今日のランチは大阪府大阪市浪速区桜川３丁目２−１にある【元祖牛すじカレー 桜堂】日替りサービス（牛すじカレー）650円とチキンカツトッピング200円で 850円（税込）近くにある中華料理屋が臨時休業でした…やっぱり持ってますね！で、今日はスマートトレー…

今日のランチは大阪府東大阪市高井田本通７丁目１−１にある【上等カレー】カツカレー 700円（税込）安くなってましたが、味も接客も落ちてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 サンドバッ…

昨日のランチは京都府京都市伏見区深草キトロ町３３−７にある【中国料理西海】皿うどんと半チャーハン 1,050円（税込）人気のセットを食べましたが…ごく普通でした。 今日のランチは大阪府守口市豊秀町１丁目３−９にある【M’s KITCHEN】エアーズロックカレー…

今日はVOXYで大阪府高槻市北園町１３−２８にある【ヴァスコ・ダ・ガマ】へ私は期間限定カレー 1,300円（税込）妻は季節の野菜カレー 1,150円（税込）後から来る辛さで汗だくになりました。ここはカツかゴロゴロ肉ですかね～www.youtube.com 零1000パワーチャ…

今日のランチは大阪府大阪市北区西天満３丁目６−２２にある【坂井カレー 西天満店】でした。カツカレー 850円（税込）本日のおすすめは少し安くなってます。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日ですが、昨日のスクワットで腸腰筋と大臀筋が筋肉痛…

今日のランチは大阪府松原市天美東３丁目５００にある【100時間カレー セブンパーク天美店】でした。チキンカツカレー 913円（税込）ん～残念でした。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…

今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目２０−１にある【カレー＆カレーパン 天馬】カツカレー 1,100円（税込）他が並んでたので…で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

昨日のディップスで大胸筋下部が張ってます。腕立てやダンベルフライでは中々効かないのでディップスはお薦めです！今日のランチは大阪府東大阪市布市町３丁目１０−３１にある【上等カレー 布市店】でした。豚カツカレー 750円（税込）久し振りに行きました…

土曜日はツアーオブジャパンの京都ステージのコースを走りに行き昨日は何処に出掛けるか？とずっと考えてたら昼になり、昼食でビールを飲んで昼寝・・・夕方になりサンドバッグトレーニング土曜日買ってた酒を飲んで一日終わりました。休日に家を出なかった…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。雨で体調もあまり良くありませんが・・・やりますか！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り…

今日は寒かったですね～一時吹雪になってました。ブルブル震えながら帰宅するとリビングでは・・・次女が運動をしており、暖房はOFF・・・凍えながら始めます！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…