今日はスマートトレーナートレーニングの日です。月末で帰宅時間も遅かったのですが・・・体重も増えているので。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Z…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。帰宅時間が遅そく・・・何故か心拍計も無反応・・・「今日は休むか」と思いつつスマホを再起動・・・ハートレートセンサーが接続！・・・やりますか・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回は【Road to Sky】を走りませんでしたが今回は・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。ここの所【Road to Sky】でヒルクライムトレーニングをしていましたが、コースを変更してみました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマート…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。徐々にパワーも付いて来て・・・涼しくなって来たので・・・清滝峠TTにチャレンジするか・・・それには体重を70㎏台にしたい・・・体重を落とすには・・・スマートトレーナートレーニングです！ スポンサーリ…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。徐々にパワーも付いて来て・・・涼しくなって来たので・・・清滝峠TTにチャレンジするか・・・それには体重を70㎏台にしたい・・・体重を落とすには・・・スマートトレーナートレーニングです！ スポンサーリ…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。先週はライドに出れず、日曜日のライドでそこそこ走れたので平日に2回しかしていないスマートトレーナートレーニングも効果がありそうです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。雨で体が重いですが、体重も増えつつあるので頑張ります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを…

昨日は妻の誕生日。次女が帰宅後大きな手作り段ボールを・・・箱の中身は・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); バドミントン ラケット ！！！私は・・・ケーキを買って帰りお祝い。で、今日はロードバイクトレーニン…

ついにトランプ大統領までコロナにかかってしまいましたね～感染者も中々減らないので気を付けないといけないです・・・京都では「手に振れるメニューは使い捨て」と聞きましたが、今日のランチの店では・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsby…

今日は月末最終日で疲れて帰宅。昨日、スマートトレーナートレーニングの日でしたが、帰宅時間が遅く筋トレの変更したので今日はやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナー…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回と同様、重過ぎないギアでヒルクライムトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを…

昨日は記念日でした。ロールケーキと白ワインを買って帰宅。白ワインをドリンクメイトでスパークリングワインにして飲んでみましたが・・・美味しかったです！お薦め！で、今日は2週間振りのスマートトレーナートレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle…

先週の金曜日から左足の小指側が痛んでおり・・・バンテリンを塗ってました。土曜日はロードバイクのペダルを回せるのか不安でしたが、ペダリングは問題無し。ですが、信号待ち等で左足を着くと・・・やっぱり痛い。で、その日の晩・・・ スポンサーリンク (…

今日は次女がネット注文した自転車が届く予定。「10時～11時に来るから家に居て無あかん」と貧脚女子。「10時に間に合うように行こか」と高槻市にあるサニーサイドへ向かい家を8時に出発！2時間で行って帰って来れるのか！？ スポンサーリンク (adsbygoogle …

今日はゲリラ豪雨もあり少し涼しくなりました。が、スマートトレーナートレーニングをするには扇風機だけでは危険ですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ A…

中々秋が来ませんね～今日も30℃を超えてますがエアコン＆工場扇でZWIFTやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です今…

今日も暑かったですね～明日の大阪の最高気温は37℃の予想です・・・明後日から少し涼しくなるようですが、あいにくの天気予報・・・ライドに出れるのか？で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbyg…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。先週の土曜日に清滝峠ヒルクライムTTへ行った時の結果が思わしくなかったので今日は脚力強化トレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】ス…

昨日は長女が晩御飯を食べに来ていたのでトレーニングは休み、家族団らんで夕飯。サボった分今日はやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwift…

今日は今年一番の暑さ！！！熱中症に注意ですね！こんな暑い日もスマートトレーナートレーニングやります！工場扇だけでエアコンを付けなくても大丈夫なのか！？ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング…

今日も暑かったですね～湿度が半端無いです。梅雨は明けるのか？今日はお土産にりくろー今日はスマートトレーナートレーニングの日です！前回は工場扇の風量（中）でやり、エアコンを付けなくても大丈夫でしたが、今回は・・・ スポンサーリンク (adsbygoogl…

今日は暑かったですね～昼間も仕事で汗だくでした。ですが、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！先日ネットで購入した工場扇、今回は風量（中）でやってみました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。先日ネットで購入した工場扇初体験です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。今日は暑かったですね～エアコンONでトレーニングスタート！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwift…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。今日は比較的涼しかったのでエアコンは付けず扇風機だけでスタートしました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。今日は比較的涼しかったのでエアコンは付けず扇風機だけでスタートしました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。今迄は扇風機で頑張ってましたが、暑さで体力を奪われ力を出し切れないので今日はエアコンON！しかし、1階のドアを閉めると2階のリビングに置いてるアクセスポイントからのWi-Fiが途切れ周りを走っている方が…

今日も一日雨でした。体が重いですが・・・スマトレやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です今回もヒルクライムコ…

昨日は月末で帰宅時間が遅く、テンションダダ下がりでしたが・・・スマートトレーナートレーニングの日なので回します！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alp…