ディップス
今日も家から一歩も出てません。ですが家トレはしておきました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ラン…
今日のランチは京都府京田辺市田辺中央１丁目４−３2Fにある【肉バル OddMix】ハラミステーキランチ 1,200円（税込）岩塩で美味しき頂きました。ドリンクも付いてます！で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…
昨日のUPSからのメールでは、今日が到着予定だったロードバイク・・・本日、再びメールがあり到着予定日が明日に変更・・・今日のランチは京都府京田辺市三山木中央５丁目２−４にある【京田辺塩元帥】半ちゃんセット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日で…
今日のランチは京都府八幡市男山泉１８−１０にある【いちりん】いちりんらーめん唐揚げセット 800円（税込）豆乳らーめん・・・初めてでしたが・・・出汁ってどう！？で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…
今日のランチは奈良県橿原市葛本町８３６にある【かつアンドかつ 橿原店】メバルフライ盛り合わせランチ 1,177円（税込）※LINEクーポンで100円offになりますごはん、豚汁、キャベツ、漬物がおかわり出来ます。豚汁お替りで腹一杯です。で、今日は筋トレの日…
今日のランチは奈良県天理市川原城町１１３−１にある【麺屋paiton】鶏豚骨らーめん唐揚げセット 1,050円（税込）一番人気を頂きました。泡立てたクリーミーなスープが奈良では流行ってるのか！？唐揚げ美味しかったです。で、今日は筋トレの日です！ スポン…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久 法隆寺店】寿司6カンと釜揚げうどんのセット 924円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂…
今日のランチは奈良県大和郡山市高田町９−１６にある【満天うどんカジバノバカヂカラ】ぶっかけうどんのまぐろ丼セット 1,100円（税込）まぐろ丼が美味しいうどん屋でしたが・・・何故かづけ丼・・・持って来てから「今日はづけ丼です」と言われましたぶっか…
今日のランチは大阪府大阪市東成区中道１丁目１０−１９にある【うどん居酒屋 麦笑】牛スタミナ丼セット 880円（税込）うどんはコシがありもちもちして美味しかったです！丼は・・・で、今日は2週間振りのトレーニングメニュー スポンサーリンク (adsbygoogle…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久 法隆寺店】鴨つけうどんセット 998円（税込）美味しかったのですが・・・テーブルに置かれていたメニューが・・・ランチ限定では無く通常メニューと同じ内容、同じ値段でした。よく見ると【…
今日は筋トレの日です。帰宅するとリビングが妻と次女に占領されてたので時短トレにしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアン…
昨日は11月の第三木曜日。ボジョレーヌーボー解禁日でした。スーパーの安いやつです。今年は不作だったようですね～今日は部分月食でした・・・で、筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…
今日は一日雨でした。体は重たいですが、筋トレやりますか！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】…
先週は飲み会があり筋トレが1回しか出来てませんでした。今日は2週間振りの筋トレメニューです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリア…
昨日、一昨日とトレーニングが出来ていなかったので今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディッ…
今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレーニング火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：サンドバッグトレーニングで、今日は・・・自重トレです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレ…
今日は筋トレの日です。歳と共に筋トレがキツクなって来ました。が、休み中は筋トレも休むので今日はサボらずやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニ…
今日は筋トレの日です。月末最終日で体力的にも精神的にもきついですが、明日は連休の車載ライドの準備があるのでトレーニングは休むつもり・・・ 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）この時の愛車はFELTでした。で、…
今日は筋トレの日です。週2の筋トレはダンベルトレと自重トレです。今日は自重トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンス…
帰宅すると届いてました・・・Castelli (カステリ) - Team Ineos Grenadier Competizioneで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング…
昨日は焼肉屋で暴飲暴食。今日は筋トレの日ですが、体重計に乗るのが怖いおっさんは・・・私です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリ…
今日は筋トレの日です。雨で体はかなりだるいですが・・・メニューを省いて頑張りました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスク…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。が、先日から痛めてる左足の小指。小指の痛みは治まってますが、歩く時に痛い小指をかばっていたからでしょうここの部分が痛い・・・で、メニュー変更。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle…
今日は筋トレの日です。最近暑さのせいか？体がずっとだるくて重い・・・筋トレへのモチベーションは低いです。が、ここでやらないと止めてしまいますね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸…
今日は筋トレの日です。帰宅時間が遅く、明日から盆休みで雨の予報なのでライドにも出れない・・・コロナで外出自粛で旅行にも行けない・・・筋トレは明日に回し今日は休みか・・・とも思いましたが・・・今日出来る事は今日片付けろ！ スポンサーリンク (ad…
今日は筋トレの日です。帰宅時間が遅かったので今日は休むか・・・とも思いましたが、明日はもっと遅くなる予定なので・・・体が重く気持ちが乗りませんがやりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…
ルーティンで行けば本日、サンドバックトレーニングの日ですが、休みの日は筋トレも休むので今日は筋トレやっときました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレー…
昨日のサンドバッグトレーニングで右フックの連打をした時に背中に衝撃が・・・どうやら広背筋が肉離れした様で、バンテリンを塗ってましたが今日は一日痛かったです。 自立式サンドバッグで20秒+10秒レストのHIITトレーニング8セットを3本やってみましたで…
今週のトレーニングメニューは月曜日：コロナワクチン接種の為休み火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：ダンベルトレーニングと腹筋木曜日：サンドバッグトレーニングでした。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window…
今日は筋トレの日です。雨が降ると気圧の関係で体がだるくなりますね～筋トレをするモチベーションは最悪です。ですが、今週は自重トレが出来ていないので・・・嫌々ですがやります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
