今日にランチは大阪府大阪市鶴見区浜３丁目３−６にある【肉の和】
ハラミ定食 980円（税込）
ごはん大・・・多過ぎました。
ハラミが美味い！
安い！
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！
スポンサーリンク
【本日のトレーニング】
サンドバッグでHIITを5本
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
ガーミン Edge 530のデータ
ガーミンのスタート押し忘れで2本目からのデータです。
持久力アップですね！
スイッチミドルも随分慣れて来ました！
ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ファイティングバッグ
サンドバッグは良い運動になりますね！
【先週アップしたロードバイクの動画】
休むダンシング縛りでヒルクライムしてみた【清滝峠】
【最近購入したGoPro10の動画】
ロードバイクの動画撮影用にGoPro Hero10 ブラックとTHE REMOTEを購入しました
GoProHERO10のウルトラスローモーション動画【サンドバッグトレーニング】
最近撮ったロードバイク動画
貧脚女子とロードバイクで走っていると後ろから来たローディーが！
貧脚女子のヒルクライム！清滝峠TTのタイムは！？
YOUTUBEで「ベックオンにRP9ありました！」とコメントを頂いたので貧脚女子と見に行って来ました。
距離 4.1km 平均勾配 9.2% ヒルクライマーの聖地【十三峠】貧脚女子は足をつかずに上り切れるか！？
淀川サイクルロードで通せんぼをするフラットペダルのロードバイク
追い抜かれると抜き返したくなる・・・ローディーの性
ロードバイクで楽に速くヒルクライムするコツを次女に伝授すると！！！
淀川サイクルロードで追い抜き追い越さられされた方のロードバイクが！？
ロードバイクでメタセコイア並木～奥琵琶湖パークウェイ往復50㎞のお薦め花見ライド
恐ろしく速いマウンテンバイクに遭遇！背割提へ花見に行き買ってきたパンでビールを飲む動画
