miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

カレーうどん

カレーうどんとオムライス&懸垂と腹筋ローラー

昨日のランチは大阪府大阪市西区江之子島1丁目6−8にある【もつ鍋 暖家(だんや)】カレーうどんと卵かけごはん 800円(税込)もつ鍋屋?昼はうどん屋?うどんを食べ終わってから玉子かけごはんをカレーだしにダイブ。今日のランチは大阪府茨木市真砂1丁目…

初めて行ったカレーうどん屋でしたが・・・

今日のランチは大阪府交野市星田北5丁目20−6にある【カレーうどん・花鶴】おすすめのカレーうどんと天とじ丼 1,100円(税込)初めて行きました。カレーうどんは普通でしたが、丼が・・・で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = win…

ロードバイクでホルモンを買いに行きビールを飲む動画をアップしました!

昨日届いたSugino(スギノ) BB386EVO-IDS24 STEEL CONVERTERを開梱し取説を見てみると・・・取説に載っている工具は高価なのでAmazonで汎用品を購入プレスフィットBBボトムブラケット リムーバー&インストレーション bb86 bb90 BB30 BB386 PF30BBです。Amazon…

30分のトレーニングで疲労困憊・・・

今日暑かったです。扇風機だけで大丈夫なのか・・・帰宅後一階に降り本日のトレーニング! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】スマートトレーナートレーニング! Alpe du Zwiftを上り切った時の動…

ネット注文の品が届きました!

帰宅すると、今週初めにネット注文していた品が届いてました!さて何に使うのか!? スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の筋トレメニュー①【腹筋運動】youtubeを見ながら8分間今週はトレーニング皆勤だったので、今…