らーめん
今日のランチは京都府京都市伏見区横大路橋本１８−１にある【たかばしラーメン 横大路店】でした。豚キムチ定食 910円（税込）ねぎ＆もやしダブル分かり難いですがダブルはかなり多かったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…
今日のランチは奈良県橿原市東坊城町４５１−２３にある【光洋亭】でした。唐揚げ定食 1,100円（税込）町中華ですね！かに玉が塩あんかけで良かったです！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
今日のランチは京都府京都市伏見区小栗栖牛ケ淵町３７−２にある【六三亭】でした。醤油ラーメン唐揚げセット 1,000円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回もサ…
今日のランチは奈良県奈良市三条栄町４−８にある【煮干しらーめん おしたに】でした。醤油ラーメン850円と唐揚げセット250円（税込）硬い唐揚げでした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町龍田西５丁目４−１８にある【ラーメン家 煌】鶏貝塩らーめんと炙りチャーシュー丼 1,150円（税込）初です。ん～裏のオリンピック飯店にしておけば・・・で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリン…
今日は健康診断とインフルエンザワクチンを接種しました。昨日は帰宅時間が遅く夕飯を早く済ませないといけなかったのでトレーニング出来ず・・・今日はスマートトレーナートレーニングをしようと帰宅しましたが、インフルエンザの予防接種を受けたのでトレ…
今日のランチは奈良県天理市川原城町８０１にある【らぁ麺 せんいち】でした。塩ラーメンと焼豚丼 1,150円（税込）ん～今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレ＆腹筋火曜日：スマートトレーナートでロードバイクレーニング水曜日：懸垂＆ディッ…
今日のランチは大阪府大東市三住町５−５にある【ラーメンショップ いろどり 大東店】魚介塩そば唐揚げセット 1,110円（税込）塩元帥のゆずとフライドオニオン抜き・・・的な。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。が、アップルからお知らせが…
昨日は寝屋川駅前の八金で飲み放題・・・飲み過ぎました。で、二日酔いには塩ラーメンでしょう！と言う事で高槻の【3104丁目】少し値上がりしてましたがこれのセットで1,000円（税込）は安過ぎですね！美味しく頂きました。二日酔いも収まったので帰宅後サン…
今日のランチは奈良県大和高田市南本町１０−２２にある【くろす】でした。鶏煮込み塩らーめん＆半チャーハン 1,110円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週はトレーニング皆勤でし…
昨日の筋トレで上腕三頭筋＆広背筋と臀筋が筋肉痛です。今日のランチは奈良県奈良市大森町４３−２にある【みなみ食堂】ランチセット（醤油ラーメン＆鳥ぽん丼） 1,000円（税込）濃い醤油ラーメンと酸っぱい丼でした。で、今日はサンドバッグトレーニングをし…
今日のランチは奈良県大和高田市東三倉堂町９−１１にある【麺屋 ななつ星】でした。塩とん＆半チャーハン 1,100円（税込）初でしたが・・・で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週はトレーニ…
今日のランチは奈良県奈良市七条町１６５−１にある【MENYA BIBIRI】鶏そば（塩）と肉飯 1,210円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入したイン…
今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目４−３０にある【中華そば おしたに】煮干しそばと唐揚げセット 1,100円（税込）濃いめの味付けで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…
今日のランチは大阪府門真市下島町２１−３５にある【キラメキノトリ 大阪門真店 】醤油のキラメキとキラメキの豚丼 1,010円2回目でしたが前回のイメージを忘れてしまい・・・私は駄目でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサー…
今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和】大和らーめんと唐揚げ 900円（税込）おにぎりは2つまで、キムチも無料サービスらーめんの大盛りも無料です。で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbyg…
今日は予報通りの雨・・・サンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファ…
今日のランチは京都府木津川市城山台１０丁目３６−３にある【塩と醤 】でした。塩ラーメン唐揚げセット 1,133円（税込）塩元帥のフランチャイズ！？ 今日は土曜日でしたが出勤日。帰宅後、貧脚女子のロードバイクのサドルを1㎝下げ・・・限界でした。身長154…
今日のランチは京都府宇治市妙楽１７３にある【豚骨野郎】でした。とんこつ醤油ラーメンセット 950円（税込）ん～ で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニン…
今日のランチは 大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和 四條畷店】ヤマトらーめんと唐揚げ 900円（税込）ランチタイムはおにぎり2つまで無料。昨日、一昨日と食べ過ぎ飲み過ぎで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…
今日のランチは大阪府松原市三宅西７丁目９５２−１にある【ラーメン三宅吉祥 松原本店】にらそばとチャーシュー丼 1,210円（税込）この後2度トイレに行く事に・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…
今日のランチは大阪府松原市三宅西７丁目９５２−１にある【ラーメン三宅吉祥 松原本店】にらそばとチャーシュー丼 1,210円（税込）この後2度トイレに行く事に・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…
今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町馬見北１丁目７−２１ある【麺屋 幻海】塩ラーメン唐揚げセット 1,000円（税込）初でしたがやらかしてしまいました。スープはギリでしたが、麺が・・・唐揚げはマクドのナゲットの味！？で、今日はスマートトレーナートレ…
今日のランチは奈良県大和高田市曙町１９−１２ある【ラーメンハウス岳】豚ばら丼セット 900円（税込）厚切りの豚バラ肉と玉ねぎを焼肉のたれで炒めごはんにON玉子が乗ってます・・・濃いたれがごはんに掛かって・・・食べきれませんでした。らーめんは・・・…
今日のランチは大阪府高槻市城北町１丁目９−１１にある【3104丁目】でした。塩ラーメン＆鶏のづけ丼 950円（税込）久し振りに行きましたがやっぱり美味しいです！で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…
今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目１２−２０にある【丸源ラーメン 橿原店】でした。醬油とんこつ（白）と鉄板玉子チャーハン 1,023円（税込）十年ほど前に一度行ったきりでしたが・・・荒木伝次郎へ行きましたが並んでたので・・・残念です・・・で、…
今日のランチは和歌山県橋本市高野口町名倉１９８−３にある【来来亭 橋本店】白身魚定食 990円（税込）10年前は美味しく頂いてたんですが・・・店の活気も・・・で、今日はサンドバッグトレーニング！先週の水曜日に痛風を発症し金、土と痛み止めを飲んでま…
昨日のUPSからのメールでは、今日が到着予定だったロードバイク・・・本日、再びメールがあり到着予定日が明日に変更・・・今日のランチは京都府京田辺市三山木中央５丁目２−４にある【京田辺塩元帥】半ちゃんセット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日で…
今日のランチは京都府八幡市男山泉１８−１０にある【いちりん】いちりんらーめん唐揚げセット 800円（税込）豆乳らーめん・・・初めてでしたが・・・出汁ってどう！？で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…
今日のランチは大阪府松原市松ケ丘３丁目６−１５にある【自己流ラーメン 綿麺】でした。和風とんこつらーめん 850円（税込）ごはん（中） 190円（税込）自己流ですからね～賛否あるんでしょうね・・・で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoo…
