腹筋ローラー
今日のランチは大阪府大阪市北区松ケ枝町2−1にある【桂花】担々麵セット 700円(税込)激安ですからね…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】…
今日のランチは京都府京都市伏見区下鳥羽北ノ口町88にある【ラーメン萬福】特製しょうゆ 1,050円(税込)京都らーめんの中では美味しいと思いますがセットメニューも無く強気の価格設定で客足が遠のいてそう。で、今日は筋トレの日ですがメニュー変更しま…
今日のランチは大阪府大阪市都島区片町1丁目9−28にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食(ヒレカツとチキンカツ) 890円(税込)このボリュームでこの価格! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…
今日のランチは三重県津市一身田上津部田3046にある【らーめん まるかん】らーめん白のAランチ 962円(税込)あっさりで美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を…
昨日のランチは大阪府高槻市城北町1丁目9−11にある【3104丁目】塩ラーメンとミニチャーシュー丼 1,000円(税込)少し味が濃くなった様な…今日のランチは大阪府大阪市生野区巽中2丁目22−10【今日亭】週替り定食 988円(税込)蕎麦が美味しいですね!…
今日のランチは大阪府大阪市福島区福島5丁目14−12にある【だるま焼売 福島店】油淋鶏定食 1,050円(税込)メニューの写真との乖離が…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレ…
今日のランチは大阪府寝屋川市八坂町10−34にある【北京閣】中華定食 1,000円(税込)ザ町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキ…
今日のランチは大阪府大阪市都島区片町1丁目9−28にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食 890円(税込)量が多いです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂…
帰宅するとCANYONから郵便物が…CANYON AEROADにセットされていた4iiiiのパワーメーターです。9月中旬に修理に出し約3ヵ月で帰って来ました。2022年6月に購入したAEROADでしたが2年間の保証が付いているのでパワーメーターの修理は無償でした。週末のライドが…
今日のランチは大阪府大阪市北区天満2丁目3にある【大王】日替り定食 900円(税込)ラード香る町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使った…
今日のランチは京都府宇治市小倉町春日森6にある【但馬ラーメン春日森店】唐揚げセット 990円(税込)ミニラーメンですが十分でした。今日はボージョレ・ヌーボー解禁日です!が、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…
今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町大塚908−1にある【どうとんぼり 神座 大和高田店】唐揚げセット 1,130円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器…
今日のランチは大阪府茨木市水尾1丁目1−13にある【麺屋ふくちぁん 茨木店】とんこつラーメン半チャーハンセット 1,030円(税込)チャーハン撮り忘れ。スープに浮いてる油が…チャーハンも…でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoo…
今日のランチは奈良県橿原市内膳町1丁目5−14にある【きなせえ】串カツ定食 980円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレー…
今日のランチは奈良県北葛城郡河合町穴闇204−6にある【塩元帥】半チャーハンセット 1,100円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①トライセブスキックバッ…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前1丁目2−40にある【山久】はいからうどんと握りセット 1,210円(税込)で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・…
今日のランチは奈良県奈良市学園大和町2丁目230−1にある【越後】唐揚げカレーうどんセット 1,100円(税込)ん~残念。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・デ…
今日のランチは奈良県奈良市福智院町1−1にある【udon & cafe 麺喰】お得なセットメニュー(麻婆茄子うどん) 1,050円(税込)もっちりうどんで美味しかったです。今日、仕事で重たい物を持ち階段を後ろ向きに上って腰を痛めてしまいました。今日は筋トレの…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町龍田西5丁目4−15にある【オリンピック飯店】中華丼 880円(税込)町中華ですが町中華の値段じゃないです。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップ…
昨日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町11−5にある【中国料理大幸】回鍋肉定食 1,050円(税込)今日のランチは奈良県奈良市南紀寺町1丁目223−1にある【麺屋えぐち】中華そばとチャーシューの炊込みご飯(中) 1,100円(税込)こうやってみるとラー…
今日のランチは奈良県大和郡山市小泉町2859−1にある【わらじや】かんぱち定食(限定) 1,000円(税込)うどん屋?居酒屋!?ここの魚美味しいです。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂…
今日のランチは奈良県葛城市南花内254−2にある【麺のようじ 奈良】レアチャーシュー丼セット(塩ラーメン) 1,000円(税込)塩ラーメンは癖の無いあっさりスープチャーシュー丼は…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使った…
明日は6月最終日。月末で仕事も辛いですがやっときます。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘…
今日のランチは大阪府東大阪市森河内東1丁目19−3にある【大寿庵】とじうどんセット 750円(税込)細めの手打ちうどんでした。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワッ…
今日のランチは奈良県桜井市東新堂522−1にある【彩華ラーメン 桜井店】味噌らーめんと天津飯 1,060円(税込)彩華ラーメンなのに味噌らーめん※にんにくが入ってると聞き天津飯は並の量でした。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂…
今日のランチは大阪府大阪市天王寺区勝山3丁目1−19にある【麺処 細屋】肉玉うどん 1,000円(税込)ランチはうどんを注文するとかやくご飯or白ごはんと選べるおでんが2つ付いてきます。他にない細うどんです。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレ…
今日のランチは奈良県大和高田市日之出西本町6−10にある【三羽鴉】鶏豚骨ラーメン(塩)からあげセット 1,200円(税込)ん~で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット…
今日のランチは奈良県奈良市中町4856−5にある【杵の音】親子丼ときつねうどんのセット 1,250円(税込)少し濃いめの出汁でしたが美味しかったです。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂…
今日のランチは奈良県大和高田市内本町5−5にある【寿司の有甚】寿司定食 1,000円(税込)で、今日は筋トレの日です。今日は暑かったですね~暑すぎてやる気が失せますがやっときます。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【…
昨日のランチは大阪府東大阪市稲田新町3丁目9−64にある【博多ラーメン げんこつ】げんこつラーメン半ちゃんセット 940円(税込)今日のランチは 奈良県奈良市富雄北1丁目3−10にある【鶏スタイル林】肉まみれスタイル(醤油)とごはん 1,100円(税込…