miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

清滝峠

CANYON AEROADで清滝峠全力ヒルクライムの動画をアップしました!

今日は貧脚女子と十三峠ヒルクライムチャレンジに行って来ました!結果は後日の動画で!で、前回、清滝峠に全力ヒルクライムしに行った時の動画をアップしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); エアロロード&ディ…

貧脚女子がCANYON Ultimate Aeroで清滝峠を全力ヒルクライム

皆さん弱虫ペダル観てますか!?本日深夜12時からですよ!今日は土曜日ですが出勤日でした。今日のランチは奈良県生駒市東生駒1丁目507にある【しえのわ】ハンバーグランチ 880円(税込)ライスかパンか選べます。パンがお薦めです。ドリンクも付いてこの…

エアロロードで十三峠チャレンジの動画をアップしました!

今日は体調が良くなった貧脚女子と清滝峠へ行って来ました。昼食はブーランジェヤマダ結構良いペースで上れたと思います。動画は後日アップします! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、前回CANYON Aeroad で初十三峠…

インクラインダンベルカールの動画をアップしました!

FLEXBELLを使ったインクラインダンベルカールの動画をアップしました。https://youtube.com/shorts/DJj1YJHCF6c?feature=share インクラインベンチってどう!? スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); インクラインベンチとF…

貧脚女子のハイケイデンスヒルクライムの動画をアップしました!

今日は淀川サイクルロードで流れ橋までの往復50㎞のライド。暑かったですが良い運動になりました。帰宅後、シャワーを浴びて団平へランチ肉わかうどんとミニヒレカツ丼 1,089円(税込)量が多いですね~ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle…

淀川花火大会へ行って来ました

昨日は淀川花火大会へ行ってました。凄い人混みでしたが良かったです!今日は奈良のうどん屋へランチに出掛けました。udon & cafe 麺喰出汁は薄目です。肉ぶっけお薦めです!帰宅後、サンドバッグトレーニング。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…

貧脚女子の二号機Ultimate CF SL 8 WMN Aeroで初クライムの動画をアップ

今日は貧脚女子の二号機Ultimate CF SL 8 WMN Aeroで淀川サイクルロードへ行って来ました。貧脚女子の愛車は650Bのホイールなので一回り小さいです。ホイールが50㎜のディープなので平地は楽だと言ってました。動画は後日アップします! スポンサーリンク (a…

貧脚女子の二号機が届きました

貧脚女子の二号機が届きました!Ultimate CF SL 8 WMN Aeroです。開梱の儀動画は後日アップします。3XSサイズなのでメーカーサイトの画像とジオメトリが違い同じフレームに見えません。今迄乗ってたコーダーブルーム ファーナは700Cを履いてましたがフレーム…

貧脚女子の二号機が届きました

貧脚女子の二号機が届きました!Ultimate CF SL 8 WMN Aeroです。開梱の儀動画は後日アップします。3XSサイズなのでメーカーサイトの画像とジオメトリが違い同じフレームに見えません。今迄乗ってたコーダーブルーム ファーナは700Cを履いてましたがフレーム…

VIRB EDITのオーバーレイが復活し動画をアップしました!

今日はDEROSA IDONラストヒルクライム!?をしに清滝峠へ行って来ました。心拍が上がり切ると力が入らなくなるので抑えながら上りましたが・・・それでもほぼ無酸素運動域でした。タイムが出なかったのは向かい風だったから・・・と言い訳。CANYONと比べてど…

canyonのAeroad CF SLX8かCF SL8か悩んでます・・・

来月予約可のロードバイクで悩んでますCANYON Aeroad CF SLX8新型アルテグラDi2の12速で4iiiiのパワメ付きケーブルフル内装で749,000円CANYON Aeroad CF SL8機械式アルテグラで459,000円レースに出る訳でも無いのでSL8で良いのか?乗ってるうちに12速のDi2が…

ロードバイクでブリジストンRP9を見に行った時の動画をアップしました!

今日はロードバイクで山坂道ライドに出掛けました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 清滝峠を越えてくろんど池から第二京阪側道経由で帰って来ました。昼食はブレッドスタイルソプラノのパンで、ロードバイクでブリジ…

臀筋ヒルクライムタイムトライアルの動画をアップしました。

今日は天気が良かったので淀川サイクルロード経由で流れ橋まで行って来ました。往復50㎞。程よい距離ですが、貧脚女子の調子が悪くペースが遅かったので尻が痛くなり帰路は休むダンシングで尻をかばって帰って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

ケイデンス60rpm全力ヒルクライムの動画をアップしました

今日は清滝峠へヒルクライムに出掛けました。先週も清滝峠へいってましたね~最近、色々試してます。で、先週の動画をアップしました! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回アップしたロードバイクの動画】 50歳 ヒ…

清滝峠へヒルクライムしにロンリーライド

今日は一人で清滝峠へヒルクライムしに行って来ました。GOPRO SESSION5をミノウラのカメラマウントで取付け スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ガーミン Edge 530のデータ途中の合流と信号で捕まり13分掛かってました。 …

休むダンシング縛りで清滝峠を上り買ってきたパンでビールを飲む動画をアップしました!

今日はロードバイクで大阪府大阪市鶴見区浜3丁目3−6にある【肉の和】厳選網焼セット 1,500円(税込)ハラミセット 980円(税込)コスパ高いです! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後voxyのスタッドレスの履き…

貧脚女子が心拍190bpmオーバーでヒルクライムした時の動画をアップしました!

今日のランチは大阪府大阪市鶴見区浜3丁目3−6にある【肉の和】ハラミ定食 980円(税込)ごはん大です。お代わりも出来ます!ハラミが美味しいです!しかも安い! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライド…

GoPro10HERO10を使い撮ってきたロードバイク動画をアップしました!

今日は起床後淀川サイクルロードへポタリング。 ガーミン Edge 530のデータさくらであい館まで行って折り返して来ました。道中「YOUTUBE見てます」と声を掛けて頂いたs-worksの方がいてました。わざわざ折り返して追って来てくれました。声を掛けて頂きあり…

クリスマスは・・・山坂道ライドですね!

今日はクリスマス。クリスマスと言えば・・・ポタリング!? ガーミン Edge 530 のデータです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 清滝峠を越えて山坂道を行き、京都府京田辺市山手中央3−2 ブランチ松井山手にあるパ…

灼熱のサイクルロードを走って来ました。

昨日、一昨日はライドに出れなかったので今日は連休初のライドに出掛けました。この時期は暑さとの戦いになるので出来るだけ早い時間に出発した方が良いですね! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※ガーミン Edgeのデー…

清滝峠ヒルクライム~VOXYの洗車で熱中症!?

今日は良い天気でしたね~起床後、暑くなる前にライドに出掛けました交野のパン屋に向かってましたが、妻の体調が悪く途中で引き返し磐船街道を通り帰って来ました。1時間半で375kcal。ユルポタですね。最近、週末のライドが緩すぎるのと平日ボクササイズを…

貧脚女子が清滝峠をヒルクライムしに行きましたがそこで悲劇が!!!

今日も降る降る詐欺で雨は降りませんでした。珍しく次女がライドに付いて来ると言うので清滝峠へファミリーライドへ出掛けました。 貧脚女子のガーミン Edgeのデータ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私のガーミン Edg…

貧脚女子が清滝峠をヒルクライムしに行きましたがそこで悲劇が!!!

今日は昼から雨の予報だったので、起床後すぐに清滝峠へ行きましたが・・・そこで悲劇が!!! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ディレーラーはギアがトップの位置で固定されシフト操作をしても変速しない!?シフトケ…

今日のライドで貧脚女子に発見が!

今日はロードバイクでライドに出掛けました!久し振りに清滝峠へ山と言う事でFULCRUM(フルクラム) Racing ZERO Competizioneに履き替えて出発!清滝峠で貧脚女子に背中を使うようにアドバイス・・・楽に上れたと言ってました!帰宅後、買って来てパンでビー…

BBを換装したのでダンシング縛りで清滝峠を上った時の動画をアップしました!

今日はあいにくの雨・・・ロードバイクでライドに出れず・・・VOXYのタイヤをスタッドレスから夏タイヤへ履き替えました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 洗車&コーティングも行い作業時間約3時間ホイール交換には…

貧脚女子が心拍190bpmオーバーでヒルクライムした時の動画をアップしました!

今日は昼過ぎに家を出て高槻にあるお気に入りのラーメン屋【1403丁目】へロードバイクで行って来ました。もちろん塩ラーメンそして、レアチャーシュー丼ん~美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※ガー…

ロードバイクで貧脚女子の山坂道トレーニングへ行って来ました。

昨日はVOXYで家具屋回り。昨日の家具屋に電話をし、少し交渉・・・<ダンラン>BK色 LDコーナー3点セット PVC <テーブル+チェア+カウチ> リビングダイニング3点セット<正規ブランド品>検品発送 ダイニングセット リビングセット ウォールナット 【産地直…

二日酔いでライドに出れず・・・

昨日、バーベキュー大会があり、昼前から夕方まで暴飲・・・今朝9時過ぎに起床するも・・・完全に二日酔い。ライドに出るのは危険なレベル・・・昼過ぎに愛車voxyでラーメンを食べに高槻へ高槻のラーメンと言えばここ!3104丁目ですね!私はづけ丼塩ラーメン…

京都京田辺市へ蕎麦を食べに行くライド!

今日は8時前に起床。2時間程掛け先週の動画編集をし、朝食後ラジオ体操をしてライドに出ました。山坂道コースでしたが先週FULCRUM(フルクラム) Racing ZERO CompetizioneからシマノRS81C35に履き替えたままのDEROSA IDOLで出発!RS81は廃版になっているので…

2週間振りに貧脚女子と清滝峠へ行って来ました。

今日も暑かったですね~前日までの天気予報は雨でしたが、朝は快晴!そして灼熱!暑くなる前に!と言う事で起床後直ぐに家を出発! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); KASK(カスク) VALEGRO(ヴァレグロ) TEAM INEOSとBBB…