※アップした360°動画は記事の中に貼ってます今日のランチは奈良県奈良市七条町１６５−１にある【MENYA BIBIRI】鶏そば（塩）と肉飯セット 1,280円（税込）人気店ですが並んでませんでした。値段を上げたからか！？で、今日はサンドバッグトレーニングの日で…

※動画は下にリンクあり今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目２０−１ イオンモール橿原 1Fにある【越後 叶家】 ミニ新潟たれかつ丼セット 980円（税込）ここの蕎麦気に入ってます。今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋火曜…

今日のランチは和歌山県和歌山市次郎丸７６−３にある【中華そば丸田 屋 次郎丸店】仕事で和歌山へ行ったので和歌山と言えば和歌山ラーメンでしょと言う事で通り掛かったこちらへ特製中華そばと早すし 1,144円（税込）早すしとゆで卵がテーブルに置かれてます…

今日のランチは三重県名張市夏見３０５−１にある【 来来亭 】チャーハンセット 970円（税込）久し振りに行きました。かた麺で注文したのにやわ麺が来ました。今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋火曜日：スマートトレーナート…

今日のランチは京都府久世郡久御山町市田和気３８−２にある【 天天有ひるまや】半ちゃんセット 1,100円（税込）久し振りに行きました。焼飯は美味しかったですが…こんなだったかな…今週はトレーニング皆勤だったので、今日はプラスアルファの筋トレ！ スポン…

今日のランチは大阪府東大阪市新町２３−２３にある【 手打ちうどん三豊】天とじ丼セット 1,000円（税込）今週はトレーニング皆勤でしたが、今日は追加の筋トレ！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…

今日のランチは大阪府松原市天美東７丁目６−４にある【きりん寺】油そばと卵かけごはん ごはんと玉子を自分で取って来るスタイルでお替り自由です。今週は花粉症がきつくてハードな運動が出来ず今日も筋トレをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

帰宅するとAmazonから着弾薄毛男の味方…MARO17シャンプー パーフェクトウォッシュ 濃密泡 [ジェントルミントの香り] MARO17 マーロ17 350ml メンズMARO17(マーロ17)Amazon 今日のランチは京都府京都市山科区西野岸ノ下町１−２６ にある【グリルやまもと】ビ…

今日のランチは奈良県天理市川原城町８０１にある【らぁ麺 せんいち】でした。塩ラーメンと焼豚丼 1,150円（税込）ん～今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレ＆腹筋火曜日：スマートトレーナートでロードバイクレーニング水曜日：懸垂＆ディッ…

今日のランチは奈良県大和高田市南本町１０−２２にある【くろす】でした。鶏煮込み塩らーめん＆半チャーハン 1,110円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週はトレーニング皆勤でし…

土曜日は9時間の昼飲みで、昨日は昼までダウンしてました。先日Amazonから届いていたブレーキシューを2台分交換それ程減ってませんでした。妻のロードバイクのポジション（サドルを5㎜下げ、10㎜前に送り、ハンドルをしゃくり、ブラケットを上に付替え）を再…

昨日のライドでロードバイクのポジションを変更しました。ステムを3Tの90㎜から3T APTO TEAM STEM ステム 6度 70mmに変更。残念ながらSELLE ITALIA(セライタリア) SP-01 Ti316 BLK S Super Flowは尻に合わずメルカリ行き決定・・・セラ サンマルコ(selle san…

帰宅するとwiggleから注文の品が届いてました。3T APTO TEAM STEM ステム 6度 70mmと、SELLE ITALIA(セライタリア) SP-01 Ti316 BLK S Super Flowです。レビューが良かったので試してみます！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

帰宅するとAmazonから注文の品が届いてました。ギルビー ジン とフォアローゼズとブルックラディ ザ・クラシック・ラディあとはサッポロ 黒ラベル です。普段、酒はコストコで購入してますが先週末は行けずビールが今週末まで持たなかったのでAmazonに注文。…