miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

トライセブスキックバック

ダンベルアダクションで大胸筋の内側を強化!

今日のランチは奈良県磯城郡田原本町秦庄442−1にある【地鶏炭焼き麺処 おしどり 五代目鶴松】おしどり定食 1,210円(税込)少し値段が上がったか?で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…

ディップスがレベルアップ!

今日のランチは京都府木津川市城山台10丁目36−3にある【塩と醤 】でした。塩らーめんとミニ鶏照り丼 1,155円(税込)鶏照り丼・・・残念でした。しかし、高くなってますね~で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygo…

自重トレがきついです・・・懸垂がレベルアップ!?

今日のランチは奈良県奈良市神殿町667−1にある【まるかつ 奈良本店】でした。日替り(ヒレカツ) 980円(税込)ごはん、しじみ汁、キャベツがお替り出来ます。しじみ汁が肝臓に良いですね!で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = …

自重トレで追い込みます!

今日のランチは奈良県奈良市三条栄町4−8にある【煮干しらーめん おしたに】でした。醤油ラーメン850円と唐揚げセット250円(税込)硬い唐揚げでした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…

日が空くと腹筋がきついです。

今日のランチは奈良県奈良市押熊町1313にある【花の木】でした。日替りランチ(ヒレカツと鱈のフライ) 1,140円(税込)近所のマダムに人気の店は間違いないですね!で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

昨日はボジョレーヌーボー解禁日でしたね!

昨日はボジョレーヌーボー解禁日でしたね!去年より6割ぐらい高くなってました。今日のランチは京都府宇治市小倉町山際3−11にある【かつ扇】でした。盛合わせ 1,100円(税込)ここの海老フライは食べ応えがあります!で、今日は筋トレの日です。 スポンサ…

筋トレメニューを追加しました

今日のランチは奈良県奈良市東向中町11にある【うどん ごはん むぎの蔵】でした。親子丼ときつねうどんセット 950円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸…