自立式サンドバッグ
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久】鴨つけうどんセット 999円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回もサンドバッグトレーニン…
今日のランチは奈良県天理市渋谷町３９９−１にある【大和まほろば】ミニ天丼セット 1,080円（税込）量が多いです。で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回からサンドバ…
今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和】大和らーめんと唐揚げ 900円（税込）おにぎりは2つまで、キムチも無料サービスらーめんの大盛りも無料です。で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbyg…
今日は予報通りの雨・・・サンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファ…
今日はflexbellを使ってダンベルカールとダンベルフライの動画を撮ってサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); flexbellの紹介動画www.youtube.comFLEXBELLってどう！？フレックスベル …
今日のランチは京都府木津川市城山台１０丁目３６−３にある【塩と醤 】でした。塩ラーメン唐揚げセット 1,133円（税込）塩元帥のフランチャイズ！？ 今日は土曜日でしたが出勤日。帰宅後、貧脚女子のロードバイクのサドルを1㎝下げ・・・限界でした。身長154…
今日のランチは京都府宇治市妙楽１７３にある【豚骨野郎】でした。とんこつ醤油ラーメンセット 950円（税込）ん～ で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニン…
今日のランチは大阪府寝屋川市石津元町２−３１にある【亀すし】でした。にぎり定食+鉄火巻き 1,200円（税込）ランチ営業が再開さており久し振り行きました。ランチメニュー変わってましたが、鉄火プラスやってもらえました。で、帰宅するとネット注文してた…
今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台５丁目４−５にある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】ちく玉天うどんのセット 935円（税込）帰宅するとAmazonから届いてました。貧脚女子のロードバイク用のインナーチューブですTIOGA(タイオガ) インナー チューブ (仏式) 650…
今日は昨日撮った動画の編集をし昼からサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITを5本 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【…
今日も家から一歩も出てません。が、家トレはしておきました。①【腹筋運動】YOUTUBEを見ながら8分間 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ②【サンドバッグトレーニング】 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた…
今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一(かすいち)】 天丼とぶっかけうどんのセット 850円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング…
今日のランチは奈良県橿原市葛本町８３６にある【かつアンドかつ 橿原店】海老・ひれかつと蕎麦ランチ 1,100円（税込） スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週ロードバイクで大阪市内へ貧脚女子のロードバイクを見…
今日のランチは奈良県橿原市新堂町２５９−１にある【中華飯店】唐揚げ小エビ天定食 850円（税込）量が多くて味が濃くて食べきれませんでした。で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
今日のランチは 奈良県奈良市押熊町１３１３にある【花の木】ヒレカツ定食 1,230円（税込）値上げしたようです。で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンド…
今日のランチは奈良県大和郡山市北郡山町６４−６にある【清珉】中華丼 600円（税込）見た目の味もチャンポンの様な塩味の中華丼でした。近くのMENYA BIBIRIが並んでたのでこちらへで、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = win…
今日のランチは和歌山県橋本市 隅田町河瀬池之内379−4にある【和久】天とじ丼セット 1,155円（税込）濃かったですで、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンド…
今日のランチは和歌山県橋本市高野口町名倉１９８−３にある【来来亭 橋本店】白身魚定食 990円（税込）10年前は美味しく頂いてたんですが・・・店の活気も・・・で、今日はサンドバッグトレーニング！先週の水曜日に痛風を発症し金、土と痛み止めを飲んでま…
今日のランチは奈良県吉野郡大淀町桧垣本８９６−５にある【焼肉肉匠】Ｂランチ 1,265円（税込）美味しくてボリュームあるので並びます。ごはんお替りできます！で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
今日は朝食後サンドバッグトレーニングを30分350kcal消費してました。パンチから始め、キック、コンビネーションで息が上がったら（170bpm程度）心拍が160bpm程度になるまで小休止で30分間。ラスト1分は休まず頑張りましたが、心拍が173bpm辺りを超えると力…
今日のランチは大阪府藤井寺市道明寺１丁目２２−１７にある【三国中華料理店】Ｂランチ 870円（税込）久し振りに行きました。町中華です！今日はアマゾンプライムで井上vsドネア戦ですね！その前にサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle…
今日のランチは大阪府大阪市北区中崎西１丁目９−１１にある【らぁ麺 きくはん】とりとん醤油とミニチャーシュー丼セット 1,000円（税込）初めて行きましたが美味しかったです！カウンターのみの小さな店です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ …
今日は暑かったですね～昨日はロードバイクでライドに出たので今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】3㎏の鉄アレイでシャドウジャブ10回、ストレート10回…
今日のランチは大阪府大東市三住町１−３１にある【香林房】チャンポンセット 780円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIIT…
今日はサンドバッグトレーニングの日です。ガーミンのデータです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ミドルキックは背中で蹴る！？ 始めはジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ワンツーフックボディアッパーその後左右…
今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和】塩ラーメンと唐揚げセット 850円（税込）ランチタイムはおにぎり2個まで無料二日酔いだったのであっさり塩ラーメンにしましたが、ここはヤマトラーメンですね～で、今日はサンドバッグ…
今日はサンドバッグでミドルキックの動画をアップしました。 ミドルキックは背中で蹴る！？ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ファイティングバッグファイテ…
今日のランチは京都府京田辺市田辺中央１丁目４−３にある【肉バル OddMix】日替りステーキランチ 1,200円（税込）A5の黒毛和牛でこの価格はやばいですね～場所が分かり難いので空いてるのでしょうか！？で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポン…
今日のランチは大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】黒毛和牛ぶっかけ定食 1,078円（税込）麺大盛（1.8）無料です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…
今日のランチは奈良県橿原市法花寺町８２にある【得得】カレーうどんとごはん 858円（税込）うどんの上にカレーが掛かってて混ざっても無い・・・得得って・・・何がなんでしょう？で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoo…
