今日のランチは奈良県奈良市押熊町１３１３にある【和・洋花の木】
ヒレカツ定食 1,180円（税込）
お気の入りのヒレカツ定食です。
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！
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自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
HIITを5本行いました。
ガーミン Edge 530のデータ
5本目でハートレートセンサーがみぞおちからズレて裏返り測定不能になってました。
左のスイッチミドルが中々上達しません。
週一のHIITだけじゃ駄目ですかね～
HIITトレーニングは有酸素運動＆無酸素運動共に向上しますね！
自立式サンドバッグを半年使ってみて・・・お薦めです【ファイティングバッグ】
ファイティングバッグお薦めです！
トレーニング終了後クレアチンを5gとプロテインを22g摂取。
明日はGoProでロードバイク動画を撮りに行くか！？
【最近購入したGoPro10の動画】
ロードバイクの動画撮影用にGoPro Hero10 ブラックとTHE REMOTEを購入しました
【先週アップしたロードバイクの動画】
ロードバイクのブラケット取付け角を内向きにしてグルメライドに出てみました
最近撮ったロードバイク動画
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