今日のランチは京都府宇治市小倉町春日森６にある【但馬ラーメン春日森店】唐揚げセット 990円（税込）ミニラーメンですが十分でした。今日はボージョレ・ヌーボー解禁日です！が、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…

今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町大塚９０８−１にある【どうとんぼり 神座 大和高田店】唐揚げセット 1,130円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器…

今日のランチは大阪府茨木市水尾１丁目１−１３にある【麺屋ふくちぁん 茨木店】とんこつラーメン半チャーハンセット 1,030円（税込）チャーハン撮り忘れ。スープに浮いてる油が…チャーハンも…でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoo…

今日のランチは奈良県橿原市内膳町１丁目５−１４にある【きなせえ】串カツ定食 980円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレー…

今日のランチは奈良県北葛城郡河合町穴闇２０４−６にある【塩元帥】半チャーハンセット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①トライセブスキックバッ…

今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久】はいからうどんと握りセット 1,210円（税込）で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・…

今日のランチは奈良県奈良市学園大和町２丁目２３０−１にある【越後】唐揚げカレーうどんセット 1,100円（税込）ん～残念。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・デ…

今日のランチは奈良県奈良市福智院町１−１にある【udon & cafe 麺喰】お得なセットメニュー（麻婆茄子うどん） 1,050円（税込）もっちりうどんで美味しかったです。今日、仕事で重たい物を持ち階段を後ろ向きに上って腰を痛めてしまいました。今日は筋トレの…

今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町龍田西５丁目４−１５にある【オリンピック飯店】中華丼 880円（税込）町中華ですが町中華の値段じゃないです。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップ…

昨日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町１１−５にある【中国料理大幸】回鍋肉定食 1,050円（税込）今日のランチは奈良県奈良市南紀寺町１丁目２２３−１にある【麺屋えぐち】中華そばとチャーシューの炊込みご飯（中） 1,100円（税込）こうやってみるとラー…

今日のランチは奈良県大和郡山市小泉町２８５９−１にある【わらじや】かんぱち定食（限定） 1,000円（税込）うどん屋？居酒屋！？ここの魚美味しいです。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂…

今日のランチは奈良県葛城市南花内２５４−２にある【麺のようじ 奈良】レアチャーシュー丼セット（塩ラーメン） 1,000円（税込）塩ラーメンは癖の無いあっさりスープチャーシュー丼は…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使った…

明日は6月最終日。月末で仕事も辛いですがやっときます。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘…

今日のランチは大阪府東大阪市森河内東１丁目１９−３にある【大寿庵】とじうどんセット 750円（税込）細めの手打ちうどんでした。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワッ…

今日のランチは奈良県桜井市東新堂５２２−１にある【彩華ラーメン 桜井店】味噌らーめんと天津飯 1,060円（税込）彩華ラーメンなのに味噌らーめん※にんにくが入ってると聞き天津飯は並の量でした。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂…

今日のランチは大阪府大阪市天王寺区勝山３丁目１−１９にある【麺処 細屋】肉玉うどん 1,000円（税込）ランチはうどんを注文するとかやくご飯or白ごはんと選べるおでんが2つ付いてきます。他にない細うどんです。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレ…

今日のランチは奈良県大和高田市日之出西本町６−１０にある【三羽鴉】鶏豚骨ラーメン（塩）からあげセット 1,200円（税込）ん～で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット…

今日のランチは奈良県奈良市中町４８５６−５にある【杵の音】親子丼ときつねうどんのセット 1,250円（税込）少し濃いめの出汁でしたが美味しかったです。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂…

今日のランチは奈良県大和高田市内本町５−５にある【寿司の有甚】寿司定食 1,000円（税込）で、今日は筋トレの日です。今日は暑かったですね～暑すぎてやる気が失せますがやっときます。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【…

昨日のランチは大阪府東大阪市稲田新町３丁目９−６４にある【博多ラーメン げんこつ】げんこつラーメン半ちゃんセット 940円（税込）今日のランチは 奈良県奈良市富雄北１丁目３−１０にある【鶏スタイル林】肉まみれスタイル（醤油）とごはん 1,100円（税込…

土曜日は昼から深夜まで飲んでたので日曜日は完全に二日酔い…ダウンしておりライドに出れませんでした。今日のランチは奈良県大和郡山市額田部北町４７０にある【すし平】でした。すし平定食 1,000円（税込）ボリュームあって美味しかったです！ スポンサー…

今日のランチは三重県伊賀市西明寺１２５８−２にある【陣屋】でした。ポークソテー定食 1,000円（税込）美味しくてボリュームあるので人気店でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが、尻が未だ完治してないので止めました。おまけに昨日…

今日のランチは奈良県橿原市新賀町１４３−１にある【にぎり長次郎 橿原店】でした。日替り梅セット 1,050円（税込）先週の水曜日に尻を痛めてからトレーニングは休んでましたが、今日から尻を使わないメニュー復活！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window…

動画のリンクは↓の方です今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク…

今日のランチは京都府乙訓郡大山崎町大山崎鏡田３１−１６にある【重信うどん】でした。唐揚げ定食（カレーうどん+100円） 980円（税込）久し振りに行きましたが、絶品カレーうどんが残念でした。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle =…

今日のランチは京都府乙訓郡大山崎町大山崎鏡田３１−１６にある【重信うどん】でした。唐揚げ定食（カレーうどん+100円） 980円（税込）久し振りに行きましたが、絶品カレーうどんが残念でした。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle =…

今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング こよみ】でした。お造り定食 990円（税込）ボリュームあって美味しいです。なので近所のおばさん方に人気です。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a…

今日のランチは奈良県奈良市西大寺小坊町１−２５ 1にある【MOKUMOKU】でした。醤油ラーメンと唐揚げセット 850円（税込）クリーミーな細麺の鶏白湯・・・どこかで食べた事のある味・・・で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.…

今日のランチは京都府宇治市宇治妙楽４−１０にある【京うどん 三よしや】でした。玉子とじうどん（大）天むす2個セット 970円（税込）初でしたが美味しかったです！うどんを大にするとかなりのボリュームなので注意！ で、今日は筋トレの日です！ スポンサー…

今日のランチは奈良県桜井市三輪３８４−２にある【お食事処万直し】でした。にゅう麵セット 1,000円（税込）三輪と言えばそうめんですね！店の方が釣ってきた魚を寿司セットにして提供。帰宅すると玄関に二階のリビングに上げるだけでも大変でした。そうです…