今日のランチは奈良県奈良市法蓮町１２４９−１にある【一望 ICHIBOU】
新極純らーめんとごはん 1,000円（税込）
Googleの口コミが良かったので行ってみましたが・・・
らーめんって好みが分かれますね～
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。
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自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
HIITを5本行いました。
ガーミン Edge 530のデータ
スタートボタンを押し忘れ2セット目からのデータです。
今回はスイッチミドルの上達を意識して行いました。
GoProHERO10のウルトラスローモーション動画【サンドバッグトレーニング】
24分で終わるメニューですが汗だくでくたくたになります。
2日に1回でも出来れば絞れるんでしょうね～
スマートトレーナートレーニングと筋トレと・・・やる事が色々あるので出来ません。
自立式サンドバッグを半年使ってみて・・・お薦めです【ファイティングバッグ】
ファイティングバッグお薦めです！
トレーニング終了後クレアチンを5gとプロテインを22g摂取。
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