ツイスト運動
懸垂＆ディップス＆スクワットと駅から店までのShort動画
一週間振りの筋トレ、2週間振りのメニューは懸垂＆腹筋ローラー＆スクワットと店までのShort動画
うどん店までの道のり動画をアップしました！
長らく掛ったカレーうどんもほぼ決定ですがダンベルトレーニングで肩が…
ダンベルトレーニング＆店舗工事の進捗状況
温玉カレーうどんとダンベルト＆腕立て伏せ
貧脚女子が心拍195bpmでヒルクライムする動画をアップしました
カレーとかけのうどん＆懸垂とディップス
天ぷらうどん＆懸垂と腹筋ローラー
肉とじうどんと巻きずし＆懸垂とディップス
肉玉おろし生醤油うどん＆ダンベルトレーニング
肉玉カレーうどん＆懸垂と腹筋ローラー
肉きつねうどん＆自重トレとエア縄跳び
団平のうどん＆ダンベルトレーニング
天津飯＆体重増の自重トレは
肉うどん＆ダンベルトレーニングとツイスト運動
天津飯＆自重トレ
残念なうどん＆きつい自重トレ
カレーうどん＆自重トレ
牛すじカレーうどん＆懸垂と腹筋ローラーとスクワット
みりんの違いに気付き…懸垂とディップスとスクワットとツイスト
とろ玉ぶっかけうどん＆懸垂と腹筋ローラーとスクワット
かき揚げぶっかけうどん＆腹筋ローラーと懸垂でパンプアップ！
失敗だし巻きとうどん＆久し振りの腹筋ローラー
かえしを使わずうどんのかけつゆを作るつもりがおでんに
今日の昼食は月見うどん当然手打ちです。昼食後、ロピアへ食材の調査へ行って来ました。イリコとカツオは安かったですが、昆布が高かったです。他の昆布も試してみたかったので買って帰りましたが で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】①腹筋…
今日は店に置く厨房機器を再、再、再思案してました。ガスかIHか？昨日、厨房施工業者の方に教えてもらった天ぷらフライヤーは良さそうです。家庭用と比べると価格がね…中々決定できません。 スポンサーリンク 【本日のトレーニング】①腹筋運動youtubeを見な…
今日は店のメニューの思案の続きをしてました。【本日のトレーニング】①腹筋運動youtubeを見ながら約8分間②ツイスト運動スクワットの姿勢で1分間ツイストしますインターバルを1分置いて3セット 【本日の体重測定】69.8㎏ 【先週アップした動画】www.youtube.…
今日は店の看板をデザインしてました。こんなイメージです。昼からロピアへ買い物に出掛けましたが、ホルモンが全く売っておらず…神座でラーメンを食べて帰って来ました。定期的に食べたくなる味ですね！720円でしたが値上がりしたのか？ スポンサーリンク …
昨日の筋トレで大胸筋と上腕二頭筋が筋肉痛です。今日は店舗予定の妻の実家にある不要になったタンスの解体約2時間で2つ解体して汗だくになりました。妻は熱中症でダウンしてました。実家まで自転車で5分程なのですが愛車1号機だと全然楽です。帰宅後、店で…
