昨日の清滝峠ヒルクライムトレーニングの動画をアップしました。 www.youtube.com ロードバイクトレーニング【SFR＆ダンシング】 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日アップした動画 貧脚女子とロードバイクで60㎞…終…

今日は清滝峠へロードバイクトレーニングに行って来ました。 私のログ 貧脚女子のログ今日は貧脚女子が膝の調子が悪かったので、清滝峠でトレーニングしました。一つ目の信号からつづら折れまでSFR（重いギアを低いケイデンスで回す）トレーニングで上り、つ…

今日は清滝峠越え京田辺から淀川サイクルロードへ入り流れ橋を経由して来ました。流れ橋の休憩ポイントでロードバイクを自転車留め留めてみると700Cは固定出来ますがサイズの小さい650Bは固定できませんでした。固定したつもりでいると倒れてしまいます。650…

今日のランチは京都府宇治市宇治妙楽１５５にある【中村製麵】だし巻きと肉吸い定食 935円（税込）うどん屋ですがうどんは食べてません。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…