miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ステーキ

ダンベルトレを追加しました

今日のランチは奈良県橿原市曲川町7丁目20−1にある【ペッパーランチ イオンモール橿原店】でした。わくわくミドル 1,280円(税込)同じイオンに入ってるいきなりの方が良いか!?で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…

足を痛めてるのでトレーニングメニュー変更

今日のランチは京都府京田辺市田辺中央1丁目4−32Fにある【肉バル OddMix】ハラミステーキランチ 1,200円(税込)岩塩で美味しき頂きました。ドリンクも付いてます!で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

サーキットトレーニングがきついです。

今日は筋トレの日です。最近暑さのせいか?体がずっとだるくて重い・・・筋トレへのモチベーションは低いです。が、ここでやらないと止めてしまいますね! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸…

上半身と下半身の自重サーキットトレーニングで筋力アップ&ダイエット

今日は筋トレの日です。昨日のサンドバッグトレーニングで背中が若干筋肉痛ですが大丈夫でしょう! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリ…