今日はVOXYで亀岡へ保津川下りやってました。七谷川桜並木の桜は咲いてませんでしたが保津川沿いに一本だけ綺麗に咲いてる桜の木が スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ランチは京都府亀岡市曽我部町穴太大塚４７−１にあ…

今日はロードバイクで高槻にあるお気に入りのラーメン屋【3104丁目】へ限定のサバ節と野菜だしのラーメンを食べてみましたが、ここはやっぱり塩ラーメンですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後、先週行ったス…

今日のランチは大阪府大阪市福島区福島７丁目１２−２にある【ラーメン人生JET】鶏煮込みそばと豚めし 1,450円（税込）コスパが…残念でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

今日のランチは奈良県奈良市中町１−９６にある【どうとんぼり神座 奈良学園前店】らーめん半焼飯セット 1,070円（税込）ラーメンは安定の美味しさですが、焼飯はパサパサで…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

今日のランチは大阪府東大阪市高井田本通７丁目１−１にある【上等カレー】カツカレー 700円（税込）安くなってましたが、味も接客も落ちてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 サンドバッ…

今日のランチは大阪府大阪市此花区梅香３丁目２８−１１にある【天天菜館】日替り（油淋鶏丼とミニラーメン） 759円（税込）安いですからね…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレ…

今日はVOXYで大阪城へ桜を見に行きましたが、南側の数本しか咲いてませんでした。その後、大阪旭区にあるGR Garage ASAHIにGR YARISを見積もり＆予約しに行きましたが…予約受付終了…終わってました。で、大阪府大阪市旭区高殿４丁目８−１０にある【炭焼きう…

今日のランチは大阪府東大阪市岩田町３丁目１０−１にある【うどんそば処やちよ】 とじうどんとおにぎり、ちくわ天とコロッケ 810円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…

今日はVOXYに装着してるZERO1000パワーチャンバーのフィルター交換をしました。 ※動画は記事内に貼ってますwww.youtube.com 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY） スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

今日のランチは大阪府大阪市中央区谷町７丁目２−２にある【麺どころ 泰輔】カレーうどんとたまごかけごはんセット 950円（税込）向かいの洋食屋【もなみ】目指して行きましたが、あまりの行列に断念。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食（ヒレカツとチキンカツ） 890円（税込）このボリュームでこの価格！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…

※動画記事内に貼ってます今日は山坂道ライド＆枚方のサニーサイドへ行って来ました。大阪府枚方市長尾荒阪１丁目２８０９−２のサニーサイドは1年ほど前に出来てたようですが先日知りました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

今日のランチは大阪府大阪市中央区本町橋６−２１にある【中国料理 晴華（はるか）】天津麺とチャーハン 850円（税込）安くてボリュームがあり、セットメニューも選ぶのに苦労するほどたくさんあってサラリーマンに人気の中華料理店でした。 スポンサーリンク…

今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】鶏天ぶっかけうどん（大盛） 1,056円（税込） で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ト…

今日のランチは大阪府大阪市生野区巽北３丁目１２−１２にある【風薫 】担々麵セット 900円（税込）コーヒー付きルーティンで行けばスマートトレーナートレーニングですが、先週末行った星のブランコで両足の脛が筋肉痛なのでメニュー変更！ スポンサーリンク…

今日のランチは大阪府大阪市旭区大宮１丁目２−３４にある【大醤軒】ネギラーメンとチャーシュー丼 1,000円（税込）尾道らーめんです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】ミニまぐろ丼とミニ天ぷらセット 1,078円（税込）LINEクーポンでお得になってます。で、今日は筋トレの日です。ルーティンで行けばダンベルトレーニングの日ですが、帰宅時間が遅かったので…メ…

今週はグルメな週末でした。昨日は大阪府寝屋川市大利町１８−９にある【ほまれ】カウンターしか無く中々予約が取れませんでしたが、昨日やっと取れました。料理は3コースのみです。竹（真中）を選びました。最初から最後まで全て美味しかったです！今日は奈…

※動画は記事内に貼ってます今日はロードバイクで淀川サイクルロードへ行って来ました。2時間程のライドでしたが良い運動になりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました。www.…

今日のランチは大阪府大阪市鶴見区鶴見４丁目１１−６１にある【資さんうどん 今福鶴見店】しあわせセット 980円（税込）ボリュームあります。並んでましたが回転は早いですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日…

今日のランチは京都府京都市伏見区深草キトロ町３３−７にある【中国料理西海】酢豚定食 850円（税込）残念でした。ここは長崎ちゃんぽんが人気です。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogl…

今日のランチは三重県津市一身田上津部田３０４６にある【らーめん まるかん】らーめん白のAランチ 962円（税込）あっさりで美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を…

今日のランチは大阪府大阪市淀川区十三東３丁目２７−１８にある【うどんばか 十三東口店】とり天カレーうどんセット（大） 990円（税込）大で1.5玉です。白ごはんも選べます。鶏むね肉天とかすも入ってました。（肉と油かすと選べます） スポンサーリンク (a…

今日のランチは 大阪府寝屋川市本町３−１７にある【TSURURI×じんめん】じんめんセット 980円（税込）貝出汁で美味しかったです。が、メンマが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のト…

※動画は記事内に貼ってます今日のランチは大阪府大阪市淀川区宮原２丁目３−２２にある【味悟空 東淀川駅前店】得々セット 980円（税込）町中華です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週撮ったロードバイクトレ…

昨日のランチは京都府京都市伏見区横大路橋本１８−１にある【たかばしラーメン 横大路店】豚キムチ定食 990円（税込）ネギもやし多めです。ダブルにするとてんこ盛りで出て来ます。昨日はホテルで食事会フレンチでワインを飲み過ぎ…晩は焼肉でビールを飲み過…