今日のランチは奈良県北葛城郡河合町穴闇２０４−６にある【法隆寺塩元帥】
半チャーハンセット 1,030円（税込）
この辺りは飲食店が少ないですね～
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！
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【本日のトレーニング】
サンドバッグでHIITを5本
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
ガーミン Edge 530のデータ
MAX心拍170bpmでした。
結構きついです。
良い運動になりますね！
サンドバッグお薦めです！
【本日の体重測定】
73.0㎏
久し振りに計ると増えてました。
プロテインを再開してから微増が続いてます。
ヒルクライムはきついですね～
【先週アップしたロードバイクの動画】
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【最近購入したGoPro10の動画】
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GoProHERO10のウルトラスローモーション動画【サンドバッグトレーニング】
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