今日のランチは大阪府守口市佐太中町６丁目２２−９にあるそば屋【うどんそば今日亭 守口店】でした。いろり弁当（天ぷら） 1,098円（税込）ボリュームが少し足りませんが美味しかったです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wind…

昨日は飲み会で筋トレを休んでました。今日のランチは大阪府枚方市甲斐田新町１−１にあるうどん屋【釜盛】でした。海老天とじ丼と肉うどんのセット 1,078円（税込）天ぷらが…残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…

昨日は腹筋だけで、体調がまだ全快では無いのでロードバイクとサンドバッグは封印中。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング…

今日のランチは大阪府門真市柳町２０−３にある【からやま 門真柳町店】からやま定食（4個）ごはん大盛り 792円（税込）漬物とイカの塩辛が食べ放題。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…

今日のランチは大阪府大東市南郷町６−２にある【うどん処 龍太郎】とり天丼とちく天きつねうどんセット 880円（税込）ボリュームありました。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋ト…

今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和 四條畷店】塩とんこつらーめん 800円（税込）ランチは麺大盛、おにぎり、キムチサービスです。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサー…

昨日は飲み会があったのでトレーニングは出来ず…昨日のランチは大阪府八尾市美園町４丁目５９−５９ にある【讃岐屋雅次郎】唐揚げ定食 890円（税込）今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町１１−５にある【大幸】回鍋肉ランチ 1,100円（税込）両店とも美味…

今日のランチは大阪府茨木市真砂１丁目１５−２４にある【うどん処 雲母】天ぷらうどんセット 900円（税込）うどんも天ぷらも…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸…

今日のランチは大阪府門真市千石西町１−３４にある【寿司house希繋】にぎり盛（10貫）1,210円（税込）見た目は良かったのですが…普通で…量も少なく…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサーキットトレーニン…

今日のランチは大阪府大阪市住吉区我孫子５丁目１２−１にある【中国飯店】ミニ中華丼セット 1,000円（税込）残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器…

昨日のランチは大阪府大阪市西区江之子島１丁目６−８にある【もつ鍋 暖家(だんや)】カレーうどんと卵かけごはん 800円（税込）もつ鍋屋？昼はうどん屋？うどんを食べ終わってから玉子かけごはんをカレーだしにダイブ。今日のランチは大阪府茨木市真砂１丁目…

今日のランチは大阪府四條畷市岡山東１丁目２−１５にある【松屋 忍ヶ丘駅前店】豚汁セット 580円（税込）近くのラーメン屋が改装で臨時休業。近くの中華料理屋もGoogle mapsではやってましたが休業。忍ヶ丘の駅前を徘徊しましたが飲食店が…ありません…いつ振…

今日のランチは京都府久世郡久御山町市田和気２９−１にある【久御山塩元帥】塩ラーメン唐揚げセット 1,210円（税込）やはり味が濃くなってます。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサーキットトレーニング…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食 880円（税込）具だくさんの豚汁にヒレカツ＆チキンカツでボリューム注意です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…

今日のランチは大阪府大阪市北区松ケ枝町２−１にある【桂花】担々麵セット 700円（税込）激安ですからね…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】…

今日のランチは大阪府東大阪市長堂１丁目２−１４にある【二両半 布施駅前店】半ちゃん焼飯定食 1,030円（税込）近くの洋食屋へ行きましたが並んでたのでこちらへ行きましたが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogl…

今日のランチは京都府京都市伏見区下鳥羽北ノ口町８８にある【ラーメン萬福】特製しょうゆ 1,050円（税込）京都らーめんの中では美味しいと思いますがセットメニューも無く強気の価格設定で客足が遠のいてそう。で、今日は筋トレの日ですがメニュー変更しま…

今日のランチは大阪府大阪市此花区梅香３丁目２８−１１にある【天天菜館】日替り（油淋鶏丼とミニラーメン） 759円（税込）安いですからね…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレ…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食（ヒレカツとチキンカツ） 890円（税込）このボリュームでこの価格！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…

今日のランチは三重県津市一身田上津部田３０４６にある【らーめん まるかん】らーめん白のAランチ 962円（税込）あっさりで美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を…

昨日のランチは京都府京都市伏見区横大路橋本１８−１にある【たかばしラーメン 横大路店】豚キムチ定食 990円（税込）ネギもやし多めです。ダブルにするとてんこ盛りで出て来ます。昨日はホテルで食事会フレンチでワインを飲み過ぎ…晩は焼肉でビールを飲み過…

昨日のランチは大阪府高槻市城北町１丁目９−１１にある【3104丁目】塩ラーメンとミニチャーシュー丼 1,000円（税込）少し味が濃くなった様な…今日のランチは大阪府大阪市生野区巽中２丁目２２−１０【今日亭】週替り定食 988円（税込）蕎麦が美味しいですね！…

今日のランチは大阪府寝屋川市八坂町１０−３４にある【北京閣】中華定食 1,000円（税込）ボリュームがやばい町中華です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイ…

今日のランチは大阪府大阪市福島区福島５丁目１４−１２にある【だるま焼売 福島店】油淋鶏定食 1,050円（税込）メニューの写真との乖離が…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレ…

今日のランチは大阪府八尾市若林町３丁目１０４−７にある【たからや】日替り定食 980円（税込）量が多かったです。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋ト…

今日のランチは大阪府寝屋川市八坂町１０−３４にある【北京閣】中華定食 1,000円（税込）ザ町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキ…

今日のランチは大阪府八尾市本町３丁目１１−２２にある【らーめん工房 RISE】塩ラーメンと焼豚丼（小） 1,130円（税込）塩ラーメンが人気店の様ですが…焼豚丼が美味しかったです。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食 890円（税込）量が多いです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂…

今日のランチは大阪府東大阪市荒本北２丁目３−６にある【中華そば 九兵衛 】中華そばおにぎりセット 850円（税込）ルーティンで行くと今日はロードバイクトレーニングの日でしたが、休み中は筋トレも休むので今日はメニュー変更。昨日のダンベルトレで大胸筋…

帰宅するとCANYONから郵便物が…CANYON AEROADにセットされていた4iiiiのパワーメーターです。9月中旬に修理に出し約3ヵ月で帰って来ました。2022年6月に購入したAEROADでしたが2年間の保証が付いているのでパワーメーターの修理は無償でした。週末のライドが…