今日のランチは京都府久世郡久御山町下津屋鯛ケ鼻６４−２にある【麺屋聖 ～kiyo～ 久御山店】
ら～めん（淡竹）炙りレア焼豚丼セット 1,180円（税込）
あっさりで美味しかったです。
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。
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【今回のトレーニング】
サンドバッグでHIITトレーニング
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
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13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。
1セット目：ジャブ
2セット目：ワンツー
3セット目：ワンツーフックフック
4セット目：ワンツーフックアッパー
5セット目：右のロー、ミドル、ハイキック
6セット目：スイッチ左ミドル
7セット目：ワンツー右（ロー・ミドル・ハイ）
8セット目：ジャブ、ジャブ＆左ミドル
これを5本行う予定でスタートしましたが…
2本目の途中で紐が切れてしまい…
スマホとTVをケーブルで繋いでますが何故か認識しなくなる事象が起こってそこからフリーで
ま、キックの練習がかなりできたので良しとしときます。
自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】
自立式サンドバッグを検討してる方必見！半年使ってみて分かった事【ファイティングバッグ】
【本日の体重測定】
74.0㎏
また74㎏台突入
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