今日はあまりの暑さに買い物後は家でゆっくりしてました。サドルの微調整SELLE ITALIA(セライタリア) NOVUS BOOST C/K BLK L Super Flow サドル ブラック サイズLセライタリア(Selle Italia)Amazonウェーブデザインのサドルは中央のフラット部が水平になる様…

今日はロードバイクで鶴橋へホルモンを買いに出掛けました。が、貧脚女子のロードバイクのDi2がおかしくなり、リアディレーラーが変速しない…フロントは変速できるのですが、リアがトップに入ったまま…インナートップ固定で鶴橋まで行くのは…無理か…となり折…

昨日から浜名湖へ行ってました。浜名湖沿いのパーキングから出発し昼食でうなぎを食べて一周するライドでした。ガーミンにルートを入れて出発しましたが、スタートして直ぐに自転車専用道が通行止め。コースがよく分からなくなりましたが何とか一周出来まし…

今日は愛車VOXYのタイヤ交換＆洗車＆ドラレコ交換＆オイル交換でした。WEIMALL フロアジャッキ 油圧式 2t 最高位330mm/最低位85mm ローダウン車対応 油圧ジャッキ コンパクトウェイモール(WEIMALL)Amazonフロアジャッキがあればタイヤ交換も楽ですね！ スポ…

今日のランチは京都府京田辺市田辺中央１丁目４−３にある【肉バル OddMix】日替りステーキランチ 1,200円（税込）A5の黒毛和牛でこの価格はやばいですね～場所が分かり難いので空いてるのでしょうか！？で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポン…

今日は朝から雨・・・大阪府枚方市東香里３丁目３−１５にある【R Baker東香里店】へモーニング。帰宅後サンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHI…

今日はロードバイクで大阪府高槻市城北町１丁目９−１１にある【3104丁目】へランチライドに行って来ました。塩ラーメンとづけ丼 950円（税込）中毒です。今日は寒かったのでCastelli (カステリ) - Graffiti Windstopper サイクルジャケットを着て行きました。…

今日のランチは奈良県奈良市広岡町８６−１にある【手打ち蕎麦 文月】もり蕎麦ご飯セット 1,100円（税込）「塩で食べてみて下さい」と言われ・・・う、美味い！つゆを付けて食べるとつゆの味しかしないのがよく分かります。中々分かり難い所にありますが人気…

今日は約1年振りに次女と三人でポタリングに出掛けました。約1年振りでしたが、無事清滝峠も越えられました。動画は編集後アップします。で、帰宅後、愛車1号機FELT F75のBB30のベアリングを交換しました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

今日は土曜日ですが出勤日でした。【今日のランチ】今日のランチは大阪府寝屋川市香里新町３−８にある【香里寿司茶屋 旬魚旬菜 総本山】でした。海鮮丼 1,100円（税込）その日によりネタが変わります。美味しかったです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = w…

今日で三連休も終わりですね。最終日は成人の日。各地では色々あったようですね。私の三連休は・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 初日は買い物の後、妻と二人でこがんこで食べ飲み放題。昨日はロードバイクで鶴橋…