今日のランチは奈良県大和高田市東三倉堂町９−１１にある【麺屋 ななつ星】でした。塩とん＆半チャーハン 1,100円（税込）初でしたが・・・で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク 今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋…