今日は月末最終日で疲れて帰宅。昨日、スマートトレーナートレーニングの日でしたが、帰宅時間が遅く筋トレの変更したので今日はやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナー…