miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

うどん

歳でも続けてれば筋トレ効果はありますね~

今日のランチは奈良県奈良市四条大路5丁目7−8にある【ふくや】玉子とじうどんとミニきつね丼 1,000円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入…

30°インクラインベンチでレベルアップ!?

今日のランチは奈良県奈良市大宮町6丁目2−17にある【香粋一】とり天丼セット 800円(税込)今日も店主による従業員への怒声が・・・で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…

2週間振りのサンドバッグトレーニングはスマトレと同じ消費カロリーでした。

今日のランチは奈良県奈良市北之庄町17−4にある【はるりん】でした。とり玉天丼セット 900円(税込)券売機ですが間違えて1.5玉(同額)を押してしまってたようです。 で、今日は二週間振りのサンドバッグトレーニングの日です! スポンサーリンク (adsby…

筋トレメニュー追加

今日のランチは奈良県大和高田市曽大根1丁目12−32にある【丸亀製麺大和高田】でした。親子丼&釜揚げうどん&とり天 910円(税込)とり天分多かったです。で、今日は筋トレを追加しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

やはりきついインターバルトレーニングでした。

今日のランチは奈良県橿原市新堂町146−1にある【荒木伝次郎】かつ丼セット 950円(税込)安くてボリュームあるので並んでます。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…

左肘と左肩が完治してませんがダンベルトレ!

今日のランチは奈良県天理市川原城町835にある【陽ざし】牛丼セット 1,020円(税込)で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入したインクラインベンチ…

一週間空くとロードバイクは駄目ですね~

今日のランチは奈良県奈良市北之庄町17−4にある【はるりん】とり天ぶっかけとミニヒレカツ丼 960円(税込)両方、濃いめの味付けです。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

貧脚女子が十三峠ヒルクライムにチャレンジした動画をアップしました!

十三峠ヒルクライムの動画は下の方に貼ってます今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前1丁目2−40にある【山久 法隆寺店】でした。鴨つけ麺セット 998円(税込)で、今日は筋トレを追加しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

ダンベルフライはベンチよりストレッチポールが効く!?

今日のランチは奈良県大和高田市曽大根1丁目12−32にある【丸亀製麺大和高田】かけうどんと親子丼 810円(税込)最近の丸亀は親子丼がメインになってます。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

ワクチン接種の日はトレーンング禁止!?

今日は健康診断とインフルエンザワクチンを接種しました。昨日は帰宅時間が遅く夕飯を早く済ませないといけなかったのでトレーニング出来ず・・・今日はスマートトレーナートレーニングをしようと帰宅しましたが、インフルエンザの予防接種を受けたのでトレ…

浜名湖うなぎで大増量!!!

先週末は浜名湖へうなぎを食べに行ってました。一日目うな修柔らかく甘過ぎないタレで美味しかったです。二日目はじめカリッと香ばしく焼いており、こちらも美味しかったです。浜名湖周辺はうなぎ料理屋がたくさんありどこに行くか迷いますね~今日のランチ…

筋トレメニューを追加しました

今日のランチは奈良県奈良市東向中町11にある【うどん ごはん むぎの蔵】でした。親子丼ときつねうどんセット 950円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸…

インクラインダンベルカールは効きますね!

今日のランチは大阪府門真市四宮2丁目13−5にある【本格さぬきうどんやしま】ミニトロサーモン丼ときつねうどん 968円(税込)うどんは美味しいですが・・・で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

サンドバッグHIITの改良版がきついです。

今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前1丁目2−40にある【山久】鴨つけうどんセット 999円(税込)で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回もサンドバッグトレーニン…

ケイデンスで使う筋肉が変わりますね!

今日のランチは奈良県橿原市曲川町7丁目20−1のイオンモール内にある【丸亀製麵】とろ玉ぶっかけといなり&かしわ天 770円(税込)丸亀安いですね~で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

サンドバッグHIITトレーニングのメニューを改良

今日のランチは奈良県天理市渋谷町399−1にある【大和まほろば】ミニ天丼セット 1,080円(税込)量が多いです。で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回からサンドバ…

今日からEAA始めました

今日のランチは奈良県奈良市西大寺小坊町1−25 1にある【MOKUMOKU】でした。醤油ラーメンと唐揚げセット 850円(税込)クリーミーな細麺の鶏白湯・・・どこかで食べた事のある味・・・で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.…

スイートスポットトレーニングだとケイデンス85rpmぐらいが楽か・・・

今日のランチは奈良県橿原市新堂町146−1にある【荒木伝次郎】唐揚げ定食 950円(税込)ごはん少ない目でも満腹です。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回…

FLEX BELLとインクラインベンチで追い込みました。

今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町馬見中5丁目1−26にある【釜揚げうどん 鈴庵】とり玉ぶっかけ 1,000円(税込)コシの強い太めのうどんです。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回…

懸垂でパワーグリップ使ってみました。

今日のランチは京都府宇治市宇治妙楽4−10にある【京うどん 三よしや】でした。玉子とじうどん(大)天むす2個セット 970円(税込)初でしたが美味しかったです!うどんを大にするとかなりのボリュームなので注意! で、今日は筋トレの日です! スポンサー…

FLEX BELLで追い込みました。

今日のランチは奈良県奈良市大宮町6丁目2−17にある【香粋一】鳥天丼セット 800円(税込)で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入したインクラインベ…

10kgでもキツイダンベルカール

今日のランチは大阪府門真市四宮2丁目13−5にある【本格さぬきうどんやしま】肉ぶっかけうどんセット 1,078円(税込)で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通…

10秒のもがきで★一つ。FTPの底上げトレ!

今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台5丁目4−5ある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】鳥唐うどん 1,056円(税込)で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…

インクラインベンチを使ったダンベルフルコース

今日のランチは奈良県橿原市醍醐町263−1にある【つけ麺いちびり】チャーシュー丼セット 1,180円(税込)で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入した…

淀川花火大会へ行って来ました

昨日は淀川花火大会へ行ってました。凄い人混みでしたが良かったです!今日は奈良のうどん屋へランチに出掛けました。udon & cafe 麺喰出汁は薄目です。肉ぶっけお薦めです!帰宅後、サンドバッグトレーニング。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…

ダンベルで腕と肩のトレーニング

今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前1丁目2−40にある【山久】にぎりセット 924円(税込)今週はトレーニング皆勤でしたが、インクラインベンチとダンベルを使ったトレーニングを追加。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

貧脚女子のロードバイク用650のインナーチューブが届きました。

今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台5丁目4−5にある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】ちく玉天うどんのセット 935円(税込)帰宅するとAmazonから届いてました。貧脚女子のロードバイク用のインナーチューブですTIOGA(タイオガ) インナー チューブ (仏式) 650…

心拍より暑さで力が出ないサンドバッグトレーニング

今日のランチは奈良県奈良市大宮町6丁目2−17にある【香粋一(かすいち)】 天丼とぶっかけうどんのセット 850円(税込)で、今日はサンドバッグトレーニング! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング…

丸亀から親子丼が無くなってってショックです

今日のランチは奈良県天理市勾田町80−1にある【丸亀製麺天理】とろ玉うどんとおにぎり 750円(税込)行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も!?残念です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbyg…

ロードバイクを見にベックオンとワイズロード

今日は妻のロードバイクを見にベックオンとワイズロードへ行って来ました。淀川サイクルロード経由で行った方が行き易いです。候補はブリジストンアンカーRL8DWジャイアント LANGMA ADVANCED 2 DISC スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …