今日のランチは京都府宇治市小倉町山際３−１１にある【かつ扇】
盛合わせかつ 1,100円（税込）
衣が硬めですが海老フライが美味しかったです。
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。
スポンサーリンク
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
水曜日にサンドバッグでHIITを5本行っているので、今日はスイッチミドルキックの練習を15分程行いました。
床がフローリングで冷たいからか？
足が思うように動きません。
中々上達しない左ミドル・・・。
GoProHERO10のウルトラスローモーション動画【サンドバッグトレーニング】
自立式サンドバッグを半年使ってみて・・・お薦めです【ファイティングバッグ】
ファイティングバッグお薦めです！
明日は土曜日ですが出勤日です。
明日は雨の予報。
明後日も雨の予報・・・日曜日しか休みが無いのに雨だとライドに出れない・・・
トレーニング終了後クレアチンを5gとプロテインを22g摂取。
【先週アップしたロードバイクの動画】
ロードバイクでサイクルロードを心拍180bpmオーバーで疾走する貧脚女子。GoProHERO10のモード変更（リニア+水平維持→Superview、ナチュラル→ビビット GoProカラー）の違いを検証
【最近購入したGoPro10の動画】
ロードバイクの動画撮影用にGoPro Hero10 ブラックとTHE REMOTEを購入しました
GoProHERO10のウルトラスローモーション動画【サンドバッグトレーニング】
最近撮ったロードバイク動画
貧脚女子のヒルクライム！清滝峠TTのタイムは！？
YOUTUBEで「ベックオンにRP9ありました！」とコメントを頂いたので貧脚女子と見に行って来ました。
距離 4.1km 平均勾配 9.2% ヒルクライマーの聖地【十三峠】貧脚女子は足をつかずに上り切れるか！？
淀川サイクルロードで通せんぼをするフラットペダルのロードバイク
追い抜かれると抜き返したくなる・・・ローディーの性
ロードバイクで楽に速くヒルクライムするコツを次女に伝授すると！！！
淀川サイクルロードで追い抜き追い越さられされた方のロードバイクが！？
ロードバイクでメタセコイア並木～奥琵琶湖パークウェイ往復50㎞のお薦め花見ライド
恐ろしく速いマウンテンバイクに遭遇！背割提へ花見に行き買ってきたパンでビールを飲む動画
