miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

定食

ルーティン変えても☆付かず

今日のランチは大阪府大阪市北区天神橋6丁目7−16にある【しんぱち食堂】豚生姜焼き定食 935円(税込)で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレ…

昨日の腹筋ローラーで…

今日のランチは三重県伊賀市西明寺1258−2にある【陣屋】でした。ポークソテー定食 1,000円(税込)美味しくてボリュームあるので人気店でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが、尻が未だ完治してないので止めました。おまけに昨日…

懸垂器具&FLEXBELLで上半身&下半身のダブルトレ

今日のランチは奈良県奈良市菅原町43−3にある【大戸屋】鶏と野菜の黒酢あん定食 960円(税込)以前は良かったですが、コロワイドに買収されてから完全に落ちてますね~で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

減ってた体重が・・・復活。

今日のランチは奈良県天理市田井庄町713にある【気まぐれ家】Bランチ(刺身、ヒレカツ、うどん) 980円(税込)ヒレカツはカキフライか唐揚げか選べます。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①…

レビューの良い定食屋は・・・。ダンベルで左肘が・・・

今日のランチは奈良県橿原市白橿町1丁目32−14にある【よろづ】ハンバーグA定食 980円(税込)町の定食屋ですね。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダ…