今日は貧脚女子と清滝峠ヒルクライムへ行って来ました。貧脚女子の心拍はmax191bpmまで上がってました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 貧脚女子の下ハン持って失敗ヒルクライムつづら折れまではブラケットポジショ…

今日のランチは大阪府大阪市福島区福島３丁目６−１０にある【551蓬莱 福島店】でした。福定食 1,100円（税込）今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：懸垂＆腹筋ローラー＆ダンベ…

今日のランチは奈良県大和高田市東三倉堂町９−１１にある【麺屋 ななつ星】でした。塩とん＆半チャーハン 1,100円（税込）初でしたが・・・で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週はトレーニ…