miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ステーキ

サーキットトレーニングがきついです。

今日は筋トレの日です。最近暑さのせいか?体がずっとだるくて重い・・・筋トレへのモチベーションは低いです。が、ここでやらないと止めてしまいますね! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸…

上半身と下半身の自重サーキットトレーニングで筋力アップ&ダイエット

今日は筋トレの日です。昨日のサンドバッグトレーニングで背中が若干筋肉痛ですが大丈夫でしょう! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリ…