今日のランチは京都府京都市伏見区横大路橋本１８−１にある【たかばしラーメン 横大路店】でした。
豚キムチ定食 910円（税込）
ねぎ＆もやしダブル
分かり難いですがダブルはかなり多かったです。
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今週はトレーニング皆勤でした。
火曜日：スマートトレーナートレーニング
水曜日：懸垂＆ディップス＆ブルガリアンスクワット＆ランジ＆ベントオーバーローイング＆トライセブスキックバック（各3セット）＆腹筋
木曜日：サンドバッグトレーニング（HIIT8セットを5本）
で、今日は腕立て伏せをしようと思いつつ帰宅。
帰宅するとAmazonから注文していた品が届てました。
タイヤグライダーです！
硬くてタイヤレバーを使わないと脱着できなかったDTSWISS＆シュワルベのチューブレスコンビですが、カーボンホイールにタイヤレバーを使うのが怖かったので購入しました。
初めは中々外れませんでしたが・・・少しズレるとスルスル～
これは有ったら便利というよりも無いと困るレベルです！
お薦めです！
また動画を作ってアップします！
で、腕立てですが空気を入れる時かタイヤグライダーを使った時か？大胸筋を痛めたので中止。
無理すると怪我に繋がりますしね～
【本日の体重測定】
71.0㎏
明日は土曜日ですが出勤日・・・せっかくなのにライドに出れず残念です。
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