miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-04-19から1日間の記事一覧

経験の少ない筋トレメニューはレベルアップ出来ますね

今日のランチは京都府京田辺市田辺中央1丁目4−3にある【肉バル OddMix】ハンバーグと海老フライセット 1,188円(税込)ん~冷食!?で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンス…