miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

淀川サイクルロード

ロードバイクで塩ラーメンを食べに行き、年越しそばライドの動画をアップしました!

今日は久し振りに大阪府高槻市城北町1丁目9−11 にある【3104丁目】へ塩ラーメンとづけ丼これで950円(税込)は安過ぎでしょう!らーめんも丼も美味しいです!もちろんロードバイクで行きました!直接行くと近過ぎるので御幸橋経由で行きました! ガーミ…

ボクササイズの後、淀川サイクルロードの通せんぼの動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出勤日でした。帰宅後サンドバッグトレーニングでスイッチミドルの練習。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグワンツーからの~左ボディーフック右ミドルキックからの~スイッチ左ミドルスイッチをせず右足を前に出してミド…

淀川サイクルロードで抜きつ抜かれつの動画をアップしました!

今日はロードバイクで淀川サイクルロードを走って来ました。 ※ガーミン Edgeのデータ寝屋川から御幸橋まで610kcalでした。妻は761kcalでした。家から御幸橋往復でフルマラソンの距離になります!ネットで消費カロリーを検索してみると・・・全然違いますね~…

緊急事態宣言が解除に伴いロードバイクを車載して出掛けます。

緊急事態宣言が解除されたので、久し振りに明日から伊勢志摩へ一泊で出掛けます。ロードバイクを車載し【ゆうやけパール街道】を走りに行く予定です。 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】(ヴォクシー ノア エスクァイア)泊まりは大江戸温泉物語 伊勢…

ロードバイクを見にベックオンへ行って来ました。

今日は天気が良かったですね~特に予定も無かったのでロードバイクで大阪府大阪市中央区本町4−4−24にある【ベックオン】へ行って来ました。ピナレロ ドグマ カッコいいですね~ブリジストンのPR9置いてませんでした。その後ウエパーにも行きましたが無か…

貧脚女子が淀川サイクルロードをトレーニングペースで走った動画をアップしました!

今日は愛車VOXYを車検に出しに行って来ました。近所のスーパーオートバックスへ10時過ぎに持って行き、帰宅後サンドバッグトレーニング。 自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポン…

灼熱のサイクルロードを走って来ました。

昨日、一昨日はライドに出れなかったので今日は連休初のライドに出掛けました。この時期は暑さとの戦いになるので出来るだけ早い時間に出発した方が良いですね! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※ガーミン Edgeのデー…

パールイズミのクイックビブショーツ初体験ライドの動画をアップしました!

今日は昼から雨の予報。午前中は何とか持ちそうだったので起床後ライドに出掛けて来ました。先日DEROSA IDOLのサドルを1㎝程上げて出発ハムストリングスでは踏めますが、臀筋と四頭筋が導入されていない事に気付き清滝峠スタート地点で5㎜下げました。その後…

ロードバイクでウエムラサイクルパーツへ行って来ました!

今日は曇りで暑さも控えめでした。久し振りにウエムラサイクルパーツへロードバイク用品を見に行って来ました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回買ってきたのは・・・ パールイズミの UV フェイスカバー [パール…

サンドバッグでタバタプロトコルをすると体重が!!!

今日はロピアに買い物へロピアと言えば昼食後、サンドバッグトレーニングをしました。 自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】の前にサンドバッグを再度締め直しました。今迄は斜めに締めてましたが間に挟んでた段ボールを7枚から4枚に減ら…

淀川サイクルロードでロードバイクvsTTバイクの動画をアップしました!

今日は良い天気でした。久し振りに山坂道ライドに出掛けました。山坂道は気持ちが良いですね!昼食用に京都府相楽郡精華町光台1丁目4−1にある【ブーランジェ ヤマダ】でパンを買って帰りました。鳥谷池で亀が甲羅干し スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

淀川サイクルロードで追い抜き追い越され・・・の動画をアップしました!

今日はゴールデンウィーク初日。あいにく雨の予報だったのでライドには出ずコストコへ買い出しに・・・帰宅後サンドバックトレーニング 自立式サンドバッグを購入し、組み立てから簡単な加工まで【ファイティングバッグ】15分程しかしてませんが汗だくでノッ…

シマノカスタムフィットインソール&クリートのカント角調整の動画をアップしました!

今日は暑くもなく寒くも無く良い天気でした。午前中はロードバイクでパンを買いに行くライド今回は大阪府枚方市楠葉並木1丁目38−10にある【ブーランジェリー ココロ】でした。淀川サイクルロードでリアディレーラーから異音がしている方がおられ声を掛…

シマノのカスタムフィットインソール&クリートのカント角調整の動画をアップしました!

今日は予報通り雨でした。ライドに出れず・・・雨の日はサンドバック!30分程やりましたが、汗だく&拳が・・・痛い・・・オープンフィンガー グローブでは拳を痛めますね~軍手をしても駄目でした。で、Amazonでポチリました。ZTTYボクシンググローブ(黑, 1…

淀川サイクルロードで恐ろしく早いマウンテンバイクに遭遇した時の動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出勤日でした。ライドに出れず、明日は雨の予報!!!SHIMANO(シマノ) カスタムフィット インソールのレビュー動画をヒルクライムして撮ろうとしてたのに!!!残念です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

背割提へ桜を見に行って来ました。

今日は春分の日で休みでした。起床後ロードバイクで背割提へ!木によっては綺麗に咲いてました!来週は奥琵琶湖へ桜を見に行く予定です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後タイヤを洗っていると・・・妻のロード…

貧脚女子が心拍190bpmオーバーでヒルクライムした時の動画をアップしました!

今日は昼過ぎに家を出て高槻にあるお気に入りのラーメン屋【1403丁目】へロードバイクで行って来ました。もちろん塩ラーメンそして、レアチャーシュー丼ん~美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※ガー…

淀川サイクルロードでロードバイクトレーニングライドの動画をアップしました。

今週は右膝を痛めていたのでロードバイクトレーニングは休みです。明日は休みですが用事がありライドに出れません。【本日のランチ】今日のランチは奈良県天理市川原城町817にある【串カツ どて串 専門店 クッキングボーイ】でした。肉吸いミンチカツ定食…

しまなみ海道のおすすめコースを走った動画をアップしました!

今日は妻に用事が有ったのでロンリーライドに出掛けました。ハンドルをコンパクトに戻し、バーエンドが水平になる所までしゃくってブラケット位置を上に持ってきました。平坦路なのでホイールをRS81C35に換装し出発! スポンサーリンク (adsbygoogle = windo…

VOXYで家具屋周り

今日は予報通りの雨でした。予定していたダイニングテーブルを見に家具屋周りへVOXYで出掛けました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一軒目:大阪府箕面市萱野2丁目1−33 【家具のアウトレット Get箕面店】商品が…

京都京田辺市へ蕎麦を食べに行くライド!

今日は8時前に起床。2時間程掛け先週の動画編集をし、朝食後ラジオ体操をしてライドに出ました。山坂道コースでしたが先週FULCRUM(フルクラム) Racing ZERO CompetizioneからシマノRS81C35に履き替えたままのDEROSA IDOLで出発!RS81は廃版になっているので…

ロードバイクで京都伏見へ行って来ました!

昨日は妻の実家で飲み会。夕方5時から深夜2時まで飲み続け・・・完全に二日酔い。9時過ぎに目覚め朝食とラジオ体操を済ませ出発! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 淀川サイクルロードを経由し京都伏見へ向かい風でき…

先週、ウエムラサイクルパーツ本店へ行った時の動画をアップしました!

今朝起きると路面はウェット・・・天気予報は曇り・・・雨が心配でしたが・・・ライドに出るか!? スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的地を指南していると・・・「ずっと食べれてないセンマイが食べたい!」となり、…

ロードバイクで海を見に行った時の動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出勤日です。が、雨だったので休日でもロードバイクでライドに出れなかったので良しとしますか!で、ゴールデンウィーク中に海を見にロードバイクでファミリーライドへ行った時の動画をアップしました! スポンサーリンク (adsbygoogle = …

淀川サイクルロード・ファミリーライドの動画をアップしました。

今日からゴールデンウィークです。緊急事態宣言で外出自粛になっています。何も予定が無かったので、妻と次女の三人でポタリングに行って来ました。次女2回目の清滝峠ヒルクライムでしたが結果は後日アップします。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.…