miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-08-16から1日間の記事一覧

盆休みで鈍った筋肉にダンベルトレで刺激注入

今日のランチは奈良県生駒郡平群町西宮3丁目10−6にある【チャイニーズレストラン ケイズ】でした。サラダ定食(唐揚げの照焼き風サラダ)850円(税込)サラダって感じではありませんでしたが美味しい町中華でした!で、今日は筋トレの日です。 スポンサ…