今日のランチは奈良県橿原市法花寺町８２にある【得得】カレーうどんとごはん 858円（税込）うどんの上にカレーが掛かってて混ざっても無い・・・得得って・・・何がなんでしょう？で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoo…

今日は三連休最終日。家でゆっくりする事にしました。が、何もしない訳にはいきません。で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITを5本 自立式…

今日のランチは奈良県香芝市磯壁３丁目１−１にある【味苑】寿司うどん定食 880円（税込）google maps で検索して行きましたが、載ってたメニューより高くなってました。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = windo…

昨日はの夕飯は大阪府寝屋川市八坂町１５−３６にある【犇屋】美味しかったですが値上がりしてました。テールクッパで腹パンパンになりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日摂ったカロリーを消費しようとサン…

今日のランチは奈良県北葛城郡河合町穴闇２０４−６にある【法隆寺塩元帥】半チャーハンセット 1,030円（税込）この辺りは飲食店が少ないですね～で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

帰宅すると玄関に段ボールが・・・ふるさと納税で頼んでた芋焼酎です。15,000円の寄付なので実質3,000円ですね！規制が緩かった時は6本で10,000円の寄付でした。最近してませんでしたが久し振りに再開しました。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です…

今日は土曜日ですが出勤日でした。今日のランチは奈良県北葛城郡王寺町久度３丁目５−１にある【煮干し 一直線】煮干しらーめんと唐揚げセット 930円（税込）初めて行きましたが美味しかったです！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリ…

今日にランチは大阪府大阪市淀川区十三東３丁目２７−１８にある【うどんばか平成製麺所】肉とじうどん（大） 950円（税込）出汁が美味しいですね～久し振りに行きましたがリニューアルされてました。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサ…

今日は朝から雨・・・大阪府枚方市東香里３丁目３−１５にある【R Baker東香里店】へモーニング。帰宅後サンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHI…

今日にランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】ミニ丼セットランチ 968円（税込）ぶっかけうどん（温）とミニかつ丼うどん二玉まで増量出来ます。※写真は一玉で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク…

今日にランチは大阪府大阪市鶴見区浜３丁目３−６にある【肉の和】ハラミ定食 980円（税込）ごはん大・・・多過ぎました。ハラミが美味い！安い！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

昨日は大阪府寝屋川市東大利町２−２２にある【鉄焼食彩ゆめや】で夕飯魔王の湯割り500円はやばいですね！妻と二人でビール7杯、湯割り2杯、チューハイ1杯・・・飲み食いし過ぎですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

今日のランチは京都府宇治市小倉町天王３７−１４にある【和食屋げん月】醤油つけ麵とおにぎり 950円（税込）おにぎりは美味しかったですが・・・で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町１１−５ にある【中国料理大幸】回鍋肉ランチ 980円（税込）この味このボリュームでこの価格はやばいですね！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

今日のランチは〒631-0011 奈良県奈良市押熊町１３１３にある【和・洋花の木】日替りランチ 1,010円（税込）全てが美味しいです！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自立…

今日のランチは京都府宇治市小倉町山際３−１１にある【かつ扇】盛合わせかつ 1,100円（税込）衣が硬めですが海老フライが美味しかったです。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

今日のランチは奈良県奈良市法蓮町１２４９−１にある【一望 ICHIBOU】新極純らーめんとごはん 1,000円（税込）Googleの口コミが良かったので行ってみましたが・・・らーめんって好みが分かれますね～で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサ…

今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目４−３０にある【中華そば おしたに】煮干しそば唐揚げセット 1,000円（税込）あっさり煮干しですね！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

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今日のランチは奈良県奈良市押熊町１３１３にある【和・洋花の木】ヒレカツ定食 1,180円（税込）お気の入りのヒレカツ定食です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自立式…

今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一（かすいち）】天丼セット 880円（税込）うどん、出汁、天丼・・・全て美味しかったですが、後でのどが渇くのは出汁より塩ですね・・・で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサ…

今日の夕飯は肉汁溢れるハンバーグでした。お店の味ですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日のトレーニング】①腹筋youtubeを見ながら約8分間 ②サンドバッグトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月…

昨日はロピアで買ってきたワインの試飲会イワタニのスモークレス焼肉グリル やきまるで焼肉を食べつつロピアで売ってる3ℓのワイン3種類を飲み比べこの三つの中では真ん中のワインが良かったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

今日は久し振りに大阪府高槻市城北町１丁目９−１１ にある【3104丁目】へ塩ラーメンとづけ丼これで950円（税込）は安過ぎでしょう！らーめんも丼も美味しいです！もちろんロードバイクで行きました！直接行くと近過ぎるので御幸橋経由で行きました！ ガーミ…

今日のランチは奈良県吉野郡大淀町桧垣本８９６−５にある【焼肉肉匠】和牛盛合わせ1,265円（税込）量が多いです！この場所で並んでる訳ですね～帰宅後、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

今日は竜王のアウトレットへ行って来ました。買ったのはAbercrombie＆Fitch SUPER SKINNYだけでした。帰路で京都府京田辺市三山木上谷浦１５−２の【こぶや亭】塩元帥は並んでました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング・こよみ】でした。洋食定食 990円（税込）煮込みハンバーグ、海老フライ、カニクリームコロッケ、コロッケ、ささみカツ×2一つ一つが大きいので写真で見るよりハイボリューム。ごはんが…

今日のランチは大阪府大阪市鶴見区浜３丁目３−６にある【肉の和】でした。ハラミセット 980円（税込）初めて行きましたが美味しかったです！これで980円は安過ぎでしょ！これから近くにいる時はここで決まりですね！ で、今日はサンドバッグトレーニングの日…

今週はトレーニング皆勤。月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：サンドバッグトレーニングでHIIT木曜日：懸垂＆腹筋ローラー＆腹筋でした。今日は休むか！？とも思いましたが・・・ サンドバッグトレーニング。…

帰宅するとAmazonから注文の品が届いてました。シマノ インナーエンドキャップ φ1.2mmディレイラー用 10個入りです先週、妻のロードバイクのフロントのシフトが重くなっていたのでインナーケーブルだけ交換してました。エンドキャップは付属していないインナ…