miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

カレー

coospoのハートレートセンサー

今日はVOXYで大阪府高槻市北園町13−28にある【ヴァスコ・ダ・ガマ】へ私は期間限定カレー 1,300円(税込)妻は季節の野菜カレー 1,150円(税込)後から来る辛さで汗だくになりました。ここはカツかゴロゴロ肉ですかね~www.youtube.com 零1000パワーチャ…

スクワットで筋肉痛でもサンドバッグレーニングなら出来ます。

今日のランチは大阪府大阪市北区西天満3丁目6−22にある【坂井カレー 西天満店】でした。カツカレー 850円(税込)本日のおすすめは少し安くなってます。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが、昨日のスクワットで腸腰筋と大臀筋が筋肉痛…

28kgのダンベルが上がらず床に

今日のランチは大阪府松原市天美東3丁目500にある【100時間カレー セブンパーク天美店】でした。チキンカツカレー 913円(税込)ん~残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…

ランジ&ブルガリアンスクワットを止めてるからか臀筋が…

今日のランチは奈良県橿原市曲川町7丁目20−1にある【カレー&カレーパン 天馬】カツカレー 1,100円(税込)他が並んでたので…で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

大胸筋下部にはディップスが効きますね!

昨日のディップスで大胸筋下部が張ってます。腕立てやダンベルフライでは中々効かないのでディップスはお薦めです!今日のランチは大阪府東大阪市布市町3丁目10−31にある【上等カレー 布市店】でした。豚カツカレー 750円(税込)久し振りに行きました…

昨日の家から一歩も出ませんでした

土曜日はツアーオブジャパンの京都ステージのコースを走りに行き昨日は何処に出掛けるか?とずっと考えてたら昼になり、昼食でビールを飲んで昼寝・・・夕方になりサンドバッグトレーニング土曜日買ってた酒を飲んで一日終わりました。休日に家を出なかった…

20分メディオでも心拍があまり上がらないのはタバタトレーニングの成果か!?

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。雨で体調もあまり良くありませんが・・・やりますか! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング! Alpe du Zwiftを上り…

真冬再来のこんな寒い日は・・・

今日は寒かったですね~一時吹雪になってました。ブルブル震えながら帰宅するとリビングでは・・・次女が運動をしており、暖房はOFF・・・凍えながら始めます! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…