miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ボリュームたっぷりのサバ定食。ダンベルトレがレベルアップ!?

今日のランチは奈良県天理市田井庄町713にある【気まぐれ家】日替り定食C 880円(税込)天理大学の近くなので学生向けなのか安くてボリュームたっぷりです!で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

淀川サイクルロードで心拍max187bpmで疾走する貧脚女子

今日は淀川サイクルロードをロードバイクで走りに行って来ましたさくらであい館までの往復私のガーミン Edge 530のデータ妻のGARMIN Edge130plus のデータ心拍187bpmまで上がってますね~まあまあの運動量でした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a…

高級なランチが合わない庶民

今日は土曜日ですが出勤日でした。帝国ホテルでリッチなランチでしたが・・・庶民の私の口には合いません・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました! 貧脚女子とロードバイクを…

高級なランチが合わない庶民

今日は土曜日ですが出勤日でした。帝国ホテルでリッチなランチでしたが・・・庶民の私の口には合いません・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました! 貧脚女子とロードバイクを…

塩ラーメンはスープが大事ですね~懸垂のメニューを変更しましたが・・・

今日は土曜日ですが出勤日でした。帝国ホテルでリッチなランチでしたが・・・庶民の私の口には合いません・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました! 貧脚女子とロードバイクを…

塩ラーメンはスープが大事ですね~懸垂のメニューを変更しましたが・・・

今日のランチは奈良県奈良市大宮町6丁目9−1にある【ラーメン楓】平日ランチ 800円(税込)塩ラーメンが・・・スープが・・・味が・・・味覚がおかしくなったのか!?昨日の夕飯は焼肉でした。国産のてっちゃんでしたが油に旨味が無く残念でした。自宅焼肉…

らーめんって飽きて来るんですね~20分でもきついスマートトレーナートレーニング

今日のランチは滋賀県蒲生郡竜王町薬師1170−4にある【竜王塩元帥】半チャーハンセット 1,030円(税込)久し振りでしたが・・・以前のような感動がありませんでした・・・美味しい物でも飽きて来るんですね~で、今日はロードバイクトレーニングの日です…

KASUYAの焼肉って・・・どう?ダンベルトレーニングで追い込みます。

今日のランチは奈良県葛城市北花内423−4にある【KASUYA 奈良新庄店】ハラミ定食 1,080円(税込)ごはん、スープ、サラダがバイキングになってます。先週土曜日に食べたハラミと比べると・・・雲泥の差ですね。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリン…

カンザキへロードバイクを見に行きサニーサイドのカレーパンを食べました。

今日はロードバイクでカンザキへロードバイクを見に行きましたピナレロ プリンスFX836,000円(税込)が1割引きで752,400円(税込)・・・・ん~ロードバイクってこんなにするの!? SHIMANO R8100シリーズのコンポホイールがフルクラムのレーシング800リムハ…

貧脚女子が心拍190bpmオーバーでヒルクライムした時の動画をアップしました!

今日のランチは大阪府大阪市鶴見区浜3丁目3−6にある【肉の和】ハラミ定食 980円(税込)ごはん大です。お代わりも出来ます!ハラミが美味しいです!しかも安い! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライド…

衣は硬めだが美味しい海老フライ。サンドバッグでスイッチミドルの練習・・・

今日のランチは京都府宇治市小倉町山際3−11にある【かつ扇】盛合わせかつ 1,100円(税込)衣が硬めですが海老フライが美味しかったです。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

中華屋の本日の麺が美味しかったです。上腕三頭筋には腹筋ローラーがお薦め!

今日のランチは奈良県生駒市小明町1547−1にある【笑空】ヌードル&小丼ランチ 1,100円(税込)白菜と海老のあんかけラーメン&麻婆丼あんかけラーメンが美味しかったです!細麺が少し残念でしたが・・・で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (a…

らーめんって好みが分かれますね~サンドバッグでスイッチミドルの練習

今日のランチは奈良県奈良市法蓮町1249−1にある【一望 ICHIBOU】新極純らーめんとごはん 1,000円(税込)Googleの口コミが良かったので行ってみましたが・・・らーめんって好みが分かれますね~で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサ…

おばちゃんに人気のとんかつチェーンは・・・かつアンドかつですね!スマートトレーナートレーニングで汗だくです。

今日のランチは奈良県橿原市葛本町836にある【かつアンドかつ 橿原店】ヒレカツ定食(豚汁) 1,066円(税込)※LINEクーポンで100円引レジ前にはおばちゃんが並んでました。人気店ですね!店によってカツの厚みと揚げ加減が違います・・・。で、今日はロー…

大阪の回転寿司では一番か!?12㎏でもきついダンベルカール。

今日のランチは大阪府東大阪市菱屋東1丁目14−8にある【にぎり長次郎東大阪菱屋店】日替りランチ(竹) 1133円(税込)大阪の回転寿司では一番美味しいのかな?で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

猪鍋を食べて来ました

昨日から丹波篠山へ行ってました。昼食は兵庫県丹波篠山市今田町今田3−16にある【蕎麦切ゆる里】人気店で30分以上待たされましたが、十割蕎麦って・・・こんな感じ? 夕食は兵庫県丹波篠山市後川新田 篭坊 79にある【湯の壺】の猪鍋いい宿でした。 スポ…

淀川サイクルロードを180bpmオーバーライドの動画をアップしました

今日のランチは奈良県奈良市四条大路5丁目4−30にある【中華そば おしたに】煮干しそば唐揚げセット 1,000円(税込)あっさり煮干しですね!で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

淀川サイクルロードを180bpmオーバーライドの動画をアップしました

今日のランチは奈良県奈良市四条大路5丁目4−30にある【中華そば おしたに】煮干しそば唐揚げセット 1,000円(税込)あっさり煮干しですね!で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

まぐろ丼が美味しいうどん屋でしたが・・・ディップスがレベルダウン・・・

今日のランチは奈良県大和郡山市高田町9−16にある【満天うどんカジバノバカヂカラ】ぶっかけうどんのまぐろ丼セット 1,100円(税込)まぐろ丼が美味しいうどん屋でしたが・・・何故かづけ丼・・・持って来てから「今日はづけ丼です」と言われましたぶっか…

焼肉ランチがメニューと違い過ぎる!!!ヒルクライムは呼吸法が大事ですね!

今日のランチは奈良県橿原市十市町855−3にある【焼肉特急 橿原店】漢のランチ(ジューシーハラミ) 1,209円(税込)メニューの写真と全然違いました。ハラミ!?チェーン店って・・・どう!?で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリ…

うどん屋の唐揚げで摂ったカロリーを筋トレで消費・・・出来てる!?

今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台5丁目4−5にある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】唐揚げ定食 1,056円(税込)唐揚げの量がハンパ無いです。うどんもしっかり一人前。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

GoPro10HERO10でスロー動画を作成してみました。

GoPro Hero10を使ってサンドバッグトレーニングの動画をウルトラスローモーションで撮ってみました GoProHERO10のスーパースローモーション動画【サンドバッグトレーニング】 【ウルトラスローモーション撮影】フレームレート240fps時は広角までフレームレー…

GoPro10HERO10を使い撮ってきたロードバイク動画をアップしました!

今日は起床後淀川サイクルロードへポタリング。 ガーミン Edge 530のデータさくらであい館まで行って折り返して来ました。道中「YOUTUBE見てます」と声を掛けて頂いたs-worksの方がいてました。わざわざ折り返して追って来てくれました。声を掛けて頂きあり…

お気に入りのとんかつで摂ったカロリーは・・・・ボクササイズで燃焼!

今日のランチは奈良県奈良市押熊町1313にある【和・洋花の木】ヒレカツ定食 1,180円(税込)お気の入りのヒレカツ定食です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自立式…

亀王以外で初めて食べた油そばは・・・上腕三頭筋には腹筋ローラーですね!

今日のランチは奈良県磯城郡川西町結崎1889にある【ちかみちらーめん】油そばと香味ごはん 1,040円(税込)亀王ラーメン以外で初めて油そばを食べました。これはこれでありですね!で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a…

カチカチパサパサハンバーグ・・・20分メディオはきついです。

今日のランチは奈良県宇陀市榛原長峯11−5にある【トマト&オニオン 奈良榛原店】弾丸ハンバーグ 1,099円(税込)弾丸ってカチカチって事!?中までカチカチでパサパサでした。カレーとスープは食べ放題でした。近くの寿司屋が一杯だったので初めて行きま…

2日続けてのらーめん・・・ダンベルメニュー変更!

今日のランチは大阪府門真市島頭3丁目9−26にある【麒麟閣 門真店】味噌らーめんセット 1,045円(税込)中華料理屋ですが味噌らーめん・・・焼飯も美味しかったです!昨日もラーメンでした奈良県奈良市七条町165−1の【MENYA BIBIRI】鶏そば(しお)唐…