スマートトレーナートレーニング
今日のランチは奈良県橿原市内膳町５丁目１−１５にある【焼肉・ホルモン 将福】ハラミ定食 1,080円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング…
今日のランチは大阪府大阪市鶴見区浜３丁目３−６にある【肉の和】ハラミ定食 980円（税込）やっぱりここのハラミは美味しいです！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…
今日のランチは京都府宇治市宇治妙楽１５５にある【中村製麵】だし巻きと肉吸い定食 935円（税込）うどん屋ですがうどんは食べてません。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…
今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町寺戸12-4にある【四川料理 金峰閣】回鍋肉ランチ 968円（税込）回鍋肉はキャベツですね～で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【…
今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目４−３０にある【中華そば おしたに】煮干しそば唐揚げセット 1,000円（税込） で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレ…
今日のランチは 奈良県奈良市三条大路１丁目１−４７にある【飛天散華】五目あんかけやきそばセット 1,210円（税込）あんかけやきそばは少し生姜が強かったです・・・が酢を入れてマイルドに。杏仁豆腐が美味しかったです！で、今日はロードバイクトレーニン…
今日のランチは京都府京都市西京区樫原平田町１４−３５にある【瀘川】黒胡麻担々麵セット 896円（税込）初めて黒胡麻担々麵を食べましたが美味しかったです！で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…
今日のランチは滋賀県蒲生郡竜王町薬師１１７０−４にある【竜王塩元帥】半チャーハンセット 1,030円（税込）久し振りでしたが・・・以前のような感動がありませんでした・・・美味しい物でも飽きて来るんですね～で、今日はロードバイクトレーニングの日です…
今日のランチは奈良県橿原市葛本町８３６にある【かつアンドかつ 橿原店】ヒレカツ定食（豚汁） 1,066円（税込）※LINEクーポンで100円引レジ前にはおばちゃんが並んでました。人気店ですね！店によってカツの厚みと揚げ加減が違います・・・。で、今日はロー…
今日のランチは奈良県橿原市十市町８５５−３にある【焼肉特急 橿原店】漢のランチ（ジューシーハラミ） 1,209円（税込）メニューの写真と全然違いました。ハラミ！？チェーン店って・・・どう！？で、今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリ…
今日のランチは奈良県宇陀市榛原長峯１１−５にある【トマト＆オニオン 奈良榛原店】弾丸ハンバーグ 1,099円（税込）弾丸ってカチカチって事！？中までカチカチでパサパサでした。カレーとスープは食べ放題でした。近くの寿司屋が一杯だったので初めて行きま…
今日のランチは奈良県宇陀市榛原天満台西１丁目１８−１１にある【寿し善】にぎり寿司セット 1,000円（税込）寿司屋の寿司で美味しかったです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレー…
ロードバイクでライドに出掛けた時に手がしびれるのが気になりブラケットの取付け角の調整をし動画にしてみました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ロードバイクのブラケット取付け角ってどう！？調整はタックス (Ta…
今日のランチは奈良県橿原市四条町７９４−１にある【熱烈タンタン麺 一番亭】担々麵 790円（税込）ライスが付いてます。店の名前がタンタン麺だったので担々麵を注文しましたが・・・他にも色々な麺がありました。色々と・・・Googleマップのレビューが何故…
今日のランチは大阪府柏原市国分西２丁目１−２５にある【うどん山川 国分店】串揚げセット 900円（税込）串カツが・・・完全な冷食・・・仕方が無いのでしょうか！？この辺りはあまりお店がありませんからね～ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsby…
今日のランチは奈良県生駒市小明町２３５にある【まるかつ】でした。日替りランチ（ヒレカツ＆白身フライ） 980円（税込）ご飯、キャベツ、しじみ汁がおかわり出来ます！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle …
今日のランチは奈良県奈良市押熊町１２９６−２にある【長崎うまか亭】しょうゆラーメン＆チャーハンセット 950円（税込）おじさんに人気の店です！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。…
帰宅するとイギリスからポチってたウェアが届いてました。wiggleで購入しました。Castelli (カステリ) - レディース Anima 3 ジャージとCastelli (カステリ) - レディース Gradient サイクルジャージです。冬は夏用、夏は冬用が安くなりますね！で、今日はス…
帰宅するとネットでポチってた商品が届いてました。アディダスのスーパースターです！真っ赤が気に入り購入しました。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のト…
昨日は月末最終日で帰宅時間が遅くトレーニングは休み。今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上…
昨日は飲み会でトレーニングは休みました。たまには休んでたらふく飲まないと・・・っていつも飲んでますが。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。歳を取るにつれて億劫になってますが・・・気力がある内はやるつもりです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。スタート直後から右膝に違和感が・・・日曜日の十三峠ヒルクライムの疲労が残っているのか！？私のガーミンのデータ貧脚女子のガーミンのデータ貧脚女子が足付き無しで登頂できたのか！？タイムは！？後日動…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回のスマトレでクリートの位置を最もクランクに寄せQファクターを狭くしました。クリートで調整出来る範囲は数ミリです。クリートのセンターがシューズのセンターより数ミリ外側に寄ってます。で、先週末ラ…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。体が重いですが・・・頑張ります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。仕事で体は疲れてますが・・・回しますか！！！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。トレーニング前にFELT F75のサドル高とDEROSA IDOLのサドル高を比較してみると・・・FELTが1㎝低い！？いつ！？前回次女とライドに出掛けた後の調整をミスってたのか！ 1年振りに次女とロードバイクで清滝峠…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回スマートトレーナートレーニングを行ったのは10日前。 ZWIFTで獲得標高1205ⅿのヒルクライムレースに参戦してみると・・・地獄でした。その時に右膝を痛め、翌日のライドでも再発したのでやってませんでし…
