miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

定食

減ってた体重が・・・復活。

今日のランチは奈良県天理市田井庄町713にある【気まぐれ家】Bランチ(刺身、ヒレカツ、うどん) 980円(税込)ヒレカツはカキフライか唐揚げか選べます。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①…

レビューの良い定食屋は・・・。ダンベルで左肘が・・・

今日のランチは奈良県橿原市白橿町1丁目32−14にある【よろづ】ハンバーグA定食 980円(税込)町の定食屋ですね。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダ…