今日のランチは大阪府守口市佐太中町３丁目２−２２にある【丸亀製麺守口大日】釜揚げうどんと親子丼 830円（税込）釜揚げうどんが釜揚げ？と言う硬さでした。親子丼は店によって美味さが違いますね…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogl…

今日のランチは大阪府大阪市住之江区粉浜１丁目５−３７にある【立ち喰いうどん稲荷】 カレーうどん700円と卵かけご飯180円（税込）時間が無かったので飛び込みましたが…袋から出したうどんを投入してました。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (a…

昨日のランチは大阪府大阪市淀川区西中島５丁目４−３３にある【豊しげ】かつ丼セット 950円（税込）薄くて硬いカツと出汁の美味しいうどんでした。今日のランチは大阪府八尾市若林町３丁目１０４−７にある【たからや】日替り（肉わかうどんといなり） 980円…

今日のランチは大阪府八尾市太田３丁目１７８−１にある【八戒】日替り定食 880円（税込）カレーが掛かったとんかつは残念でしたが、ラーメンは独自のスープでアリですね！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

今日のランチは奈良県奈良市中町１−９６にある【どうとんぼり神座 奈良学園前店】らーめん半焼飯セット 1,070円（税込）ラーメンは安定の美味しさですが、焼飯はパサパサで…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

今日のランチは大阪府東大阪市岩田町３丁目１０−１にある【うどんそば処やちよ】 とじうどんとおにぎり、ちくわ天とコロッケ 810円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…

今日のランチは大阪府大阪市旭区大宮１丁目２−３４にある【大醤軒】ネギラーメンとチャーシュー丼 1,000円（税込）尾道らーめんです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】ミニまぐろ丼とミニ天ぷらセット 1,078円（税込）LINEクーポンでお得になってます。で、今日は筋トレの日です。ルーティンで行けばダンベルトレーニングの日ですが、帰宅時間が遅かったので…メ…

今日のランチは 大阪府寝屋川市本町３−１７にある【TSURURI×じんめん】じんめんセット 980円（税込）貝出汁で美味しかったです。が、メンマが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のト…

昨日のランチは京都府京都市伏見区深草キトロ町３３−７にある【中国料理西海】皿うどんと半チャーハン 1,050円（税込）人気のセットを食べましたが…ごく普通でした。 今日のランチは大阪府守口市豊秀町１丁目３−９にある【M’s KITCHEN】エアーズロックカレー…

今日のランチは大阪府大阪市中央区瓦町２丁目１−１３にある【つるとんたん 本町楼】日替り定食（味噌カツとうどん1.5玉） 800円（税込）1.5玉でもきつかったです。ごはん冷めてましたが800円ですからね…今日はロードバイクトレーニングの日ですが、明日トレ…

今日のランチは大阪府大阪市生野区中川６丁目１３−２３にある【揚子江ラーメン 大池橋店】Aセット（塩ラーメンと豚バラ肉煮込み） 950円（税込）あっさりラーメンに柔らか豚バラのセットでした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle =…

今日のランチは大阪府門真市下島町２４−１１にある【丸亀製麺門真】釜揚げうどんと親子丼 830円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEX…

水曜日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目６−４にある【 三代目鳥舞台】ハラミ丼 750円（税込）安かったですが…なりですね。木曜日のランチは大阪府門真市速見町５−６にある【洋食屋 ぷてぃ あゔぃにょん】オムライス＆エビフライ 1,100円（税込）オム…

火曜日のランチは大阪府大阪市生野区勝山北３丁目８−２０にある【 めん処つるつる亭】つるたけ定食 850円（税込）いなりは2つの筈なのにお店の方が黙ってサービス水曜日のランチは大阪府門真市新橋町３４−１７にある【三ツ島 真打】親子天ぶっかけ 1,040円（…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】日替り定食（肉うどんとネギトロ＆いなり） 1,023円（税込）昨日は飲み会でトレーニングを休んだので今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

今日のランチは大阪府大阪市西区九条１丁目９−６にある【千年UDON】かけうどんセット（玉子天とかやくご飯）1.5玉 1,000円（税込）圧力釜のもっちりうどん美味しかったです！で、今日は筋トレの日です。今回もピラミッド法で行います。 スポンサーリンク (ad…

今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】玉子とじカレーうどん＆とり天 1,298円（税込）で、今日は筋トレの日です。今回は中負荷高レップで筋トレボリュームを上げるメニューと、高負荷低レップで筋力アップを狙うトレ…

昨日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】とり天ぶっかけうどん 1,056円（税込）今日のランチは大阪府大阪市西成区南津守７丁目１４−７にある【あげたて饂飩 つきろう】でした。とり天生醤油うどんＢセット（いなりずし…

今日のランチは大阪府八尾市沼４丁目３７−１にある【うどん山川 八尾店】でした。天とじ丼セット 1,020円（税込）で、今日は筋トレの日です。ルーティンでいけば懸垂＆腹筋ローラー＆スクワットですが、先週このメニューの後にロードバイクトレーニングをし…

昨日のランチは京都府京都市伏見区横大路橋本１８−１にある【たかばしラーメン】でした。半チャーハン定食 990円（税込）ネギもやし多めにしました。チャーハンは残念でした。今日のランチは大阪府大阪市中央区大手通２丁目４−１３ にある【愛宕屋】でした。…

今日のランチは京都府舞鶴市下福井２−１６にある【大六丸】でした。海鮮刺身定食 1,200円（税込）舞鶴港近くの魚屋がやってる店です。新鮮でしたがごはんが少なかった。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

帰宅するとCANYONから郵送物が届いてました。左から妻のロード（650B）用のフロント25C、リア28C、私のロード（700C）用のリア28C、フロント25Cです。セールをしていて4つで19,800円+送料2,100円+消費税1,000円でした。 Amazonだと妻用の27.5が販売されてま…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】でした。玉子あんかけと寿司セット 1,078円（税込）※LINEクーポン価格ですで、今日は一週間振りにトレーニングです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…

昨日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】でした。海鮮ちらしとミニ天ぷらそば 1,078円（税込）※LINEクーポン価格です今日のランチは大阪府大阪市天王寺区東高津町９−１９にある【饂飩工房 うばら】でした。ランチA定食（ミニとり天丼と…

今日のランチは大阪府大阪市北区天満２丁目３にある【大王】でした。日替り定食 900円（税込）町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆F…

今日のランチは京都府城陽市久世里ノ西２６−１８にある【呑龍 城陽店】でした。中華丼セット 860円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆F…

今日のランチは大阪府東大阪市玉串町東１丁目１０−２５にある【来来亭 玉串店】でした。天津飯セット 1,100円（税込）天津飯が残念で…量が多くて…食べ切れませんでした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング こよみ】でした。お造り定食 990円（税込）全てのメニューがボリュームあります。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

今日のランチは奈良県大和高田市神楽３丁目９−３にある【とん葛】でした。ヒレ海老フライ定食 1,050円（税込）ごはんお替りできます。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…