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今日のランチは奈良県宇陀市榛原長峯１１−５にある【トマト＆オニオン 奈良榛原店】弾丸ハンバーグ 1,099円（税込）弾丸ってカチカチって事！？中までカチカチでパサパサでした。カレーとスープは食べ放題でした。近くの寿司屋が一杯だったので初めて行きま…
今日のランチは奈良県宇陀市榛原天満台西１丁目１８−１１にある【寿し善】にぎり寿司セット 1,000円（税込）寿司屋の寿司で美味しかったです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレー…
今日のランチは奈良県橿原市四条町７９４−１にある【熱烈タンタン麺 一番亭】担々麵 790円（税込）ライスが付いてます。店の名前がタンタン麺だったので担々麵を注文しましたが・・・他にも色々な麺がありました。色々と・・・Googleマップのレビューが何故…
今日のランチは大阪府柏原市国分西２丁目１−２５にある【うどん山川 国分店】串揚げセット 900円（税込）串カツが・・・完全な冷食・・・仕方が無いのでしょうか！？この辺りはあまりお店がありませんからね～ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsby…
今日のランチは奈良県生駒市小明町２３５にある【まるかつ】でした。日替りランチ（ヒレカツ＆白身フライ） 980円（税込）ご飯、キャベツ、しじみ汁がおかわり出来ます！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle …
今日のランチは奈良県奈良市押熊町１２９６−２にある【長崎うまか亭】しょうゆラーメン＆チャーハンセット 950円（税込）おじさんに人気の店です！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。…
帰宅するとイギリスからポチってたウェアが届いてました。wiggleで購入しました。Castelli (カステリ) - レディース Anima 3 ジャージとCastelli (カステリ) - レディース Gradient サイクルジャージです。冬は夏用、夏は冬用が安くなりますね！で、今日はス…
帰宅するとネットでポチってた商品が届いてました。アディダスのスーパースターです！真っ赤が気に入り購入しました。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のト…
昨日は月末最終日で帰宅時間が遅くトレーニングは休み。今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上…
昨日は飲み会でトレーニングは休みました。たまには休んでたらふく飲まないと・・・っていつも飲んでますが。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。歳を取るにつれて億劫になってますが・・・気力がある内はやるつもりです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。スタート直後から右膝に違和感が・・・日曜日の十三峠ヒルクライムの疲労が残っているのか！？私のガーミンのデータ貧脚女子のガーミンのデータ貧脚女子が足付き無しで登頂できたのか！？タイムは！？後日動…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回のスマトレでクリートの位置を最もクランクに寄せQファクターを狭くしました。クリートで調整出来る範囲は数ミリです。クリートのセンターがシューズのセンターより数ミリ外側に寄ってます。で、先週末ラ…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。体が重いですが・・・頑張ります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。仕事で体は疲れてますが・・・回しますか！！！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。トレーニング前にFELT F75のサドル高とDEROSA IDOLのサドル高を比較してみると・・・FELTが1㎝低い！？いつ！？前回次女とライドに出掛けた後の調整をミスってたのか！ 1年振りに次女とロードバイクで清滝峠…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回スマートトレーナートレーニングを行ったのは10日前。 ZWIFTで獲得標高1205ⅿのヒルクライムレースに参戦してみると・・・地獄でした。その時に右膝を痛め、翌日のライドでも再発したのでやってませんでし…
台風接近に伴い今日は雨の予報。先日妻がコロナワクチンを接種したのでライドには出ませんでした。で、今日はスマートトレーナートレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】ZWIFTで1200mUP…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。今日は涼しかったので工場扇だけでトレーニングスタート！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを…
今日はサンドバッグトレーニングの日です。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①サンドバッグでトレーニング！ 自立式サンドバッグってどう！？…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。気温は25℃・・・工場扇だけで大丈夫だろうとトレーニング開始！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zw…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。先週はライドに出れなかったので、先週のZWIFTからロードバイクのトレーニングはしてません。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレー…
今日はサンドバッグトレーニングをしました。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①サンドバッグでトレーニング！ 自立式サンドバッグってどう！…
昨日はサンドバックトレーニングをしました。今日は・・・昨日20mmのヨガマットが届いたので先ずは腹筋腹周りを少しでも落としたいのでサンドバックトレーニングにしました。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogl…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。1階のエアコンをオンにしZWIFTを立ち上げると・・・ネットワークがありません・・・2階では妻と次女がHIITをしていてエアコンを付けているので当然ドアを閉めている。1階もエアコンを付けているのでドアを閉…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。一昨日、久し振りにZWIFTのレースに参加し右膝が痛くなるアクシデント。今日はルーティンを変更しサンドバッグトレーニングにするか否か考えてましたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbyg…
今日も予報通りの雨・・・昨日はトレーニングを休んでいたので、今朝はZWIFTをやる予定でした。11時5分から始まるレースに参加予定スタート20分前に一階に降り準備してると・・・ZWIFTアプリがスマートトレーナーを検出しない！！！スマホ再起動で検出したが…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。暑さで体は弱ってますが・・・先週の淀川サイクルロードライドで感じました。週一のスマートトレーナートレーニングでも弱くはなって無いなと。で、やりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…
