miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

塩ラーメン

美味しい焼肉ランチライドの動画をアップしました!

今日はロードバイクで大阪府高槻市城北町1丁目9−11にある【3104丁目】へランチライドに行って来ました。塩ラーメンとづけ丼 950円(税込)中毒です。今日は寒かったのでCastelli (カステリ) - Graffiti Windstopper サイクルジャケットを着て行きました。…

高級なランチが合わない庶民

今日は土曜日ですが出勤日でした。帝国ホテルでリッチなランチでしたが・・・庶民の私の口には合いません・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました! 貧脚女子とロードバイクを…

高級なランチが合わない庶民

今日は土曜日ですが出勤日でした。帝国ホテルでリッチなランチでしたが・・・庶民の私の口には合いません・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました! 貧脚女子とロードバイクを…

塩ラーメンはスープが大事ですね~懸垂のメニューを変更しましたが・・・

今日のランチは奈良県奈良市大宮町6丁目9−1にある【ラーメン楓】平日ランチ 800円(税込)塩ラーメンが・・・スープが・・・味が・・・味覚がおかしくなったのか!?昨日の夕飯は焼肉でした。国産のてっちゃんでしたが油に旨味が無く残念でした。自宅焼肉…

ロードバイクで塩ラーメンを食べに行き、年越しそばライドの動画をアップしました!

今日は久し振りに大阪府高槻市城北町1丁目9−11 にある【3104丁目】へ塩ラーメンとづけ丼これで950円(税込)は安過ぎでしょう!らーめんも丼も美味しいです!もちろんロードバイクで行きました!直接行くと近過ぎるので御幸橋経由で行きました! ガーミ…

ツアーオブジャパン 京都ステージのコースを走った動画をアップしました!

昨日は飲み会でトレーニングが出来ず・・・今日は明日の準備でトレーニングが出来ず・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ロードバイクで【ツアーオブジャパン 京都ステージ】のコースを走りに行った時の動画をアッ…

サンドバッグでHIITを週二行ってる成果か?20分メディオほぼベスト!!

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。体が重いですが・・・頑張ります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング! Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です…

今日は久し振りに美味しいラーメンを食べに行き、妻にサンドバッグでミドルキックのレクチャー

昨日は地獄の淀川サイクルロードライドでした。今日は愛車VOXYで美味しいラーメンを食べに高槻へ行って来ました!私も妻もお気に入りの3104丁目のラーメンです!鶏のづけ丼も美味しいです!食べるだけではいけません・・・で、今日のトレーニングメニューサ…

今週はトレーニング皆勤だったので、サンドバッグでダイエット!

今週のトレーニングは・・・月曜日:ダンベルトレーニング&腹筋火曜日:スマートトレーナートレーニング水曜日:サンドバッグトレーニング木曜日:懸垂器具&下半身トレと皆勤でした。で、今日は休もうかとも思いましたが、アンダー70㎏を目指しているので…

ハムストリングスが痛いのはサンドバッグトレのせいで無くストレッチのせいですね

今日は朝からハムストリングスが筋肉痛・・・昨日のサンドバッグHIITが効いているのか!? サンドバッグでHIITトレーニングやってみましたしかし、今までなった事が無い・・・よくよく考えるとサンドバッグトレーニングの前にストレッチをしたからですね~ …

メルカリのクリートには注意ですね!

今日は休みでロードバイクでとらちゃんへホルモンを買いに行く予定でしたが、出発前に店へ電話をすると「センマイの入荷はありません」と言われ断念。VOXYで買い物に出掛け、団平でランチ肉わかうどんとミニヒレカツ丼のセット久し振りに食べましたが美味し…

腕立てメニュー変更!

今日は筋トレの日です。連休明けは体がだるいですが・・・筋トレメニューを変更しモチベーションを上げます! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ…

昨日の暴飲暴食で体重が・・・

昨日は会社の飲み会がありトレーニングは休み。2ヵ月振りの飲み会で飲み過ぎ食べ過ぎ・・・今日は筋トレやります! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て…

日に日にきつくなる筋トレ・・・

今日は筋トレの日です。月曜日は腕立て伏せ&懸垂だったので今日は腕トレです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の筋トレメニュー①ダンベルカール今回も壁に背中と肘を着けてやりました。勢いを付けずにダンベル…

次女3回目の清滝峠ヒルクライム動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出社日でした。今日のランチは奈良県北葛城郡王寺町王寺2丁目7−20にある【縁でした】中華料理屋ですが塩ラーメンが人気のようです。塩ラーメンとミニマーボー丼 1,000円(税込)塩ラーメンは初め「塩辛!」と思いましたが、最後は美味…