今日のランチは大阪府東大阪市長田中１丁目３−２５にある【中華そば九兵衛 長田店】中華そばと肉飯 1,000円（税込）料理以前に店の匂いが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…

今日のランチは大阪府茨木市安威２丁目２−２７にある【ＧＡＧＡ中村商店】魚介鶏豚骨らーめんのミニチャーハンセット 1,210円（税込）ん～で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…

今日のランチは大阪府寝屋川市高宮栄町２−６にある【来来亭 寝屋川高宮店】麻婆豆腐セット 1,100円（税込）で、今日は筋トレの日です。体調不良で、週末はライドに出れませんでした。帰宅時間も遅かったのですが気合を入れ直して頑張ります！ スポンサーリン…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町１２−１１にある【麺屋 kawakami】鶏塩らーめんとミニチャーシュー丼セット 1,100円（税込）店内製麺のラーメン屋でしたが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和 四條畷店】塩とんこつらーめん 800円（税込）ランチは麺大盛、おにぎり、キムチサービスです。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサー…

今日のランチは大阪府枚方市長尾谷町３丁目１７−２９にある【北京料理 赤龍園】ミニ中華丼とちゃんぽんセット 950円（税込）町中華です！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町３−８にある【香里寿司茶屋 旬魚旬菜 総本山】海鮮丼 1,100円（税込）赤だし、茶わん蒸しが付いてこの値段…人気ありますね！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

今日のランチは大阪府門真市島頭３丁目９−２６にある【麒麟閣 門真店】中華丼セット 1,155円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBEL…

今日のランチは大阪府門真市千石西町１−３４にある【寿司house希繋】にぎり盛（10貫）1,210円（税込）見た目は良かったのですが…普通で…量も少なく…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサーキットトレーニン…

今日のランチは大阪府門真市野口８３３にある【中華料理てんほう】中華丼セット 1,000円（税込）ボリュームたっぷりの町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】…

今日のランチは大阪府吹田市日の出町１−４にある【手打そば処 ながた】かつ丼定食 900円（税込）蕎麦は良かったのですが、出汁が濃い甘とかつ丼のカツが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

昨日のランチは大阪府大阪市西区江之子島１丁目６−８にある【もつ鍋 暖家(だんや)】カレーうどんと卵かけごはん 800円（税込）もつ鍋屋？昼はうどん屋？うどんを食べ終わってから玉子かけごはんをカレーだしにダイブ。今日のランチは大阪府茨木市真砂１丁目…

一昨日飲み過ぎてしまい昨日は完全に二日酔い…ライドにも出れず次女が母の日に買ってきたケーキでお祝いしてました。今日のランチは大阪府大阪市東淀川区東中島４丁目１−１３にある【香香閣】麻婆豆腐定食 880円（税込）麻婆豆腐が人気の中華で、ごはんとス…

今日のランチは大阪府大阪市生野区巽北２丁目５−３４にある【万福園】酢豚定食 750円（税込）本場の方？の中華で…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベ…

今日のランチは京都府久世郡久御山町市田和気２９−１にある【久御山塩元帥】塩ラーメン唐揚げセット 1,210円（税込）やはり味が濃くなってます。で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】www.youtube.com懸垂器具を使ったサーキットトレーニング…

昨日は京橋のイタリアンで飲み過ぎました。これ駄目でしょビール5杯とスパークリングワインは何杯飲んだか覚えてません。妻は完全に二日酔いで今も気持ち悪いとの事です。 今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】日替…

今日のランチは大阪府守口市佐太中町３丁目２−２２にある【丸亀製麺守口大日】釜揚げうどんと親子丼 830円（税込）釜揚げうどんが釜揚げ？と言う硬さでした。親子丼は店によって美味さが違いますね…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogl…

今日のランチは大阪府大阪市北区松ケ枝町２−１にある【桂花】担々麵セット 700円（税込）激安ですからね…で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】…

今日のランチは大阪府大阪市住之江区粉浜１丁目５−３７にある【立ち喰いうどん稲荷】 カレーうどん700円と卵かけご飯180円（税込）時間が無かったので飛び込みましたが…袋から出したうどんを投入してました。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (a…

昨日のランチは大阪府大阪市淀川区西中島５丁目４−３３にある【豊しげ】かつ丼セット 950円（税込）薄くて硬いカツと出汁の美味しいうどんでした。今日のランチは大阪府八尾市若林町３丁目１０４−７にある【たからや】日替り（肉わかうどんといなり） 980円…

今日のランチは京都府京都市伏見区下鳥羽北ノ口町８８にある【ラーメン萬福】特製しょうゆ 1,050円（税込）京都らーめんの中では美味しいと思いますがセットメニューも無く強気の価格設定で客足が遠のいてそう。で、今日は筋トレの日ですがメニュー変更しま…

今日のランチは大阪府八尾市太田３丁目１７８−１にある【八戒】日替り定食 880円（税込）カレーが掛かったとんかつは残念でしたが、ラーメンは独自のスープでアリですね！で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

今日のランチは奈良県奈良市中町１−９６にある【どうとんぼり神座 奈良学園前店】らーめん半焼飯セット 1,070円（税込）ラーメンは安定の美味しさですが、焼飯はパサパサで…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

今日のランチは大阪府東大阪市岩田町３丁目１０−１にある【うどんそば処やちよ】 とじうどんとおにぎり、ちくわ天とコロッケ 810円（税込）で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…

今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】豚汁定食（ヒレカツとチキンカツ） 890円（税込）このボリュームでこの価格！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…

今日のランチは大阪府大阪市旭区大宮１丁目２−３４にある【大醤軒】ネギラーメンとチャーシュー丼 1,000円（税込）尾道らーめんです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】ミニまぐろ丼とミニ天ぷらセット 1,078円（税込）LINEクーポンでお得になってます。で、今日は筋トレの日です。ルーティンで行けばダンベルトレーニングの日ですが、帰宅時間が遅かったので…メ…

今日のランチは三重県津市一身田上津部田３０４６にある【らーめん まるかん】らーめん白のAランチ 962円（税込）あっさりで美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を…

今日のランチは 大阪府寝屋川市本町３−１７にある【TSURURI×じんめん】じんめんセット 980円（税込）貝出汁で美味しかったです。が、メンマが…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のト…

昨日のランチは京都府京都市伏見区深草キトロ町３３−７にある【中国料理西海】皿うどんと半チャーハン 1,050円（税込）人気のセットを食べましたが…ごく普通でした。 今日のランチは大阪府守口市豊秀町１丁目３−９にある【M’s KITCHEN】エアーズロックカレー…