miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロピア

サンドバッグトレーニングの後はプロテイン&シャトーブリアン

今日は買い物の後にライドに出る予定でした。奈良のロピアへ買い物に行きましたが行きも帰りも渋滞・・・清滝峠で渋滞に遭ったのは初めてです。ヒルクライムされてる方は上り辛かったでしょうね~帰宅後、昼食でビールを飲んでしまい・・・ライドは中止。夕…

ボクササイズで全身が筋肉痛なのでメニュー変更!

妻がクローゼットを上手く整理してくれたのでロードバイク2台が収まり部屋が広く使えるようになりました。今日は筋トレの日です!が、一昨日のサンドバックを使ったボクササイズで全身が筋肉痛。筋トレは無理なのでメニュー変更! スポンサーリンク (adsbygo…

GoProをロードバイクに取付け

今日は天気が悪くライドに出るのは諦めました。昨日帰宅すると、長女が使っていないGoProを持って来てくれてました。GoPro HERO5 Sessionです。カメラ上部にある録画ボタンを押せば電源が切れていても録画スタートするので使いやすいです。カメラの設定はス…

ロピアの生本鮪ブーメラン

最近、ロピアにハマってます。ロピアはホームズに入ってます。近くでは寝屋川店(大阪府寝屋川市日新町3−15 島忠ホームズ寝屋川店)鶴見店(大阪府大阪市鶴見区鶴見5丁目3−38)寝屋川店へは2回行き、今回は鶴見店へ行って来ました。12時前に行きまし…