今日のランチは大阪府茨木市東安威１丁目１−８にある【サイゼリヤ 茨木安威店】
スパゲッティとドリア 700円（税込）
安いですからね～
今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが暑さでやる気にならず
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【今回のトレーニング】
①腹筋
youtubeを見ながら約8分間
②ツイスト運動
1分間を3セット
今日は腹回りだけでした。
暑いですからね～「1階で扇風機だときつい」という言い訳。
【本日の体重測定】
71.5㎏…
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