昨日はコロナワクチンを接種したので筋トレは休み。今日は筋トレの日でしたがワクチンを打った左肩が昨日より痛くなっていたので筋トレは止めときました。自転車は大丈夫だろう！？と言う事でスマートトレーナートレーニングに変更！ スポンサーリンク (adsb…