今日のランチは大阪府守口市佐太中町６丁目２２−９にあるそば屋【うどんそば今日亭 守口店】でした。いろり弁当（天ぷら） 1,098円（税込）ボリュームが少し足りませんが美味しかったです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wind…

昨日は飲み会で筋トレを休んでました。今日のランチは大阪府枚方市甲斐田新町１−１にあるうどん屋【釜盛】でした。海老天とじ丼と肉うどんのセット 1,078円（税込）天ぷらが…残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…

昨日は腹筋だけで、体調がまだ全快では無いのでロードバイクとサンドバッグは封印中。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング…

今日のランチは大阪府門真市柳町２０−３にある【からやま 門真柳町店】からやま定食（4個）ごはん大盛り 792円（税込）漬物とイカの塩辛が食べ放題。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…

今日のランチは大阪府大東市南郷町６−２にある【うどん処 龍太郎】とり天丼とちく天きつねうどんセット 880円（税込）ボリュームありました。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋ト…

昨日は飲み会があったのでトレーニングは出来ず…昨日のランチは大阪府八尾市美園町４丁目５９−５９ にある【讃岐屋雅次郎】唐揚げ定食 890円（税込）今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町１１−５にある【大幸】回鍋肉ランチ 1,100円（税込）両店とも美味…

今日のランチは大阪府茨木市真砂１丁目１５−２４にある【うどん処 雲母】天ぷらうどんセット 900円（税込）うどんも天ぷらも…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸…

今日のランチは大阪府大阪市住吉区我孫子５丁目１２−１にある【中国飯店】ミニ中華丼セット 1,000円（税込）残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器…

今日のランチは大阪府四條畷市岡山東１丁目２−１５にある【松屋 忍ヶ丘駅前店】豚汁セット 580円（税込）近くのラーメン屋が改装で臨時休業。近くの中華料理屋もGoogle mapsではやってましたが休業。忍ヶ丘の駅前を徘徊しましたが飲食店が…ありません…いつ振…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食 880円（税込）具だくさんの豚汁にヒレカツ＆チキンカツでボリューム注意です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…

今日のランチは大阪府東大阪市長堂１丁目２−１４にある【二両半 布施駅前店】半ちゃん焼飯定食 1,030円（税込）近くの洋食屋へ行きましたが並んでたのでこちらへ行きましたが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogl…

今日のランチは大阪府大阪市此花区梅香３丁目２８−１１にある【天天菜館】日替り（油淋鶏丼とミニラーメン） 759円（税込）安いですからね…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレ…

昨日のランチは京都府京都市伏見区横大路橋本１８−１にある【たかばしラーメン 横大路店】豚キムチ定食 990円（税込）ネギもやし多めです。ダブルにするとてんこ盛りで出て来ます。昨日はホテルで食事会フレンチでワインを飲み過ぎ…晩は焼肉でビールを飲み過…

今日のランチは大阪府寝屋川市八坂町１０−３４にある【北京閣】中華定食 1,000円（税込）ボリュームがやばい町中華です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイ…

今日のランチは大阪府八尾市若林町３丁目１０４−７にある【たからや】日替り定食 980円（税込）量が多かったです。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋ト…

今日のランチは大阪府八尾市本町３丁目１１−２２にある【らーめん工房 RISE】塩ラーメンと焼豚丼（小） 1,130円（税込）塩ラーメンが人気店の様ですが…焼豚丼が美味しかったです。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・…

今日のランチは大阪府東大阪市荒本北２丁目３−６にある【中華そば 九兵衛 】中華そばおにぎりセット 850円（税込）ルーティンで行くと今日はロードバイクトレーニングの日でしたが、休み中は筋トレも休むので今日はメニュー変更。昨日のダンベルトレで大胸筋…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町３−１にある【RAMEN JUNYA】醤油らーめんとミニチャーシュー丼 1,200円（税込）ん～で、今日は筋トレの日です！ 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・デ…

今日のランチは大阪府大阪市西成区千本南２丁目３−５にある【新富士 本店】Bセット 1,200円（税込）で、今日は筋トレの日です！先週の股関節痛がスクワットの影響だと思い今回はメニューを変更しました。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキッ…

今日のランチは大阪府東大阪市足代１丁目１９−６にある【純愛うどん なでしこ】肉玉丼セットセット 1,300円（税込）美味しいうどんでした。で、今日は筋トレの日です！ 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリア…

今日のランチは奈良県磯城郡田原本町西竹田７３−２にある【台湾料理美食城】ジャージャー麵と中華丼セット 1,188円（税込）よくあるコンビニ後の台湾中華ですが、ここは中々良かったです。で、今日は筋トレの日です！ 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】日替り（にぎり定食） 1,188円（税込） で、今日からトレーニング再開です！ 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・…

今日のランチは滋賀県湖南市夏見４１６−１にある【ちゃんぽん亭】ちゃんぽんランチ半チャーハン付き 1,200円（税込）滋賀には人気の味なのか… 先週の木曜日から怪我や何やらで体調を崩しこの三連休も散々でした。で、今日からトレーニング再開です！ 【今日…

今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町法隆寺南２丁目３−３にある【和食麺処サガミ 法隆寺店】天おろしそばセット 1,120円（税込） で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット…

今日のランチは奈良県奈良市七条町１６５−１にある【MENYA BIBIRI】醤油ラーメン唐揚げセット 1,250円（税込）今日は筋トレをする予定でしたが、妻と飲みに行ってしまいました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、…

CANYONからメールが届いてました。AEROAD CF SLXがセール価格に！今日のランチは奈良県大和郡山市小泉町２８５９−１にある【わらじや】鯛フライ定食 1,100円（税込）美味しくてボリュームあります！で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂…

今日のランチは奈良県天理市嘉幡町５９２−１にある【塩元帥】半チャーハンセット 1,100円（税込）「最近上腕三頭筋が筋肉痛にならないな～」と感じていたので、今日は筋トレの日でしたがメニューを少し変更しました。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使…

今日のランチは京都府綴喜郡井手町井手玉ノ井２０−１にある【たなか家】かすうどんのかやくご飯セット 1,000円（税込）天ぷら一つ選べます。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリア…

今日のランチは奈良県橿原市新賀町１３０−２にある【丸亀製麺橿原】釜揚げうどん、とり天＆おにぎり 800円（税込）近くのかつアンドかつが並んでたのでこちらへ…親子丼が無くなって残念です。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具…

今日のランチは京都府京田辺市田辺中央１丁目４−３にある【肉バル OddMix】ハンバーグと海老フライセット 1,188円（税込）ん～冷食！？で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンス…