祝いしてました。今日のランチは大阪府大阪市東淀川区東中島4丁目1−13にある【香香閣】麻婆豆腐定食 880円(税込)麻婆豆腐が人気の中華で、ごはんとス…

オムライス&北摂のラルプデュエズの動画をアップ

※動画は記事内に貼ってます今日のランチは大阪府門真市速見町5−6にある【洋食屋 ぷてぃ あゔぃにょん】チキンカツとオムライス 1,100円(税込)オムライスがお薦めです! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先日ロ…

いつ振りかの牛丼&自重トレ

今日のランチは大阪府四條畷市岡山東1丁目2−15にある【松屋 忍ヶ丘駅前店】豚汁セット 580円(税込)近くのラーメン屋が改装で臨時休業。近くの中華料理屋もGoogle mapsではやってましたが休業。忍ヶ丘の駅前を徘徊しましたが飲食店が…ありません…いつ振…

町中華&勾配4.5%のロードバイクトレーニング

今日のランチは大阪府大阪市浪速区桜川3丁目1−28にある【北京料理 龍】ちゃんぽん半チャーハンセット 800円(税込)ザ・町中華でチャーハンが美味しかったです!で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

中華料理とダンベルトレーニング

今日のランチは大阪府大阪市生野区巽北2丁目5−34にある【万福園】酢豚定食 750円(税込)本場の方?の中華で…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベ…

らーめん&うどんとサンドバッグの補修

昨日はVOXYで 京都府綴喜郡宇治田原町南亥子90−1にある【麺屋 希楽夢】へラーメンを食べに行きました。塩ラーメン 900円(税込)美味しかったです!帰路で宇治のたま木亭でパンを買って帰りましたが、今までにない人で入店までにかなり並びました。カレー…