今日は朝から雨・・・大阪府枚方市東香里３丁目３−１５にある【R Baker東香里店】へモーニング。
帰宅後サンドバッグトレーニングをしました。
スポンサーリンク
【本日のトレーニング】
サンドバッグでHIITを5本
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
ガーミン Edge 530のデータ
25分程で242kcal消費してました。
MAX心拍172bpm
5本でもきついです。
ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ファイティングバッグ
サンドバッグは良い運動になります！
で、先週のライドの動画をアップしました。
ロードバイクで貧脚女子と美味しいラーメン
大阪府高槻市城北町１丁目９−１１ にある【3104丁目】へ行った時の動画です。
3104丁目の塩ラーメンには癖になる何かが入ってますね。
高槻へは淀川～檜尾川沿いを走ると信号も交通量も少ないので走り易いのでお薦めです！
明日は曇りの予報なので久し振りに清滝峠へロンリーライド＆タイムアタックするか！？
【最近購入したGoPro10の動画】
ロードバイクの動画撮影用にGoPro Hero10 ブラックとTHE REMOTEを購入しました
GoProHERO10のウルトラスローモーション動画【サンドバッグトレーニング】
最近撮ったロードバイク動画
休むダンシング縛りでヒルクライムしてみた【清滝峠】
貧脚女子とロードバイクで走っていると後ろから来たローディーが！
YOUTUBEで「ベックオンにRP9ありました！」とコメントを頂いたので貧脚女子と見に行って来ました。
距離 4.1km 平均勾配 9.2% ヒルクライマーの聖地【十三峠】貧脚女子は足をつかずに上り切れるか！？
淀川サイクルロードで通せんぼをするフラットペダルのロードバイク
追い抜かれると抜き返したくなる・・・ローディーの性
ロードバイクで楽に速くヒルクライムするコツを次女に伝授すると！！！
淀川サイクルロードで追い抜き追い越さられされた方のロードバイクが！？
ロードバイクでメタセコイア並木～奥琵琶湖パークウェイ往復50㎞のお薦め花見ライド
恐ろしく速いマウンテンバイクに遭遇！背割提へ花見に行き買ってきたパンでビールを飲む動画
