今日のランチは京都府木津川市相楽台１丁目1−１ イオンモール高の原にある【大戸屋ごはん処 】チキン味噌カツ煮 920円（税込）久し振りに行きましたがメニュー変わってました。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。がその前に腹叩き スポンサ…

今日のランチは奈良県生駒市小明町２３５にある【まるかつ 生駒店】今日のランチ 980円（税込）ヒレカツ＆白身魚フライごはん、キャベツ、シジミ汁お替り出来ます。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台５丁目４−５ある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】鳥唐うどん 1,056円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…

今日のランチは奈良県北葛城郡王寺町王寺２丁目４−３ある【魚八庭】すだちうどんとまぐろ丼セット 1,188円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレ…

今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町馬見北１丁目７−２１ある【麺屋 幻海】塩ラーメン唐揚げセット 1,000円（税込）初でしたがやらかしてしまいました。スープはギリでしたが、麺が・・・唐揚げはマクドのナゲットの味！？で、今日はスマートトレーナートレ…

今日のランチは奈良県大和高田市曙町１９−１２ある【ラーメンハウス岳】豚ばら丼セット 900円（税込）厚切りの豚バラ肉と玉ねぎを焼肉のたれで炒めごはんにON玉子が乗ってます・・・濃いたれがごはんに掛かって・・・食べきれませんでした。らーめんは・・・…

今日のランチは奈良県生駒市小明町２３５ ヒルステップ生駒ある【まるかつ 生駒店】かつ丼 780円（税込）食が細くなって来てます・・・で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町１１−５ 香里レジャービルある【中国料理大幸】回鍋肉ランチ 980円（税込）ボリュームがやばいです。これでごはん中。大を頼むと丼鉢が来ます。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク…

今日のランチは 京都府相楽郡精華町光台１丁目４−１ある【かつアンドかつ 精華町店】海老フライ盛り合わせランチ（豚汁） 1,232円（税込）LINEクーポンで10％offで、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…

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今日のランチは奈良県磯城郡川西町結崎６７４−６ある【焼き鳥と蕎麦 夢ノ屋】日替りランチ チキン南蛮とそば 980円（税込）十割そばってこんなん・・・・？で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsb…

今日のランチは奈良県生駒市小明町１５４７−１ある【China Garden 笑空】担々麵セット 1,100円（税込）おしゃれな店ですが、担々麵が・・・どうなんでしょう？で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a…

今日のランチは大阪府八尾市若林町３丁目２にある【中華料理店 青城閣】やきそば定食 780円（税込）ザ・町中華で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…

今日のランチは和歌山県橋本市 隅田町河瀬池之内379−4にある【和久】他人丼セット 1,023円（税込）美味しかったです。近くにあるラーメン屋【麺匠 中うえ 橋本店】昼前でも20組の待ち・・・一度食べてみたいのですが・・・ランチで並ぶのもね～で、今日はス…

今日のランチは京都府城陽市寺田尺後１−１９にある【手打ちうどん やまびこ寺田本店】牛すじカレーうどん（1.5玉）と生姜ごはん 950円（税込）牛すじカレーうどんですね！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle…

今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一（かすいち）】サービス定食（鶏天とじ丼セット） 780円（税込）美味しいのですが、店主の人柄が・・・で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = w…

昨日のダンベルトレでダンベルカールをする時に背中と肘を壁につけて左右交互に行ってみましたが・・・筋肉痛になってません・・・今日のランチは奈良県天理市渋谷町３９９−１にある【大和まほろば】ミニ天丼定食 1,080円（税込）うどんはミニですが天丼の量…

今日のランチは奈良県磯城郡田原本町千代７５−１にある【グリル佐々木】日替わりランチ 1,200円（税込）ん～で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…

今日のランチは和歌山県橋本市市脇１丁目１−７にある【みかえりラーメン】中華そば 唐揚げセット 950円（税込）どこかで食べた事がある・・・よってこや？で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsby…

今日のランチは京都府京都市南区吉祥院池田南町１８−４にある【プチスプーン】Bランチ 880円（税込）洋食屋と言うより喫茶店的な店でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…

今日のランチは奈良県橿原市内膳町５丁目１−１５にある【焼肉・ホルモン 将福】ハラミ定食 1,080円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング…

今日のランチは大阪府大阪市鶴見区浜３丁目３−６にある【肉の和】ハラミ定食 980円（税込）やっぱりここのハラミは美味しいです！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

今日のランチは京都府宇治市宇治妙楽１５５にある【中村製麵】だし巻きと肉吸い定食 935円（税込）うどん屋ですがうどんは食べてません。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町寺戸12-4にある【四川料理 金峰閣】回鍋肉ランチ 968円（税込）回鍋肉はキャベツですね～で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…

今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目４−３０にある【中華そば おしたに】煮干しそば唐揚げセット 1,000円（税込） で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレ…

今日のランチは 奈良県奈良市三条大路１丁目１−４７にある【飛天散華】五目あんかけやきそばセット 1,210円（税込）あんかけやきそばは少し生姜が強かったです・・・が酢を入れてマイルドに。杏仁豆腐が美味しかったです！で、今日はロードバイクトレーニン…

今日のランチは京都府京都市西京区樫原平田町１４−３５にある【瀘川】黒胡麻担々麵セット 896円（税込）初めて黒胡麻担々麵を食べましたが美味しかったです！で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

今日のランチは滋賀県蒲生郡竜王町薬師１１７０−４にある【竜王塩元帥】半チャーハンセット 1,030円（税込）久し振りでしたが・・・以前のような感動がありませんでした・・・美味しい物でも飽きて来るんですね～で、今日はロードバイクトレーニングの日です…

今日のランチは奈良県橿原市葛本町８３６にある【かつアンドかつ 橿原店】ヒレカツ定食（豚汁） 1,066円（税込）※LINEクーポンで100円引レジ前にはおばちゃんが並んでました。人気店ですね！店によってカツの厚みと揚げ加減が違います・・・。で、今日はロー…

今日のランチは奈良県橿原市十市町８５５−３にある【焼肉特急 橿原店】漢のランチ（ジューシーハラミ） 1,209円（税込）メニューの写真と全然違いました。ハラミ！？チェーン店って・・・どう！？で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリ…