ディップス
今日のランチは大阪府大阪市西成区千本南２丁目３−５にある【新富士 本店】Bセット 1,200円（税込）で、今日は筋トレの日です！先週の股関節痛がスクワットの影響だと思い今回はメニューを変更しました。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキッ…
今日のランチは大阪府東大阪市足代１丁目１９−６にある【純愛うどん なでしこ】肉玉丼セットセット 1,300円（税込）美味しいうどんでした。で、今日は筋トレの日です！ 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリア…
今日のランチは奈良県磯城郡田原本町西竹田７３−２にある【台湾料理美食城】ジャージャー麵と中華丼セット 1,188円（税込）よくあるコンビニ後の台湾中華ですが、ここは中々良かったです。で、今日は筋トレの日です！ 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使…
今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】日替り（にぎり定食） 1,188円（税込） で、今日からトレーニング再開です！ 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・…
今日のランチは滋賀県湖南市夏見４１６−１にある【ちゃんぽん亭】ちゃんぽんランチ半チャーハン付き 1,200円（税込）滋賀には人気の味なのか… 先週の木曜日から怪我や何やらで体調を崩しこの三連休も散々でした。で、今日からトレーニング再開です！ 【今日…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町法隆寺南２丁目３−３にある【和食麺処サガミ 法隆寺店】天おろしそばセット 1,120円（税込） で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット…
今日のランチは奈良県奈良市七条町１６５−１にある【MENYA BIBIRI】醤油ラーメン唐揚げセット 1,250円（税込）今日は筋トレをする予定でしたが、妻と飲みに行ってしまいました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、…
CANYONからメールが届いてました。AEROAD CF SLXがセール価格に！今日のランチは奈良県大和郡山市小泉町２８５９−１にある【わらじや】鯛フライ定食 1,100円（税込）美味しくてボリュームあります！で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂…
今日のランチは奈良県天理市嘉幡町５９２−１にある【塩元帥】半チャーハンセット 1,100円（税込）「最近上腕三頭筋が筋肉痛にならないな～」と感じていたので、今日は筋トレの日でしたがメニューを少し変更しました。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使…
今日のランチは京都府綴喜郡井手町井手玉ノ井２０−１にある【たなか家】かすうどんのかやくご飯セット 1,000円（税込）天ぷら一つ選べます。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリア…
今日のランチは奈良県橿原市新賀町１３０−２にある【丸亀製麺橿原】釜揚げうどん、とり天＆おにぎり 800円（税込）近くのかつアンドかつが並んでたのでこちらへ…親子丼が無くなって残念です。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具…
今日のランチは京都府京田辺市田辺中央１丁目４−３にある【肉バル OddMix】ハンバーグと海老フライセット 1,188円（税込）ん～冷食！？で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンス…
今日のランチは奈良県北葛城郡河合町穴闇２０４−６にある【法隆寺塩元帥】塩らーめん半ちゃんセット 1,100円（税込）店舗によってセットの内容と値段が違いますねで、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニン…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久 法隆寺店】鴨つけうどんセット 1,210円（税込）で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス…
今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘が90度になった所で一旦止めボト…
今日のランチは大阪府東大阪市大蓮東４丁目５−６にある【麺屋 縁】貝出汁ラーメンとヘタ丼 1,000円（税込）初でしたが良かったです。店内に大きなＴＶが置いてあり丁度ＷＢＣの8回から最後まで観れました。たまたまでしたがラッキーでした！で、今日は筋トレ…
昨日はロードバイクトレーニングの日でしたが花粉症が酷く咳＆鼻水＆鼻づまりでとても出来るコンディションじゃありませんでした。昨日のランチは大阪府門真市速見町５−６にある【洋食屋 ぷてぃ あゔぃにょん】海老フライとオムライスセット 1,080円（税込）…
今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町１１−５にある【中国料理大幸】八宝菜定食 1,050円（税込）ここの店に来ると回鍋肉ランチを食べますが、先週来た所で久し振りに八宝菜にしましたが美味しかったです。過去に食べた時に生姜が強くてそれ以降敬遠してま…
昨日は帰宅時間が遅かったので筋トレは中止。昨日のランチは奈良県奈良市北之庄町１７−４にある【はるりん】海老天とじ丼セット 880円（税込）今日のランチは三重県伊賀市四十九町２９０５−１にある【中華料理 太陽】中華丼と唐揚げセット 950円（税込）唐揚…
今日のランチは大阪府松原市阿保２丁目１２９にある【中華料理珠洲】日替り定食（鶏の甘酢と唐揚げ＆小エビ天） 980円（税込）美味しい方の町中華でした。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
今日のランチは奈良県奈良市菅原町４３−３にある【大戸屋】鶏と野菜の黒酢あん定食 960円（税込）以前は良かったですが、コロワイドに買収されてから完全に落ちてますね～で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
今日のランチは奈良県磯城郡田原本町秦庄４４２−１にある【地鶏炭焼き麺処 おしどり 五代目鶴松】おしどり定食 1,210円（税込）少し値段が上がったか？で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…
今日のランチは大阪府門真市末広町４０−７にある【弥五郎】うすくち醤油味らーめん唐揚げセット 900円（税込）近くの洋食屋へオムライスを食べに行きましたが臨時休業でした。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogl…
今日のランチは京都市伏見区醍醐鍵尾町８−４にある【総本家 ラーメン醍醐】黒醤油ラーメンの半チャーハンセット 1,200円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】…
今日のランチは京都府京都市伏見区石田大受町３丁目１にある【アメリカンハウス・ポテト】アンガスステーキランチ 1,100円（税込）前回食べたハラミステーキが無くて残念でした。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygo…
今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台５丁目１−８ にある【京都特製ラーメン 旭 】半ちゃんらーめんセット 1,000円（税込）京都のとんこつ醤油らーめんです。ワンオペで営業してるからか焼飯が2度炒めでパサパサでした。昨日も筋トレでしたが、正月休み…
昨日は妻と二人で忘年会。魚の旨い店フグの唐揚げも天ぷらも美味しかったですが、カワハギの肝和えと寿司が絶品でした！カニとアスパラとクリームチーズの春巻きはチーズの風味でカニの風が消されてしまってました。今日は年末の食材をロピアに買いに行きま…
今日のランチは奈良県天理市川原城町８０１にある【らぁ麺 せんいち】でした。塩ラーメンと焼豚丼 1,150円（税込）ん～今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレ＆腹筋火曜日：スマートトレーナートでロードバイクレーニング水曜日：懸垂＆ディッ…
今日のランチは奈良県大和高田市南本町１０−２２にある【くろす】でした。鶏煮込み塩らーめん＆半チャーハン 1,110円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週はトレーニング皆勤でし…
今日のランチは奈良県橿原市久米町５９３ にある【麺屋いちびり】でした。つけ麺（300g） 940円（税込）初です。魚介豚骨つけ麺。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 …
